1、认清自己 选对职业,李新影 中国科学院心理研究所 2012.7.24,选对职业有多重要？,选对职业有多重要？,行业一般是指其按生产同类产品或具有相同工艺过程或提供同类劳动服务划分的经济活动类别 职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作 专业一般指大学所分的学科门类，或产业或科研机构所分的业务门类,职业生涯规划是什么？,职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程,职业生涯规划也被称作职业生涯设计
2、，其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。,职业生涯规划的意义,发挥个人的长处，开发自己的潜能 在工作中获得满足感 做出更好的职业选择 为转变而未雨绸缪，面对机会和挑战时做出明智选择，实现持续的个人发展，最终获得事业的成功 提高自我接受度,事业成功 生活幸福 自我实现,小组讨论：制定国内旅行计划,职业生涯规划的步骤,觉知,了解到职业生涯规划的重要性和作用。 愿意花时间和精力来规划自己的职业生涯。,认识自己,我的兴趣是什么？ 我有哪些人格特质？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同、可赖以为生的？ 其他：健康状况、性别等。,认识工作世界,专业与职业的关系。 工作世
3、界的宏观发展趋势。 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇。 继续教育方面的选择。,决策,综合整理和评估信息 目标设立与计划,行动,是前几个阶段的结果，需要动过行动来实现目标。 如：寻找实习机会、求职。 制作简历、面试。,再评估/成长,随着外部环境的变化和经验的积累，原来制定的目标已经不适合自己。 需要再次进行职业生涯探索。 总之，职业生涯规划是一个循环过程，一生中各个阶段都需要。,如何选择适合自己的职业？ 职业与自身的契合度,职业对从业者素质的要求,个人情况,哪些个人情况对择业有影响？,兴趣 专业兴趣 活动兴趣 学科兴趣 能力倾向 专业能力倾向 学习能力偏好 人格职业特征,兴 趣,霍兰德的职业
4、兴趣理论,约翰霍兰德（John Holland）是美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。,兴趣,“兴趣是最好的老师” “兴趣比天才重要” 丁肇中 “一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。” 霍兰德 美国芝加哥
5、大学心理学教授米哈利对数百位各行业从业人员研究发现，人们感到最满足愉快的时候往往是专心致志地从事某种活动、甚至达到忘我程度的时候。,大学生主要面临的兴趣困惑,兴趣模糊 兴趣过多 自己的兴趣与所学专业严重不符 2004年的一项调查显示，大学生毕业找到第一份工作后，有50%的人选择在一年内更换工作，两年内流失率达75%。 33%的大学生“先就业，后择业”，认为第一份工作是步入社会的跳板；16.3%的人没有太多考虑；仅有17.5%的人同时考虑了“兴趣”和“未来发展空间”。,六种专业兴趣类型,R 实际型,特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做
6、事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。,I 调研型,特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独
7、立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。,A 艺术型,特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。 典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（
8、歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。,E 事业型,特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能， 以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。,S 社会型,特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：喜欢要
