一周营养膳食表早餐 热量 午餐 热量 晚餐 热量 总热量星期一 牛奶250ml、面包、煮鸡蛋、108+200大卡米饭、鸡腿、土豆 番茄炒蛋、食用油170+143+76+100+50+100大卡鸡蛋汤面 600 大卡 1006 大卡星期二 皮蛋瘦肉粥、荷包蛋 108+394大卡米饭、土豆丝、蒸蛋、茄子食用油170+123+200+100 大卡馒头、鸡肉、蘑菇食用油170+167+58+46+100 大卡1268 大卡星期三 小米粥、肉包92+494大卡牛肉面+鸭腿650 大卡 汤圆 293 大卡1226 大卡星期四 豆浆、油条、菜包66+100+99 大卡米饭、鸡肉、豆干 白菜、猪肉、食用油498 大卡 蛋炒饭 503 大卡 1260 大卡星期五 牛奶、鸡蛋、南瓜饼400 大卡 米饭、牛肉、蘑菇 、萝卜丝 食用油170+173+46+150+88+100大卡韭菜猪肉水饺614 大卡 1526 大卡星期六 牛奶、面包 鸡蛋330+320大卡牛肉面 650 大卡 馒头、米粥122+98 1220 大卡星期日 豆浆、菜包、鸡蛋饼66+134+170 大卡米饭、培根、花菜、鸡蛋羹、食用油170+180+46+123+100小米粥、请椒豆腐丝、土豆497 大卡 1486 大卡
