1、第二讲 职业生涯规划导航 五邑大学就业指导中心 曾祥春 电话：3296252 email：,一、什么是职业生涯规划,（一）职业生涯规划的概念是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。1、短期规划：23年2、中期规划：35年3、长期规划：510年4、人生规划：40年左右职业生涯规划的两大特性：个性化和开放性,认识职业生涯 生涯历程,认识职业生涯 适配与发展,内圈代表个人内在条件中圈代表工作世界外圈代表适配情形,价值观,二、大学生职业生涯规划的内容和步骤,职业生涯规划的内容简
2、而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！,（二）个人职业生涯规划的要素职业生涯规划知己知彼抉择,知己 性格 兴趣 特长 智能 情商 气质 价值观,知彼 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境,抉择 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择,职业生涯规划要素关系图,自我评估,外部环境分析,目标确立,实施策略,反馈评估,职业生涯规划步骤流程图,三、个人职业生涯规划的原则,（一）长期性原则 （二）挑战性原则 （三）清晰性原则 （四）可行性原则 （五）适时性原则 （六）适应性原则 （七）持续性原则,职业生涯设计的黄金
3、准则,准则一：择己所爱准则二：择己所长准则三：择世所需准则四：择己所利,三、如何做职业生涯规划,我想要什么？ 我喜欢什么？ 我想从事什么职业？ 我的气质和性格适合什么样的职业？ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ 我愿意和谁在一起工作？ 完成什么样的工作让我最有成就感？ 我最不能放弃的是什么？,（1）职业生涯的组成 内职业生涯-一个人在工作中获得的能力、体验、心理素质等等，由个人决定，是大树根的部分，由它提升“外职业生涯”外职业生涯-包括工作单位、工作部门、工作环境、工作报酬，是不由个人决定的，由别人给予的。,（3）职业生涯规划的影响因素,1、自我认识方面 2、外围环境方面 3、个人目标选择
4、方面 4、落实生涯目标措施方面,四、职业规划理论基础,1、帕森斯 特质因素论2、霍兰德 类型论3、罗伊 人格发展论4、精神分析 心理动力论,个人特性与职业匹配,内在心理动力,1、特质因素论,（1）最早的职业辅导理论 （2）基本假设：一个人可以通过个人特质与工作要求条件相匹配来找出理想的工作或职业。“人以群分”和“人职匹配” （3）职业选择的三大要素：一是清楚自身个性特征的优缺（能力、气质、性格等）；二是职业认知（知识、技能等在岗位的优势、发展、前景等）；三是以上两者的平衡,（4）理论内涵：在清楚认识自我主、客观条件和职业需求基础上，将两者相对照、相匹配，最后选择一种职业需求与个人特长匹配相当的
5、职业（5）匹配类型： 条件匹配 特长匹配,2、霍兰德（HOLLAND）的类型论,源自人格心理学中人格类型的概念 职业选择是个人人格的延伸和表现 个人的行为是人格与环境交互作用的结果 人格形态影响人的择业与生活适应（四项核心假设和三个辅助假设）,四项核心假设： 大多数人可以被归纳为六种类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和传统型（C），这六种类型按照一个固定的顺序可排成一个六角型（RIASEC）。 在我们的社会环境中，有六类职业：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和传统型（C），同样，这六大职业类型，按照一个固定的顺序可排成
6、一个六角型（RIASEC）。 人总是寻找适合个人人格类型的环境，锻炼相应的技巧与能力，从而表现出各自的态度及价值观，面对相似的问题，扮演相似的角色。 一个人的行为表现，是由他的人格与他所处的环境交互作用决定的。,三个辅助假设： 一致性：指类型之间在心理上的一致度。 区分性：各类型之间的分数差异 适配性：人格类型与职业类型的匹配度。适配性的高低，可以预测个人的职业满意度、稳定性及职业成就。,生涯兴趣的潜在结构,3、人格发展理论,（1）临床心理学家，该理论综合了精神分析、人格理论与马斯洛的需要层次理论 （2）强调早期经验所发展的适应模式对其日后职业选择行为的影响。 （3）职业选择是个体满足其心理需
7、求的过程，心理需求的性质与满足方式又受到遗传与环境的交互影响，特别是早期经验决定着个体心理需求的发展方向。,（4）亲子关系,父母的教养态度：温暖-冷淡关注子女型（溺爱-严格）回避子女型（拒绝-忽视）接受子女型（随意接受-抚爱接受）,（5）职业分类,职业分类： 2个维度：工作性质、难易程度及责任水平 按工作性质：8类 按难易程度及责任水平：6层次,4、心理动力论,（1）强调人内在的动力与需要等动态因素的心理作用在个人选择职业历程中的重要性，即早期亲子互动会影响后来需求层次的建立。职业选择主要用于满足早期建立起来的需要。（2）职业选择是个人综合快乐原则与现实原则的结果。个人在人格与冲动的引导下，通过升华作用，选择可以满足其需要与冲动的职业,（一）认识自我 1、认识自我的维度与方法,（一）认识自我的维度 ：,（二）认识自我的方法,360度测评法：,橱窗分析法：,2、认识自我性格性格在工作中体现为职业人格,
