1、第一课 青春的邀约,悄悄变化的我,青春？,青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷最华美的篇章。李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”朗费罗说：“青年是多么美丽！发光发热，充满了色彩与梦幻，青春是书的第一章，是永无终结的故事。”青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成才的悲欢；青春，用创造见证生命的喜悦！来吧，让我们拥抱青春！,悄悄变化的我,悄悄变化的我,你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？观察自己的身体，从身高、体重、肺活量、奔跑速度等对比下一年前你的和现在的你有什么不同。,学习目标,以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理和生理的协
2、调发展。 体察自己青春期心理和生理变化，提高自我观察、体验的能力。 理解悦纳生理变化。,一、悦纳生理变化 1伴随着_的明显变化，我们开始进入_。青春期是人一生中_的重要时期。 2这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：_的变化，_的完善，_的成熟。 3不因自己的生理变化而_，是我们对_的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的_。在追求形体、仪表等_的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的_。 二、直面矛盾心理 4青春期的_有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能_。,身体外形,青春期,身体发育,身体外形,内部器官,性机能,自卑,自己,尊重,外
3、在美,内在美,心理矛盾,契机,健康成长,课前预习,悦纳生理变化,伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体主要好表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。,青春期,1.什么是青春期？ 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年期之间的过渡期。他继婴儿期后，人生第二个发育的高峰期。,相关链接：青春期有三大生理变化 1.身体迅速长高、张壮； 2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟； 3.性器官发育和成熟。“青春期女孩的生理变化”：1.身高迅速增长；2.皮肤细腻,颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起
4、4.嗓音尖细,骨盆变宽;5.卵子开始发育成熟并排出,出现月经。 “青春期男孩的生理变化”：1.身体长高,体重增加,肌肉变得发达; 2.皮肤变粗,皮脂腺分泌增加,脸上长出痤疮；3.喉结突出,声音低沉而洪亮；4.体毛增加,长出胡须;5.外生殖器官开始增大,出现遗精。,青春期,2.青春期生理变化带来什么好处？ 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，是我们的身体重弄满能量。我们拥有充沛的经理、敏捷的思维。对成长充满强烈渴望，感受生活拥有无限可能。,青春期,探究与分享：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验带的青春活力，用图片的方式与同学分享。,青春期,探究与分享：青春期带来哪些烦恼？ 处
5、于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也会给我们带来烦恼。,青春期,3.我们应该怎么看待青春期的这些变化？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况不相同。所以我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们队同伴的尊重。,直面矛盾的心理,伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。,我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们 “出现”!,升入初中以来，我有心里话不愿意跟别人讲了。其实我挺希
6、望有人能理解我。,我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。,直面矛盾的心理,青春期矛盾心里的主要表现,反抗和依赖 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。,闭锁与开放 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。,勇敢与怯懦 有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。,直面矛盾的心理,面对矛盾心理我们应该怎么做？青春期的矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们
7、成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们可以参加一些集体活动，在集体温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养学习自己的兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。此外，我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,方法与技能：尝试自我调节 1.把自己的想法写下来；2.参与体育活动；3.学习自我暗示； 4.试试自我解嘲。,课后作业,探究与分享1.你在生活中遇到过哪些麻烦？你是用什么方法进行自我调节的？2.查找相关资料，进一步了解青春期成长的心理变化和生理变化。3.有的心理学家把青春称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学讨论这
8、个说法。,知识结构,课堂练习,1、对待青春期生理变化，正确的心态是（ ） A正确认识，坦然接受 B想方设法掩盖它 C过分激动，烦躁不安 D一切无所谓，不去管它,答案解析,答案：A 解析：进入青春期后，生理上会发生一系列的变化，这些变化是必然的正常的。我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受这些变化。A选项观点正确，且符合题意。B、C、D选项中逃避、激动或是不理睬都不是正确的做法。所以正确答案是A。,2、小军进入初中后，身高一直很稳定，看到周围的同学身高在不断地增加，他感到非常着急，甚至怀疑自己是不是有些不正常，但我们可以告诉他（ ）
9、 赶紧去医院检查，吃一些增高药物 没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的 加强体育锻炼，有助于身体发育 愉快地接受自己的身体变化 A、B、C、D、,答案解析,答案：A 解析：本题考查的是要悦纳自己的生理变化，消除烦恼，快乐成长。对小军的情况正确的认识是没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的，加强体育锻炼，有助于身体发育，愉快地接受自己的身体变化。但赶紧去医院检查，吃一些增高药物观点是错误的。,3、【2016年广安】处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考，以下观点正确的是（ ） 青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动 正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则 青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己 青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助 A. B. B. D.,答案解析,答案：B 解析：本题考查如何面对青春期的变化。处于青春期的我们要调整好自己的情绪，克服逆反心理、主动与父母沟通，还要正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女同学交往原则，正确认识自己，完善自己，所以是正确的，是错误的，处于青春期还没有成年，还需要大人的帮助，排除，故选B。,
