1、年级：七 学科：思品 总课时 6 分课时：2 时间： 课题：16、长大的感觉 课型：自学 . 交流16.2 呵护青春目标 1学会青春期的基本护理常识，呵护青春期的生理心理健康。 2解读“追星”现象，重新审视自己从而超越自己走向成熟。一、浏览学案、明确目标。二、自学1、基础训练（1）青春期是一个人一生中身体发育和智力发展的 时期。（2）进入青春期后，肌体发育增快，生理不断成熟，主要表现在三个方面：、 、 。（3）青春期的生理变化常常会给青少年带来一些 的变化。（4）当焦虑、烦躁、犹豫、恐惧等情绪出现时，要学会进行“ ” 。2、 “生理保健 ABC”（1）进入青春期后，我们生理方面发生了哪些变化？
2、（2）青春期中我们，需要特别注意卫生保健，以促进自身健康成长。那么我们已经懂得了哪些保健常识呢？还应该注意哪些健康常识？（3）反思一下我们有哪些生活习惯非常不利于我们的身体健康？3、 “青春期心理健康”青春期的生理变化常常会给我们青少年带来一些心理变化，因此在青春期不仅要注意16、长大的感觉 第二课时参考答案：1、 （1)黄金（2）性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全（3）心理 （4）心理按摩2、（1）主要表现：性机能发育成熟；身体外形急剧变化；体内机能迅速健全（2）保健知识：讲究卫生；不要紧束；保护嗓子；饮食适量；戒绝烟酒；体育锻炼注意身体姿势：平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀，坐
3、姿也要挺胸端坐，睡眠时要取仰卧位，或侧卧，不俯卧。注意安全，避免外伤 营养要适度，不盲目节食，减肥等。（3）盲目节食、抽烟饮酒、沉迷于网络等。3、 （1）不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。生理卫生，还要重视心理健康。（1）结合你的生活体验，说说一个人会有哪些不健康的心理表现？（2）面对上面不太健康的心理状况，我们可以采取哪些缓解措施？（3）阅读课本 P24 楷体文字，结合自身经历，举例交流体验。（4）请根据自身心灵，结束扫清“心灵小屋”一招独创“保洁法” ，填入文本所设计的“开心辞典”表格中。（5）辨析：“追星”现象的利与害。三、交流四、点拨、评价（2）常见做法：学会进行心理按摩；缓解不良情绪；做到生理和心理的协调发展；快乐地享受生活。全面认识自己；扬长避短；热爱集体；学会倾诉。（3）略（4）略（5）明星崇拜是青少年生理、心理发展到一定阶段常见的现象。对心目中的偶像要尊重，但也不能盲目崇拜。同时，我们更需要认真地欣赏自己，发现自己的美好与独特。只有这样才能不断超越自我，走向成熟。