9、求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。,C 常规型,特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析
10、员。,活动兴趣,个人擅长的活动 同样以六角模型表示,专业能力,指从事某专业所具备的实际能力。 与天赋、训练、从业时间和经验有关。 以六角模型表示,职业倾向 = 专业兴趣 + 活动兴趣 + 专业能力,六种职业倾向一览,R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。 I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。 A(艺术型)：室内装饰专家、图书管
11、理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。 S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。 E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。 C(常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。,有关兴趣的困惑Q&A,1. 我好像没有什么兴趣，怎么办？ 每个人都有自己的喜好，你可能是压抑得太久，或者习惯于听从别人的意见，而忽略了自己的内心感受。你要学会尊重
12、自己独特性，学会聆听自己的心声。 另外，可能是沉重的课业负担使你无暇发展和培养自己的兴趣。你需要在实践中探索。走出教室，放下书本，多参加一些社会实践活动吧。,2. 我的兴趣太多，怎么办？ 首先要搞清楚你是真的兴趣多，还是对大多数事情都只有三分钟热度。如果是前者，你是个多才多艺的人；如果是后者，你要考虑管理好自己的时间。 也可能是你尚处在探索的过程中，还没有找到真正能激发你热情的事。可以继续尝试，但要给自己一个时间限制。,3. 我所学的专业不是我的兴趣所在，怎么办？ 可以通过考研换专业。 同一专业可以从事多种不同的职业，而从事同一职业的人也可以来自多种不同的专业。用人单位不一定要求专业对口。 各
13、种培训班、学历认证等可以帮助我们获得必要的专业技能。 复合型人才更加受欢迎。,4. 做不符合自己兴趣的事情就不能成功吗？ 不是的。但做不符合兴趣的事情，必然会感到厌烦，带着这样的态度做事是很难成功的。 研究表明，个人兴趣与职业满意度、稳定性和成就感有直接联系。,思考：这两个人的霍兰德代码应该是怎样的？,性 格,人格气质对职业选择的影响,人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。 人格中的气质（temperament）是个人在生活早期就表现出来的稳定的个性差异，即那些由遗传和生理决定的心理与行为特征。这个概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”近似。在日常生活中，我们可以看
14、到，有的人总是活泼好动，反应灵活；有的人总是安静稳重，反应缓慢；有的人不论做什么事总显得十分急躁，有的人情绪总是那么细腻深刻。而这些特点，我们似乎从他们刚出生时就可以观察到，一生中少有改变。,案例：小花从小到大都是一个好学生，成绩优异，守纪律，与同学老师相处融洽。小花性格内向，不善言辞。因此，她担心自己在工作中会吃不开。她的性格需要改变吗？性格能改变吗？,斯波克拉底的四种气质类型,早在公元前5世纪，古希腊著名医生希波克拉底提出了4种体液的气质学说。他认为人体内有四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。四种体液谐调，人就健康，四种体液失调，人就会生病。 希波克拉特根据哪一种体液在人体内占优势把气质
