1、【教学目标】情感态度价值观 树立正确的道德观念和法律意识，合理宣泄不良情绪，不妨碍他人，尊重和关心他人。能力目标 掌握自我调节情绪的方法，学会做情绪的主人；培养学生分析归纳问题和理解问题的能力。知识目标 了解合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等调控情绪的方法。掌握自我调节情绪的方法，教学重点 对合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等调控情绪的方法的理解。教学难点 掌握基本的自我调节、控制情绪的具体方法。教学课时 2 课时导学流程：预学感知研讨、展示、点评课堂检测课堂小结【预学感知】1、情绪为什么可以调节。2、调节情绪的方法3、少年期的情绪特点是什么？4、理智控制情绪的原因【研讨、展示、点
2、评】导入： 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论是刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。有一天，从远方来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就对老婆婆说：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”老婆婆伤心地说：“因为老天爷。我有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天下雨时，我担心二儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客找他的麻烦咋办？天晴时，我又担心大儿子的雨伞卖不出去。所以无论是天气晴朗还是下雨我都很伤心。”智者沉思了片刻，说： “老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”听了智者的话，老婆婆开心
3、地笑了。哭婆婆变成了笑婆婆。【思考讨论】 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。从上面的小故事中，你还能得到哪此启示？展示：点评：第一小层次：认知调节1、调节情绪的方法有哪些？2、探究交流：阅读课本第 29 页最下面的讨论材料想一想：有什么办法可以使这位母亲变得快乐起来呢？展示：点评：3、探究交流 （课本第 30 页）王刚同学与李晓同学是一对形影不离的好朋友。可是，李晓最近又与张民成了好朋友。于是，王刚闷闷不乐。他想，李晓本来是自己的朋友，他怎么能又与张民交朋友呢？试对此进行分析和讨论。展示
4、：点评：4、探究交流 （课本第 30 页）“我必须考第一！”“老师应该重视我！”“同学们应该选我当干部！”分析这想法的不合理性，找出自己和同学中间还有哪些类似的不合理的想法，并想办法改变这些不合理的想法。展示：不合理的想法 因此产生的消极情绪 改变后的合理想法我应该总考第一 受挫后，苦恼极了同桌就应和我好点评：第二小层次:理智控制 1、少年期的情绪特点是什么？2、这些情绪的哪些影响？3、探究交流 （课本第 32 页）回顾自己曾经产生过的情绪激动或者盲目冲动的经历，想想其后果和今后解决的办法。展示：点评：第三小层次：合理宣泄探究交流 ： 结合课本第 32 页的内容，举出平时宣泄消极情绪的方法，及
5、宣泄后的感受？展示：点评：误区警示 合理地发泄情绪就是可以随意的发泄情绪。第四小层次：心理放松我们生活中有哪些心理放松法，请举例？展示：点评：第五小层次：行为调节什么是行为调节法，请举例说明？展示：点评：第六小层次：理性升华1、什么是升华调节法？2、探究交流（课本第 35 页） 查找自己在学习和生活中经常产生的某种消极情绪，尝试从更宽广的视野、更高的层次，分析产生消极情绪的原因，体验因此产生的情绪变化。展示：点评：【课堂检测】（ ）1.当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法属于 A.升华转化 B.理智控制 C.自我激励 D.心理换位（ ）2.
