1、2018/3/7,1,精英训练营NAC心理学,2018/3/7,2,成功需要改变，快速成功需要快速改变 成功的速度和自我改变的速度成正比 改变就在一瞬间,2018/3/7,3,学习最好的状态是当自己不知道自己在学习的时候，模糊是学习的开始,2018/3/7,4,N：NEURO 神经系统A：ASSOIATAT 联想、联结C：CONTINA 加强,NAC是一个改变自我的课程，是全世界最顶尖的心理学和行为科学,2018/3/7,5,神经链调整术,NAC六大步骤：,2018/3/7,6,1、明确你要的结果： 关注你要的，而不是你恐惧/不要的 问：你今天找我希望得到什么样的结果2、是什么原因阻止你得到你
2、想要的结果（了解障碍）,一、诊断,2018/3/7,7,阻止成功的原因（障碍）,限制性的信念自我设限不好的肢体动作巅峰状态不好的注意力错误的焦点价值观矛盾错误的定义不合理的要求错误的比喻不要问“为什么？”而要问“如何？”不好的影像大、小、颜色、距离、清晰/模糊、动/静不好的语言错误的语言混合神经链患得患失负面神经链以前失败的经验,2018/3/7,8,a、人不是他的行为，行为是他心境的反应b、世界上没有不好的人，只有不好的心理状态（心情）c、我爱全人类（核心信念）d、成功的人在成功之前就已经相信自己已经成功（相信）,错误的定义,2018/3/7,9,着力点就是一个人的价值观对自己最重要的事情,
3、两种类型价值观： 1、追求型价值观追求快乐 2、逃避型价值观逃离痛苦,二、找到着力点,2018/3/7,10,一生当中、人生当中、生命当中什么对你最重要？最害怕什么？ 依主次顺序排列好 想象20年后，40年后如果没有改变会是什么样子？ 动机很明显时，方法就变得很简单，结果不明确时，表示意愿不够,2018/3/7,11,事情一定要改变我一定要改变我可以改变,现在一定要改变的决心的意愿，改变的意愿比方法更重要,2018/3/7,12,三、打断惯性：,1、语言的惯性：我不行、我不能2、肢体动作的惯性3、注意力的惯性,2018/3/7,13,人脑的三个时间段：,1、过去2、现在3、未来 先给痛苦（放大
4、痛苦、过去、现在、未来） 再给快乐！（改变后带来的快乐） 自觉（自我发觉）是改变的开始,2018/3/7,14,例：我找不到好朋友 请列出理想朋友的条件：1、2、3、4、5、6你认为你行你就行，写YES I CAN 1000遍以上,2018/3/7,15,如何打断惯性：,确定旧行为已经等于痛苦确定新行为等于快乐确定新行为和价值观一致确定新行为长期带来好处确定旧行为的好处保留下来,2018/3/7,16,打断惯性的问句：,你是否忘记以前曾经应该记得忘记的事情 你是否记得以前曾经忘记应该记得的事情,2018/3/7,17,四、输入新资讯：,新的信念好的肢体动作巅峰状态、情绪亢奋好的注意力关注好的而
5、不是坏的好的价值观正确的定义合理的要求正确的比喻好的语言正面神经链,2018/3/7,18,所有的习惯都要有替代品,复制理论：任何人的成就都可以被复制的，因为每个人都 有相同的神经系统1、信念：一种确定的感觉，你所相信的事情A、完全信念：我是、你是、他是、是B、规则信念：假如、如何、那样的话2、策略：做事情的方法和顺序3、肢体动作：巅峰状态,2018/3/7,19,何改变注意力：,1、拥有正确的信念2、拥有好的价值观3、问自己好的问题：问“如何”而不是“为什么？”A、发生这件事对我有什么好处？B、从中学到了什么经验？C、我现要可以做什么来得到我要的结果？ 世界上没有人比我更聪明，他们只是会问好
6、的问题,2018/3/7,20,进入巅峰状态的技巧,改变肢体动作控制注意力,2018/3/7,21,信念的产生,环境知识经验偶发事故想象力,2018/3/7,22,成功者必备的信念,过去不等于未来！没有失败，只有暂时停止成功！上帝的延迟并不是上帝的拒绝。任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。重要的不是发了什么事，而是要做哪些事来改善它。我对我的生命完全负责！要让事情改变，先让自己改变，要让事情变得更好，先让自己变得更好。假如我不能，我就一定要；假如我一定要，我就一定能！成功者绝不会放弃，放弃者绝不会成功。功者愿做失败者不愿做的事情，所以成功。我一定要，马上行动，绝不放弃。,2018/3/7,
7、23,1、我有哪些自我设限的想法,使我不能成功?2、我有哪些自我设限的想法,使我收入无法增加?3、我有哪些自我设限的想法,使我人际关系不好?4、我有哪些自我设限的想法,使我健康状况还不是非常好?5、我必须怎么想,才能突破限制使我更成功?6、我必须有怎样突破限制的想法,才会使我增加收入7、我必须怎样想,才能突破旧有的限制,使我的人际关系更好?8、我必须怎样想,才能跳出框框,采取新行动,使我的健康状 况更好?,2018/3/7,24,激发潜能最快速的方法,催眠视觉化：每天至少花20分钟想象改变信念,五、加强神经链,2018/3/7,25,信念：成功者先相信后看到潜力：人的潜力是无限的行动：行动力决
8、定潜力结果：行动产生结果,2018/3/7,26,1、所有的改变都在潜意识佛洛依德 潜意识的力量比意识大三万倍以上2、潜意识无法分辩事情的真假，只要重复的想象、并且 相信（百分百的相信），他终究会成为事实。 你相信你行你就行（YES I CAN）3、潜意识是联在一起的,首先要打破自我设限，改变信念就能激发潜力,心理学真理：,2018/3/7,27,如何建立正面神经链：,1、巅峰状态下，建立心锚；2、有某个独特的刺激物不断出现（音乐、 肢体动作）3、持续不断的发生,2018/3/7,28,如何解除负面神经链：,建立正面神经链建立负面神经链发射正面与负面神经链压倒负面神经链加强正面的神经链,2018/3/7,29,如何改变个人历史：,喊“YES”、“YES I CAN”带着正面神经链回到当初有心理障碍的时候大声的嘲笑自己，笑自己怎么会这样（这不可能发生）带着正面神经链回到现在（无所不能）带着正面神经链去未来,2018/3/7,30,加强神经链的原则：,任何行为只要不断重复地加强，它终究会变成一种习惯任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失,2018/3/7,31,加强神经链的方法：,定期地加强不定期的加强超级大奖励要有惊喜,