15、分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。多血质的人体液混合比例中血液占优势，胆汁质的人体内黄胆汁占优势，粘液质的人体内粘液占优势，抑郁质的人体内黑胆汁占优势。,胆汁质与择业,胆汁质特点：直率，热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反映迅速，心境变化剧烈，具有外倾性特点。往往表现出很高的积极性，主动出击，求职和竞争意识强烈。 职业特点：适合竞争激烈、冒险性和风险意识强的职业或者社会服务型职业。 典型职业：运动员、企业改革者、航空、勘探、探险者、演说家、教师、营业员。,多血质与择业,多血质特点：活泼，热情、好动、敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情绪容易变化
16、，具有外倾性特点。情绪丰富，求知欲强，兴趣广泛，工作能力较强，容易应付和适应新的环境场面，善于交际。 职业特点：适合于抛头露面、出风头、与人交往的职业。 典型职业：记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书,粘液质与择业,粘液质特点：安静，稳定，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移，善于忍耐，喜沉思，在做任何工作之前都要细致考虑。能坚定执行已做出的决定，不慌不忙地去完成工作。具有内倾性特点。 职业特点：适合于耐心人性和自制力要求高的职业。 典型职业：医务、图书管理、情报翻译、营业员、教师、思想教育人员。,抑郁质与择业,抑郁质特点：情绪体验深刻，孤僻，行动迟缓而且不强烈，具有很强的
17、感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，感情比较细腻和敏感，洞察力敏锐，悟性很高，具有内倾性特点。 职业特点：适合艺术创作或理论研究工作。 典型职业：诗人、作家、画家、哲学家。,MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）,MBTI在职业生涯规划中的应用,MBTI的四个维度,在既可以打电话也可以发短信的情况下，你通常会选择哪样？ 同学聚会时，你经常提前离开吗？ 遇到问题，你更愿意与别人讨论，还是更愿意自己思考？ 老师提问，你总是抢着回答吗？还是更愿意等自己完全想明白了再回答？,内倾 vs 外倾,能量倾向：更喜欢将能量集中于何处？从何处获得活力？,感觉 vs 直觉,信息倾向：如何获取信息？,某学校规定，学生
18、被发现吸烟3次就要勒令退学。假如你是这所学校的校长，有一名学生已经被发现抽烟2次，你和他认真地谈了话，并警告他如果再被发现1次就被开除。现在，这名学生又被发现吸烟了，你怎么办？为什么？,思考 vs 情感,处理倾向：如何做决定的？,现在是周六，周一你有一个非常重要的考试。这时，电话响了，妈妈告诉你，有人送了她两张演出票。你非常想看这场演出，但路途远，而且演出时间长，如果去，今天就没时间复习了。你会去吗？,判断 vs 知觉,行动方式：你如何与外部世界打交道？,16种MBTI性格类型,反应型：ESFP & ESTP,反应型占人群12.8% 反应型的人做什么感觉最自然？ 迅速行动：擅于面对和处理突发问
19、题或不断变化的状况。不喜欢严谨的结构、周密的计划和明确的责任。 积极主动：好动，不喜欢整天坐着。 追求实际的解决方法：高度关注周围世界和事实的细节，不喜欢用理论、抽象或比喻的方式去阐释事物的运转。 适应力强：喜欢在变化的环境中工作。 活在当下：舒适的工作环境对他们很重要。比其他类型的人更懂得享受当下。 积极与人交往：“社交明星”。热爱能够为别人提供服务的职业，满足于很快看到行动产生的影响。 学习和积累实际经验：喜欢“死记硬背”。,反应型：ESFP & ESTP,反应型的盲点 缺乏长期计划；缺乏对工作持续跟进的恒心；喜欢即兴发挥而不喜欢提前准备。 先享乐后工作 喜新厌旧,反应型适合的职业类型,手
20、工艺和技术领域：反应型的人喜欢亲力亲为而且积极主动，他们通常喜欢户外性质的工作以及使用机器设备的工作。手工艺行业边做边学和注重细节的特点也很适合他们。喜欢动手人可选择：木匠、建筑工人、机械操作员、电工、农夫、放射治疗操作员等。 应急处理：喜欢处理危机带来的压力和刺激的人可选择重症护理护士、救生员、警察、消防员、紧急事故处理人员等。 社会服务工作者：喜欢为他人提供服务的人可选择记者、幼儿工作者、社工、编辑、演艺工作者、旅游代理、餐厅服务员等工作。 市场营销和谈判：喜欢谈判和劝说他人的人可选择保险代理、促销员、营销人员、房地产代理、调解员、销售人员、谈判人员等。,探索型：ENFP & ENTP,探