6、2009 年 11 月 12 日唐山新闻网消息，唐山市突降入冬以来第一场大雪，道路堵塞、车辆难行，然而我市的城市公共交通却经受住了风雪的考验，全市 99 条公交线路的司机和售票员。在遇到部分性情急躁、不讲理的乘客时，她们始终用微笑送去雪天的温暖。这表明情绪人人都有 一个人的情绪很容易影响到周围的人 我们应该学会在合适的场所，用合适的方法来发泄自己的情绪 这是用了转移注意力的方式 A. B. C. D.（ ）3.同学们在学校紧张地学习，到了周末约好同伴去郊游，紧张的学习氛烟消云散。这种调节方法是 A.行为调节 B.合理宣泄 C.理智控制 D.心理换位（ ）4.一些自称为“捏捏族”的人，在网上日志
7、里大肆宣扬去超市里捏碎饼干、方便面的快感，介绍偷偷给可乐“放气”的经验，招来了大量跟帖和追随者。对此，你的认识正确的是 A.这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为B.只顾发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益C.要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪D.这种方式最有利于发泄情绪（ ）5 人们常说“笑比哭好”，但儒林外史中范进却在中举后因喜而发疯。这说明A喜其实是一种不良情绪 B情绪会影响人的身心健康C渲泄是调控情绪的唯一方法 D人们应当学会调控情绪（ ）6. 艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时，仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康的答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，
8、望天上云卷云舒。”这告诉我们 情绪影响着人们的行为和生活 积极的情绪有利于身心健康 精神愉快，心情舒畅是健康长寿的重要因素 情绪与一个人的身心健康无关A. B. C. D.（ ）72008 年 8 月 8 日，第 29 届北京奥运会在北京隆重召开，为此，每一个中国人都欣喜若狂、激动不已；当 512 地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。这些感 受 与人们的内心需要有关 是人们的情绪表现 说明人们在同一情景下的情绪表现都是一样的 只能任其自然，是不能加以控制和调节的A. B. C. D.（ ）8“杯弓蛇影”说的是客人看见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真相后，疑虑消失，
9、病马上就好了。这个故事告诉我们 情绪的变化是因为饮酒过量人们生病都是因为心理作用情绪是在一定的环境中产生的情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响A. B. C. D. 【课堂小结】情绪为什么可以调节心晴雨亦晴第五课 缤纷的情感 情感写真【教学目标】情感态度价值观感悟人间真情，培育丰富的、健康的、高尚的情感，了解自己的情感，认识到积极的情感体验是积极向上的动力，懂得珍惜积极情感。能力目标 了解情感的丰富多样性，能区分情绪和情感，懂得积极高尚的情感有助于控制和调节不良情绪。知识目标认识情感的基本特征以及中学生常见的情感活动，知道情感的发展需要依靠自身的努力和培养，懂得培育丰富的、健康的、高尚
10、的情感是道德品质发展的重要途径之一。教学重点 体验各种情感，认识情感活动。调节情绪的方法认知调节理智控制合理宣泄心理放松行为调节理性升华教学难点 体验各种情感，认识情感活动。教学课时 1 课时导学流程：预学感知研讨、展示、点评课堂检测课堂小结【预学感知】1、少年情感的特点：2、情感的含义？3、培养高尚情感的意义：（1）情感的发展需要依靠_。_时期是情感发展的关键时期。（2）培养丰富的、健康的、高尚的情感，有利于_、_和_不良情绪，培养和发展_的情绪。（3）培养_、_、_情感是道德品质发展的重要途径之一。【研讨、展示、点评】1、少年时期情感的特点？2、情感的含义？3、举例说说自己生活中的各种情感
11、体验。（学校、家里、社会、大自然等）展示：（1）同学之情师生之情朋友之情亲子之情（2）在和睦温馨的家庭里，我感觉_。在团结和谐的班级里，我感觉_。生活在我们的社区里，我感觉_。生活在祖国的怀抱里，我感觉_。躺在森林的草地上，阳光暖暖地照着，我感觉 _。点评：4、 思考：少年时期培养丰富的、健康的、高尚的情感意义？5、探究交流（课本第 38 页）根据亲身经历，分析情感在调节、控制和消除不良情绪，培养积极情绪中的作用。展示：点评：【课堂检测】（ ）1.少年时期是一个情感丰富、热情奔放的时期，下列属于能促进我们积极向上的情感体验的是 对待自己，我们有自尊感 取得成绩，我们有荣誉感 犯了错误，我们有羞
12、愧感 对祖国我们有责任感、归属感、使命感A. B. C. D.（ ）2.没有情感，就没有道德可言。这说明 A.道德是情感的基石 B.情感是道德的基石C.情感与道德无关 D.因道德高尚而情感高尚（ ）3以下描述，属于情感的有对待自己有自尊感 取得成绩，我们有荣誉感 看到“神七”升空并顺利回收，我们有自豪感 犯了错误，我们有羞愧感A B C D（ ）4.“人非草木，孰能无情”的“情”指的是 A.情绪 B.情感 C.情趣 D.情操（ ）5歌曲 爱的奉献中有这样的一句歌词“只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间”，这说明了A情绪的重要性 B责任的重要性 C情感的重要性 D友谊的重要性（ ）6情感发展的关键时期是 A幼儿时期 B. 少年时期 C. 中年时期 D.老年时期（ ）7爱国情感是一种崇高的道德情感，是我们对国家和民族的 羞愧感 认同感 荣誉感 自豪感 . 【课堂小结】情感写真情感体验少年期情感每个人在家庭、学校、社区中的情感自己的情感体验对大自然的情感少年期培养丰富、健康、高尚情感的重大意义有助于调节、控制和消除不良情绪培养和发展积极的情绪是道德品质发展的重要途径之一情感的含义
