1、 龚洪海讲-高血压病的产生及防治随着现代生活节奏的逐渐加快和人们生活压力的逐年增大，以往在我们的一贯印象中只属于老年人群体的一些疾病也出现了病患年轻化的趋势。高血压便是其中的一种。高血压病目前已经成为危害人类的主要疾病之一。因此了解高血压病发生以及预防和治疗高血压病也逐渐成为医学界关注的焦点。当今社会，高血压病越来越严重，应该引起我们的高度重视。自 20 世纪50 年代以来对人群高血压进行过 3 次普查，结果显示，高血压患病率 1959 年为 5.11%，1979 年为 7.73%，1991 年为 11.88%。呈明显上升趋势，90 年代与50 年代末相比，高血压升高了 2.3 倍，1991
2、年高血压患病率比 1979 年升高约53%，表明我国目前高血压患病率处于较高水平。我们应该了解高血压病的产生的原因、诊断、临床症状以及预防和治疗方法。下面我们来听听龚洪海教授是怎么讲的：一、高血压病产生的原因肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多,这不仅引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压。饮食：食入过多的食盐,可招致高血压。此外,钾和钙食量过低,优质蛋白质的摄入不足,也被认为是可使血压升高的因素之一。年龄：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说,年龄每增加 10 岁,高血压发病的相对危险性增加 29.3%-42.5%。精神紧张：长期精神
3、紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音),都可以导致高血压的发生。职业：工作紧张,注意力需要高度集中又少体力活动的职业,高血压的发病率明显增高。饮酒：酒能引起高血压,且加重高血压,损害心脑血管。遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达 46%。二、高血压的诊断和一般症状高血压是以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑，心，肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。高血压成为威胁人类健康的重要疾病，它是诱发冠心病的主要危险因素，若成人收缩压95 毫米汞柱，除继发性高血压，并伴有头痛，耳鸣，健忘，失眠，心悸等症状即可确诊。现代医学认为，本病与中枢神经系统及内分泌，体液调节紊乱有
4、关。一般而言，当病人患有高血压时。所表现出来的临床症状主要有以下几点：1、早期：病人刚刚患上高血压时，很多时候没有感觉。即使出现了症状也只是有轻微的头痛、颈后部不适，头晕，睡眠质量下降，健忘等。有的患者会出现胸闷，心悸等症状。但都不会太强烈。病人不会意识到高血压，可能只是按照神经衰弱的症状来进行处理。2、中期：高血压病人的病情进入中期以后。就会出现血压急剧升高，起初的头痛迅速变得剧烈。头晕，天旋地转。然后开始恶心呕吐，甚至会出现晕厥休克的严重情况。3、晚期:高血压病人的病情进入晚期以后。病情已经从最初的外部表现开始向体内主要脏器并发症爆发过度，这时候如冠心病、脑动脉硬化、脑血管意外、肾动脉硬化
5、等一系列疾病将会彻底被引爆。病人将会因严重心脑血管疾病而死亡。三、高血压的治疗原则很多人刚开始头晕，以为是贫血，最后才知道是高血压引起的。其实，高血压患者常会出现头晕、失眠、乏力等整张，严重影响了他们的正常生活和工作。对于患有高血压的老年人来说，他们的晚年生活也变得不再安逸。对于高血压的治疗很多病人都想了解，下面我们来看看高血压的治疗原则，希望对大家有所帮助。1、尽早治疗高血压是中老年人的高发疾病，一旦出现经常头晕、头痛、失眠、肢体麻木等症状应及时去医院测量血压，确诊后应积极配合治疗，避免发展为非良性高血压。2、适度治疗高血压是一个慢性心血管疾病，其治疗过程也需循序渐进。患者不可在短时间内服用
6、大量降压药物，血压骤然下降可引起心、脑、肾等血液供应不足，导致心脑血管意外的发生。3、联合用药有些患者只需要科学的服用一种药物便可轻松的达到控制血压的目的，有些患者却需要在医生的指导下采用两种或两种以上的药物控制。4、持久治疗目前临床上治疗高血压的主要方法为终身药物治疗，所以，高血压患者必须做好“打持久战”的准备，治疗过程中不可随意停药，避免引起血压波动而诱发心脑血管意外。5、不可随意停药有些患者担心长期服药会为身体带来一定的副作用，因此，在症状减轻后时常会自主停药，出现症状后又开始服药，专家提醒，这样反复停药引起血压波动较大，病情反复发作甚至加重，常常会引起严重的并发症及心脑血管意外，对患者
7、生命构成严重威胁。如今，高血压是常见的疾病之一，其发病率相当的高。因此，治疗高血压，一定要选择一家正规医院进行详细检查，判定引起高血压的原因之后再对症治疗。远离高血压，让儿童回到快乐的童年生活，让中青年人回到正常的工作状态，让老年人拥有幸福的晚年生活!四.高血压的治疗方法高血压治疗专家指出：对于高血压，患者不能讳疾忌医。高血压病人不适合大幅度的运动和竞争性强的活动，但适当、适量的运动能够治疗高血压。不管采取什么方法治疗高血压，目的就是让血压降到标注值，高血压患者在进行正规的治疗前，先要通过医生的检查，诊断病情。首先可以采取一些非药物性的治疗方法，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。一些耐力练习
8、和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。这些适量的体育运动都是一个好的治疗方法，不会对身体的健康有副作用，持之以恒的运动可以使血压明显降低。高血压的治疗方法在饮食方面可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。少食盐，逐日食盐量 5 克左右为宜。平时应多食蔬菜、水果，伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。在高血压治疗期间，务必保持良好的情绪，有好的心态。压力过大、精神紧张、大悲大喜都会导致血压升高，而影响治疗效果。总的来说，可以概括为以下几点：1、合理膳食;2、适量运动;3、戒烟限酒;4、心理平衡;5、日常治疗;6、及时就医。高血压治疗最重要的一点还是日常治疗，长期血压过高可导致多种疾病的发生，高血压肾病便是之一。因此患者根据自己的病情选择一定的方法进行治疗，这样才能保证有好的治疗效果，更有效的降低血压，促进自己的健康