21、索型占人群11.3% 探索型的人做什么感觉最自然？ 创新并寻求联系：创新理念或创新性的工作方式对他们来说是重要的。热衷于抽象和象征性质的工作而不是具体实践。在需要想象力的工作中有很好的表现。如，探索型的广告工作者擅于发现产品和营销理念之间的联系，而探索型的老师重视因材施教。 沟通和激励：乐于沟通自己的观点和发现，创造和分享自己美好的愿景，鼓励他人从不同的视野去看待周围的事物，因此往往扮演“催化剂”的角色。 一心求变：关注未来，想法往往超前。喜欢通过积极的方式发起变革或踊跃参与变革。 变化中求发展：认为正规学习模式是枯燥的，喜欢通过阅读和讨论学习，喜欢成为多面手而不是专家。,探索型：ENFP &
22、 ENTP,探索型的盲点： 不愿遵守规则：不能忍受固定的工作时间和工作流程；常常在接近最后期限时完成要求的工作。 不喜欢处理细节：尽量避免琐屑的细节工作；往往在项目开始时投入极大热情，但在项目进行到一半就失去兴趣和关注；需要借助团队成员的帮助，否则他们的想法将变得散漫且不现实。,探索型适合的职业类型,艺术和娱乐：喜欢成为众人关注焦点或艺术创作的人可选择演员、艺术家、摄影师等职业。 沟通：有良好的口头表达能力或文字表达能力的人可选择律师、编辑、新闻从业人员、新闻播音员、通信员、社会科学家等职业。 市场营销：喜欢产品销售的人可选择广告策划、市场销售人员、公关人员、销售人员等。 策划和创作：有超前观
23、念，思维大胆的人可选择发明家、咨询顾问、企业家、战略规划人员等。,果断型：ESTJ &ENTJ,果断型占人群10.5% 果断型的人做什么感觉最自然？ 运用逻辑分析：具有很强的分析能力，能够快速觉察工作中的漏洞或不协调之处。面对问题时冷静客观，目标明确，能够在短时间内做出决定。 决策和行动：在工作中，果断型担任领导和管理者的比例较高。 有责任感，坚持原则和制度：喜欢在现有的制度和原则的框架下努力工作。有很强的对错观念。 结果导向 恪守高标准和高要求,果断型：ESTJ &ENTJ,果断型的盲点 缺乏他人的认同与欣赏：由于他们喜欢用逻辑思考的方式客观地做出评价、选择立场，虽然喜欢与人讨论，但沟通大多
24、数以工作为中心，直接而切题，所以他人会觉他们不近人情。 工作至上：在工作没有完成前不能很好地放松和娱乐，会因此承担过多的压力。 仓促决定：对收集更多的资料以及与他人达成共识方面缺乏耐心。喜欢发号施令而不多解释，长期看来，不擅于调动他人积极性。,果断型适合的职业类型,专业服务领域：享受成为掌控者的感觉，认为是对自己专业能力的最佳证明。对学员是的研究感兴趣的人可选择会计师、医生、护士、律师、校长、工程师、法官、技师等。 数据管理和分析：喜欢发挥逻辑分析特长的人可选择分析员、审计员、银行从业者、计算机专业人士、电信及时等。 领导者和管理者：各类型组织中的行政人员、劳教工作人员等。,贡献型：ESFJ
25、&ENFJ,贡献型占人群14.8% 贡献型的人做什么感觉最自然？ 构建和谐的人际关系：喜欢参与互动活动，重视合作，个性讨喜、机智、得体，天生擅于设身处地为他人着想。 诠释自我价值观：喜欢评估和判断决定对他人的影响，以及每个决定所附着的价值观。喜欢公开表达情绪。渴望维持和谐的社会环境，因此通常表达正面而非负面的情绪。 营造和谐气氛：不管他们选择什么样的职业，相互支持的工作环境是最重要的。勾心斗角、暗箱操作往往让他们很沮丧。 动员他人合力完成项目：热衷于策划大家共同参与的活动，调解冲突。 奉献社会：常常以自己在工作和生活中扮演的角色来界定、评估自己。,贡献型：ESFJ &ENFJ,贡献型的盲点 对
26、反馈的情绪化认知：渴望得到来自他人的正反馈，在心理上难以接受负面反馈，容易把负面反馈理解为全面否定。冷淡或没有反馈也被看作负面反馈。 忽略自己的需要,贡献型适合的职业类型,辅助/教育：如教师、社会服务工作者、儿童福利工作者、职业辅导员或戒毒辅导员、宗教工作人员。 健康/保健：喜欢帮助他人学习医疗保健知识，指引他人做出最好的选择，适合家庭医生、营养学家、健康教育工作者、家政、护士、验光师、药剂师、理疗师等。 商业：有组织能力的贡献性可考虑行政管理、公关、人力资源工作者、销售、督导等工作。,缜密型：ISFJ & ISTJ,缜密型占人群25.4% 缜密型的人做什么感觉最自然？ 积累信息：通过吸收和积
