1、Xx 学校国庆节两天足球队训练计划为迎接县里的比赛，根据学校要求，特制定国庆节假期中的 10月 5、6 号两天集训计划一、 训练目标1、满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风；2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术；3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想；4、培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。二、训练时间上午：9:00-11:00 下午：2:00-4:00三、训练内容1、技术训练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。借助符合学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射门
2、。2、战术训练：借助足球的小比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。3、身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如：各种奔跑等。4、心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了：团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。5、足球理论知识：至少懂得足球竞赛规则中的主要规则；6、训练比赛：以七对七的比赛为主要训练目标。7、10 月 5 号上午运球、一对一的传球、 三人传球 下午
3、以小比赛为目的，讲解比赛技战术。10 月 6 号上午运球、传球、二过一、射门及小型的比赛训练下午同其它团队进行小型的对抗赛。四、训练名单五、训练注意安全事项1、在到校回家的路途中的安全。作为学生不得骑摩托车、电动车上下学，骑自行车、步行也要注意靠边行走，过马路要一停，二看，三通过。2、训练中的安全，以保护好自己为原则。严格按照教练安排，做好必要的防护、充分的准备活动防止受伤。3 听从老师的一切安排，不做违法违纪的事。两天训练时间中午学校管饭，在校期间学校安排了学习和休息室，休息时间只能在休息室学习或小睡，不得到处乱跑，除了放学时间，中间不能出校门。Xx 中学体育组2016 年 9 月 30 日
