1、走进高中 融入高中辅导目标 了解高一新生入学的适应状况，并分析不适应的原因；探讨高一新生适应中存在的困难和挑战；帮助高一新生掌握适应新的学习生活的策略。辅导准备 PPT 课件制作、影视短片生物对环境的适应活动名称 活动流程与内容 设计意图 时间 器材生存的秘密 1. 观看视频短片：生物对环境的适应2. 学生思考与讨论：在自然界中，你还知道哪些生物生存的秘密？达尔文：物竞天择 适者生存候鸟迁徙 壁虎断尾 久居其室 不闻其香神五上天， 体能训练人不仅能适应自然环境，还要适应社会环境。通过观看视频，激发学生对适应的思考，导入活动主题。5分钟视频播放设备我的高中微表情 分享交流：1.进入高中，你是什么
2、表（心）情？ 2. 是什么导致你有这样的表（心）情？引导学生整理自己的适应情况。6分钟测测你的适应能力 问卷调查发放测试清单答案及计分标准：11 21 22 三道小题，选 A 的计 2 分，选 B 的计 1 分，选 C 的计 0 分；其余各小题选 A 的计 0 分，选 B 的计 1 分，选 C 的计 2 分。分项目得分：分以下，适应能力较好；超过分，适应能力较差各项目累计：分之间，你有非常强的适应能力。15 分之间，你有较强的适应能力，你会平稳度过高中生活，并取得较好的成绩。16-25 分之间，你有一定的适应能力，高中生活对你来说是一次挑战，也是一次机会，你的毅力和主动性可以弥补你的适应能力的
3、不足，使你逐渐适应高中生活，努力争取自己的最好成绩。26-35 分之间，你的适应能力较差，应该加强锻炼。36-50 分之间，入学适应困难，寻求帮助或咨询。10分钟测试清单我有适应妙招 1. 不记名写下进入高中遇到的困难或麻烦2.抽取别人的纸条，介绍自己的对策。亮出困惑 8分钟白纸发现资源 资源项目 资源价值 资源利用要求同学 伙伴 合作者 心理支持 参照坐标 帮助 能力训练媒介 快乐来源重视同学 珍惜友情 主动交往 宽容待人 多看优点 懂得分享 求助但不依赖班主任其他教师社团活动学校活动心理辅导站图书室实验室社会实践引导学生发现并获得支持10分钟融入高中小秘诀 一：健康关 关注自己身心健康二：
4、重新定位关 参照坐标系发生变化三：“心理断奶关” 独立处理问题四：学习关 知识的广度或深度发生变化 教师的教学方法也与初中不同五： 竞争关 互相促进 互相学习 共同进步 达到双赢。事实上，过程比结果更重要。 无论结果成败，过程都会让你有所收获。 3分钟学者问禅 有一个学者找禅师问禅。学者喋喋不休，而禅师无语，只是默默以茶相待。禅师将茶水倒入学者眼前的杯子，满了也不停下来，继续倒，茶水流到桌面上。学者慌乱道：“不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯子，装满了自己的想法与看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你讲禅？”告别过去 2分钟心灵寄语 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；深化主题 1分钟你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。教学后记