27、累信息以及记忆事实细节来理解周围发生的事情。 关注和组织细节：擅长组织和跟进不同项目并兼顾其中所有细节。追求精确性和条理性，常给人苛刻的印象。 只相信自己了解的：在做出最终决定前会衡量所有相关事实和细节，一旦做出决定便会坚持到底。对人和组织有很高的忠诚度。 循规蹈矩 竭尽全力完成工作 注重实效,缜密型：ISFJ & ISTJ,缜密型的盲点 工作压力过大：由于注重细节，对工作要求的标准高，责任感强，他们往往承担了过多的压力，结果却使他们难以达到自己设定的目标。 欠缺应变能力：喜欢在可预测和有秩序地工作环境中工作，对变化的反应较其他人慢，特别是当变化突如其来，没有充分依据时。,缜密型适合的职业类型
28、,行政人员/保育机构：这类工作强调对细节的关注和决定的谨慎性，喜欢护理保健领域的人可以考虑如医生、药剂师、兽医。 管理和行政：特别喜欢制定计划和监督他人工作的可以考虑社会服务、教育机构的行政人员、劳教所工作人员、监管人员。 其他服务行业：根据个人兴趣和技能可考虑电子电器技术工人、房地产中介、法律助理、文字处理人员、图书馆管理员。,愿景型：INFJ & INTJ,愿景型占人群3.6% 愿景型的人做什么感觉最自然？ 学习和诠释：喜欢反思自己的知识，并用自己独特的方式去解释。以未来为导向，因此总是站在潮流的最前沿。 创意和组织新想法：享受学术研究的环境。面对各种理论和想法，能保持自我独立性。喜欢就自
29、己感兴趣的领域与他人进行一对一的交流。会使用比喻、象征等方式表达自己的想法。 将想法付诸实施：喜欢采取行动，使自己的理念在实践中得到应用。具有良好的计划和组织能力。,愿景型：INFJ & INTJ,愿景型的盲点 不愿意中途改变计划：由于外在的影响而被迫改变项目计划时会比较抗拒。由于在行动之前已经完成对项目的思考过程，一旦改变计划，会让他们花费大量的时间和精力。原意善始善终地跟进一个项目。 不愿意处理理性事物：琐碎的工作不能发挥他们思考和决策的优势，因此会觉得难以忍受。,愿景型适合的职业类型,艺术和设计：有机会创作出能反映他们理念和洞察力的作品，这类工作包括建筑师、设计师、艺术家等。 咨询、健康
30、保健和教育：如果愿意利用自己的洞察力帮助他人，可以从事教育顾问、临床医生、物理学家、精神病学家、心理学家、学校管理者、社会科学家、社会服务工作者、大学教师等。 研究和分析：喜欢研究的人可以考虑律师、研究人员、作家等。,分析型：ISTP & INTP,分析型占人群8.7% 分析型的人做什么感觉最自然？ 善用逻辑分析：不管选择什么类型的工作，最注重的是工作能否给他们提供进行逻辑分析的机会。渴望理解事情的进展及背后的原因，在采取行动前看背后的逻辑性。 专注和自我审视：会很自然地评价自己和他人的表现。对自我表现有很强的关注，不会被他人的负面评价影响。 适应、跟随潮流：通常不独断，具有很强的适应性和好奇
31、心。 独立工作,分析型：ISTP & INTP,分析型的盲点 不喜欢遵循社会规则：不追捧社交礼仪，不喜欢小范围的聊天或讨论，不喜欢喧闹的社交场所。 不喜欢与他人交流想法：对他们来说，与他人分享复杂和有逻辑性的思维过程需要花费大量时间和精力，因此宁愿关注工作本身而不是工作中与他们共事的人。显得有些生硬、客观和冷漠。面对工作中的情感问题，他们喜欢选择逃避。会不自觉地看到他人的缺点，而不太会欣赏他人的优点。 不喜欢遵循规则：喜欢自己根据逻辑思考的结果发现、解决问题，规则和流程对他们来说是莫大的限制。,分析型适合的职业类型,科技：强调客观和科学的原则，并以此去调查和解决问题得职业，如计算机专业人士、软
32、件设计与开发、经济学家、机械操作员、调查员等。 法律和医疗：如律师、法官、内科医生、调查人员、法律助理等。,关顾型：ISFP & INFP,关顾型占人群13.2% 关顾型的人做什么感觉最自然？ 看中个人价值观：强调个人价值观与对他们重要的人价值观协调一致。 表达自我：最吸引他们的工作，是能够表达自己的工作价值观以及生活意义的。对于喜欢的事，会认真负责，否则不会努力坚持。 欣赏和影响他人：有些理想主义，常为他人或某种事业而全力以赴。 明确和培育价值观：随着时间的发展，他们会花大量时间反思、明确和培养对他们而言重要的东西。 用灵活的方式处事 在和谐的环境中工作,关顾型：ISFP & INFP,关顾
