1、七年级政治下册 第 4 课 多彩的情绪第二课时教案 教科版课 题 学 习目 标1.掌握自我调节的方法，学会做情绪的主人，培养学生分析问 题和解决问题的能力。2.培养积极的情绪，保持乐观开朗的性格，树立正确的道德观念和法律意识，合理宣泄不良情绪，不妨碍他人，尊重和关心他人。重 点难 点教学重点：掌握自我调节的方法，学会做情绪的主人。教学难点：培养积极的情绪，保持乐观开朗的性 格，树立正确的道德观念。教 法选 择合作探究法、讲解法 课 型 新 授课课前准备 小品材料-庸人自扰 是否采用多媒体 多媒体教学时数 总计 2 课时 教学时数 第 2 课时 备课总数 第 8 课时课 堂 教 学 过 程 设
2、计教 学 内 容 教师活动 学生活动一、引入新课假如我们班与其他班级举行拔河比赛，我们得了最后一名，我们怎样才能使自己摆脱失望的情绪呢？当你生气时，你通常做些什么？今天我们带着这个问题来学习本节课的内容。板书课题 多彩的情绪-心晴雨亦晴二、揭示目标：1 .掌握自我调节情绪的方法，学会做情绪的主人；2.培养学生分析归纳问题和理解问题的能力。三、指导学生学习（1） 、调节情绪的方法：1.认知调节和理智控制-通过改变认识、认知来调节情绪。(1) 两个推销员的故事:（2）母亲担忧儿子的故事其实这两则故事告诉人们，不合理的想法会引起不良的情绪，合理的想法会产生良好的情绪。改变自己的看法有时能改变自己的情
3、绪。2.合理宣泄-通过表达情绪以达到调节的目的.（1) 阅读材料理解，林丽的做法，能否达到宣泄情绪的目的。（2）宣泄情绪的做法有哪些？写日记-书信-上网-电话-倾诉-心理咨询-大喊大叫-大声唱歌-做剧烈运动等3.心理放松和行为调节-通过其他活动 使不良情绪得到缓 解或消除。以问题引入本节课的主题展示学习目标,引导学生懂得想法对情绪的影响作用。学生看书并思考合理宣泄的含义让学生积极参与心理放让学生体在回忆中完成承上启下让学生明确本节课主题让学生自学了解加以分析，同桌相互讨论。学生自由讨论并在组内交流（1)心理放松的方法：呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法（2)阅读教材 p34 让学生理解:英国著
4、名物理学家法拉第是如何治疗自己因工作紧张而导致的头疼失眠症状的？（3）活动-听音乐调节情绪的方法-稳定情绪-舒缓压力-解除忧郁-振奋精神-缓解悲伤；（4）了解抑郁对学习和生活的害处；4.理性 升华-用广阔的视野看问题、用更高的目标要求自己是自己的情感得到升华。活动：让学生查找自己在学习和生活中经常产生的某种消极情绪，尝试从更宽广的视野、更高的层次、分析产生消极情绪的原因，体验因此产生的情绪变化。四、知识小结：对于同一件事情或者同样的结果，不同的人会产生不同的情绪反应，即使同一个人在不同的时间场合遇到同一件事情会产生不同的情绪反应，因此情绪不完全被动由事情本身或其结果决定，我们可以通过适当的方法
5、和途径进行有效地调控和培养。五、巩固练 习1.李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景 色，在流放途中写的诗句是：“平生不下泪，与此泣无穷。 ”而他被大赦重获自由后写出的诗句却是“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 ”李白面对同样景物写出的诗句表明 （ ） A.同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪B.同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪C.同一事物在不同的心境下可以引起不同的情绪D.同一事物只能引起相同的情绪2,郁郁寡欢、闷闷不乐等消极清绪，如调控不好会损坏我们的身心健康对付这类情绪可采用的正确方法是（ ）A、参加体育锻炼 B、向亲密、可信任的人倾诉C、自责、则残 D、摔打物品、谩骂、攻击他人。松的训练让学生阅读教材来完成。教师引导解答本题要紧紧抓住题干，弄清这些词语所表现出来的情绪教师引导学生完成教师巡视并给予指导要求学生看书做好归纳让学生分析自己理性升华师生共同完成知识小结学生做好笔 记的整理和总结学生单独完成作 业设 置完成对本节课内容的小结，做好归纳总结，形成知识体系。 （以问题的形式出现）等级评价（A/B/C/D）教学反思
