1、,第一课 青春的邀约,悄悄变化的我,大山中学政治组,活动一 他（她）变了吗,1.想想你最熟悉的小学同学，现在的他（她）与小学相比有哪些变化？,姚明,运用你的经验,这些变化说明了什么？,开始进入青春期,1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期?,2、青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？,悄悄变化的我,青春期生理变化的影响,如何对待青春期生理变化？,青春期的 心理变化,怎样看待青春期矛盾心理？,青春期的生理变化,怎样正确处理青春期矛盾心理？,第一目 悦纳生理变化,成长的烦恼,我是一名七年级的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了
2、许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？,1.什么是青春期？P3,青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。 它是人生第二个生长发育的高峰期。,一.悦纳生理变化,身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高,月经来潮等。,青春期的生理变化带给我们
3、什么影响？,思考：,青春的活力,尽情挥洒,凝神专注,渴望新知,志愿服务,积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,青春的烦恼,消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：,合作探究,想一想： （1）这些学生为什么有这些烦恼？ （2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？,我的个子怎么没有别人高。 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。 我不敢在公共场所说话了，我的声
4、音可难听了。,积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,2、青春期的生理变化带来的影响？,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,思考： 我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？,受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。,青春的烦恼 怎么办？,怎么又重了！我可怎么办呀！,我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。,请问：你有什么建议给他？
5、,青春的烦恼 怎么办？,痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！,不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。,请问：你想对她说些什么？,青春的烦恼 怎么办？,你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！,不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,请评价漫画中男孩的言行。,青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,提高品德修养,提高文化修养,形体、仪表,（2）态度： 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 在追求形体、仪表等外在美的同时，也
6、要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,3、如何对待青春期的生理变化？,(1）原因： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有先长高。,排忧1：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘?,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,排忧2：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声
7、带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子?,（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧3：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：长高与哪些因素有关？,（1）遗传因素（先天）,（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身
8、高发生积极影响。,随堂训练,1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )自我意识的增强 性机能的成熟 身体外形的变化 内部器官的完善A. B. C. D.,B,练一练,2进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于( )A身体外形的变化 B身体内部器官的完善 C心理变化 D性机能的成熟,B,3.下列不属于青春期身体变化的特点的是( ） A.身体外形的变化 B.身体内部器官的完善 C.关注自己的外部形象 D.性机能的成熟,学以致用,C,第二目 直面心理矛盾,丽丽的变化,我是谁？我是一个处于青春期的女孩。 （1）我发现
9、我现在记东西记得特别快； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；,认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,4、青春期心理变化的表现？,矛盾的丽丽,我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！,升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！,我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！,问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？,反抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与胆
10、怯,反抗与依赖矛盾,根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾,著名作家马克.吐温曾说过： “当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。”,为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？,P6 认知能力得到发展； 自我意识不断增强； 情感世界愈加丰富。,4.青春期心理三大变化及影响,成果展示,影响,原因,这些变化让我们感到新奇， 也使我们产生矛盾和困惑。,具体表现在： 反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦；成人与幼稚；自制与冲动等,其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想
11、与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。,进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。,闭锁与开放矛盾,青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。,5、怎样看待青春期矛盾心理？,那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）,集体活动,可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）,也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）,培养兴趣爱好,我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）,自我解嘲,把想法写下来,自我暗示,体育活动,自我调节,革命老
12、前辈何长工腿受过伤，一长一短，有人叫他何瘸子，他回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。,自我解嘲,潘长江，自称“袖珍男子汉”，自嘲“凡是浓缩的都是精品”,著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。,著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。,自我调节的一些事例,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体） 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人） 也可以通
13、过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我） 我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）,6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？,收获平台,悄悄变化的我,青春期生理变化的影响,如何对待青春期生理变化？,青春期的 心理变化,怎样看待青春期矛盾心理？,青春期的生理变化,怎样正确处理青春期矛盾心理？,随堂训练,1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )自我意识的增强 性机能的成熟 身体外形的变化 内部器官的完善A. B. C. D.,B,2.进入青春期，面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，617%的同学感
14、到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该 （ ）搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友交往沟通学会当自己的“心理医生”相信自己，排斥他人A. B. C. D.,A,3.参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚， 而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是 ( ) A我们应接受现实，学会欣赏自己 B青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美 C学会以积极的心态接纳自己的形象 D为了自己漂亮而整容无可厚非，值得提倡,D,4.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表 现。青春期的矛盾心理( ) 是我们成长过程中正常的心理现象 为我们成长提供了契机 是我们自身无法解决的 处理不好会成为阻碍我们发展的阻力 A B C D,B,5青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 ( ) A逃课上网，逃避烦恼 B离家出走，外面的世界更精彩 C独立承受，因为求助他人是怯懦的表现 D学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助,D,