33、型的盲点 迎合他人的需要：常牺牲个人需要来迎合他人需要，往往把家庭的需要至于个人职业追求之上。不喜欢强加于人，在冲突和不和谐的环境里觉得不自在。真心希望满足他人需要，但如果这与他们自己的价值观相冲突，会觉得十分沮丧。,关顾型适合的职业类型,健康护理：如果喜欢帮助他人，可考虑营养师、私人教练、治疗专家等职业。 艺术和设计：如建筑师、时装设计、景观美化或网页设计等。 咨询：能够关怀和照顾他人的工作，如咨询师、社工等。 科技和手工艺：这类工作能够为关顾型的人提供独立解决问题的机会，如生物学家、工程师、木匠、厨师、实验室技术人员等。 支持角色：一些关顾型的人喜欢幕后工作，如行政助理、执行秘书等。,你的
34、MBTI类型？ 你适合什么样的职业?,有关性格的困惑Q&A,1. 即使经过测试，我仍然不能确定自己的性格是什么类型，怎么办？ 认识自我并不是一件容易的事。人的性格会受到成长经历和周遭环境的影响而发生一定变化。这不意味着人的性格变了，而是真性情更深地隐藏了起来。所以，在进行性格测试时，要尽可能敏锐地觉察到自己的第一反应，尽量还原一个更加真实的自我。 测评结果也并非100%准确。不一定对号入座。重要的是，要形成常常审视自己的习惯。,2. 父母希望我报考某专业，但我发现自己的性格类型并不适合，这是否意味着我未来的职业道路不会成功？ 不一定。性格与职业的匹配度不能预测某人是否成功。人有适应环境的能力，
35、即使性格不合适，付出足够的努力，也有取得成功的可能。只是需要花费更多的时间和精力，获得快乐的可能性也要少一些。 专业与职业不是一一对应的关系。在一个专业对应的工作中，既有偏应用的，也有偏理论的；既有需要与人打交道的，也有需要自己闷头干的。 即使是同一份工作，对性格也没有绝对的要求。比如，NF和NT类型的人都能做好的领导者，只是前者更重视精神影响，后者更重视公平。,3. 我和班里好几个同学都是一个性格类型，可是我觉得我们不一样，性格测试的结果准吗？ 人和人不可能完全相同。希波克拉底将人分为4类，MBTI将人的性格分为16类，但人类性格要远远复杂得多。 另外，每个人受到各自家庭、成长经历的影响都不
36、一样。如果认为测试结果不能很好地反应自己的情况，你可能需要通过与咨询师一对一的沟通来完成生涯探索。,能 力,案例： 小兰的英语成绩好，因此想报考英语专业。但别人都说，现在会英语的人太多了，英语专业毕业的学生在求职过程中没有什么独特的优势。另外，这个专业工作选择面较窄。所以她犹豫了 东东考上了重点大学的热门专业，但与同学们比起来，自己似乎一无所长。因此，东东常感到自卑,能力与职业生涯发展的关系,能力与职业满意度、工作适应性以及职业稳定性直接相关。 明尼苏达工作适应论： 内在满意：工作环境能满足个人需求 外在满意：个人能满足工作的要求，令雇主和同事都感到满意 当内在满意和外在满意同时达成时，个人与
37、工作环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度较高，在该领域也能持久发展。,能力的分类,按照获得方式，分为“能力倾向”和“技能” 能力倾向：上天赋予每个人的特殊才能，是与生俱来的，但有可能因未被开发而荒废。 技能：经后天学习和联系培养而形成的能力。 现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。,自我效能感,指个人对自己能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心和把握度。 在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是实际能力高低，而是自我效能感。 女性的自我效能感低于男性,能力倾向的分类,多元智力理论：智力是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，各种能力不是以整
38、合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来。,语言智能,指对语言的 听、说、读、写的能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。这种智力在记者、编辑、作家、演说家和政治领袖等人身上有比较突出的表现。 代表人物：由记者转变为演说家、作家和政治领袖的丘吉尔。这是一种与生俱来的口才能力，外在语言摹仿上也表现很出色，对於演讲，教育，辩论有著一流的口才能力。,音乐智能,感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力，具体表现为个人对音乐美感反应出的包含节奏、音准、音色和旋律在内的感知度，以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力。这种智力在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造者
39、和乐器调音师身上有比较突出的表现。 代表人物：音乐天才莫扎特。,数学逻辑智能,指运算和推理的能力，表现为对事物间各种关系如类比、对比、因果和逻辑等关系的敏感，以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力。它是一种对於理性逻辑思维较显著的智力体现。对数字，物理，几何，化学，乃至各种理科高级知识有超常人的表现。 一些数学家，物理科学家往往这个方面的智力点数都不低！在侦探、律师、工程师、科学家和数学家身上有比较突出的表现。 代表人物：相对论的提出者爱因斯坦。,空间智能,指感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并藉此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感，以及通过平面图形和立
40、体造型将它们表现出来的能力。同时具有对宇宙，时空，维度空间，及方向，等领域的掌握理解，是更高一层智力的体现。 这种智力在画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家的身上有比较突出的表现。 代表人物：艺术家达芬奇。,身体运动智能,运用四肢和躯干的能力，表现为能够较好地控制自己的身体，对事件能够做出恰当的身体反应，以及善于利用身体语言表达自己的思想和情感的能力。 所有体育运动员，世界奥运冠军们必须具备的一项智力。 这种智力在运动员、舞蹈家、外科医生、赛车手和发明家身上有比较突出的体现。 代表人物：篮球明星麦克尔乔丹。,自我认知智能,指认识洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身
41、的情感、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。 是客观，公正，勇气，自信的建立基础，因为人最看不清的就是自己。 人在主观时是很盲目的。而正是因为真知的逐渐形成才会变得无畏，就好像小孩子都害怕去医院打针，而当渐渐长大後，就不会再为打针吃药而恐惧了。 这种智力在哲学家、思想家小说家等人身上有比较突出的表现。 代表人物：哲学家苏格拉底。,人际智力,指与人相处和交往的能力，表现为觉察、体验他人情绪、情感和意图并据此做出适宜反应的能力。 是情商的最好展现。因为人和人的交流就是靠语言或眼神以及文字书写方式来传递。往往这些人具有相当的蛊惑力或者煽动性！是组织
42、的焦点，明星或者政客等。 这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等人身上有比较突出的表现。 代表人物：社会活动家马丁路德金。,自然认知智能,指认识世界、适应世界的能力，是一种在自然世界里辨别差异的能力，如植物区系和动物区系、地质特征和气候。 对我们自己身处的这个大自然环境的规律认知，如历史，人体构造，季节变化，方向的确立，磁极的存在，感知灵性空间的超自然科学能力，能适应不同环境的生存能力。适合的职业包括生物学家、气象学家等。 代表人物：生物学家达尔文。,9种能力解析,有关能力的困惑Q&A,1. 我是一名普通的大学生，专业成绩很一般，没什么特长。一想到找工作我就犯
43、怵，怎么办？ 很多大学生都有这种技不如人的感受，自我效能感偏低。 造成这种现象的原因是对能力的认识较为偏颇。能力不只是习得的专业知识和技能，还包括自我管理技能和可迁移技能。如口头表达能力、组织协调能力、耐心、负责、有亲和力等。 我国的学生长期以来处于单一的评判标准下，难以发现自己特有的长处。,2. 在大学期间，我应该着重培养哪些技能？ 现代社会发展速度快，职业对技能的需求也变化多端。毕业生在求职和工作时常会发现，上学时学的东西已经过时了。因此，不建议把精力和时间过多地投入到专业技能的学习上。 应培养自我管理能力。大学期间，老师和家长对学生的监督管理要放松很多，很多时候都要靠学生自觉地进行学习。 应培养可迁移技能。 应培养应变能力，随着职业生涯的发展不断进行自我调适的能力。,祝愿大家 学业顺利 生活幸福,
