1、孕产期保健,更多资料请登陆:http:/ 防感染：风疹病毒、肝炎、流感等病毒 可引起流产、早产、死胎、胎儿发育迟缓和畸形等。 慎用药：有些抗生素、抗惊厥药、抗凝剂、抗疟药、解热镇痛药、激素类药物、有机磷农药及某些中药。 忌烟酒： 避房事：前3个月及后3个月避免性生活。 胎教,妊娠期保健,防过劳： 重营养：营养缺乏也是重要的致畸因素，特别是叶酸、B12缺乏对胎儿的发育影响更大。 孕中晚期：自我护理(个人卫生、工作、衣着、) 孕期营养活动与休息,保持愉快的情绪,孕期要保持良好的情绪，愉快的情绪会给胎儿带来良好的发育成长环境和物质需要，而生气、忧虑、恐惧等不良情绪会使孕妇内分泌发生紊乱，生理功能平衡
2、失调，直接影响胎儿的生长环境和物质需求。,孕妇睡眠,孕妇睡眠时间要比平时多12个小时左右，最低也不要小于8时。 孕妇的卧姿以左侧卧位为好，左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎的发病，对孕妇及胎儿均极为有利。,安全,孕期要注意饮食、饮水卫生、勿喝生水，不要吃腐烂变质的食物，且忌暴饮暴食，避免发生食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及治疗用药都会严重影响胎儿的正常发育。 避免接触各种杀虫、农药、油漆、焊接、电镀、印染等有毒作业，防止光和放射物质的照射。 孕妇需避免蚊虫叮咬、蚊虫会带有乙脑、肝炎、出血热等病毒。,孕期限制用药,孕妇勿乱服镇静、催眠、阿斯林、扑尔敏等到药物及各种
3、抗菌素，避免导致胎儿畸形的危险，必须服药时也需遵医嘱，适当慎用。,孕期营养,（一）孕期生理特点: 基础代谢增高 体重迅速增长: 较孕前增加 20%-25% 消化功能减弱 肾脏排泄功能增强，负担加重 血液系统：血容量增加，生理性贫血 血浆营养素水平：氨基酸、维生素、铁等呈下降趋势,（二）孕期营养需要 热量：增加25% (35Kcal/Kg)比例蛋白质：15-20%，动物性及植物性 脂肪：20-25%碳水化合物：55-65% 矿物质及微量元素 钙：中孕1000mg 晚孕1500mg 铁：多吃富铁食品，猪肝、蛋、豆 维生素 叶酸：降低胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕3个月，0.4mg/day,（三）孕
4、期膳食结构： 孕早期：清淡，易消化，少吃多餐 孕中晚期：逐渐加量 谷类：300-400 g/天 鲜奶：250-500 g/天 肉类：100-150 g/天 蛋类：1-2个/天 豆类：50-100 g/天 新鲜水果：100-200 g/天 新鲜蔬菜：500 g/天,孕期营养需要,1、小麦胚芽油，每次1粒，每日三次。2、维生素C片，每次2片，每日三次。 (以上安 胎、预防早产, 流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等) 3、蛋白质粉，每次2勺，每日二次。 (胎脑如蛋白质不足, 则影响脑细胞发育)4、钙镁片, 每次2片，每日三次。 (以上可使婴儿皮肤白而弹性好, 智商高, 筋骨发育好)5、天然B族, 每次2片,
5、每日三次。 (有助蛋白质吸收与协助造血系统, 增强造血技能) 6、 铁质叶酸片, 每次1片, 每日三次。 (最好在怀孕前就开始吃)( 以上可防止胎儿畸形),母乳喂养准备,（一）母乳喂养时间：母乳是婴儿的最佳食物，孕产妇应尽量母乳喂养至少4-6个月 （二）如何支持母乳喂养： 孕期加强宣传：孕妇学校、医院积极宣传母乳喂养好处 家庭及社会的支持，解决实际困难 （三）哺乳准备： 常清洗乳房、乳头：增加摩擦耐受力 乳头凹陷者：乳头牵拉练习，1-2次/天 注意：先兆早产者勿做 穿棉布乳罩,产时保健,一、分娩定义：分娩：妊娠满28周后，胎儿及附属物从母体娩出过程时间：临产发动 全部娩出 包括 早产: 满28
6、周不足37周 足月产：满37周不足42周 过期产: 满42周以上,产后心理并发症,由妊娠、分娩引起的心理、生理应激和压力以及母亲角色的转变带来心理和情感的危机a 产后沮丧 b 产后抑郁c 产后精神病,产后心理并发症(1),? 产后沮丧 (短暂的抑郁)发生率约为50%70%产后34天出现高峰期为产后第514天持续数小时、数天至23周,产后心理并发症(2),? 产后抑郁症 一组非精神病性的抑郁综合症发生率約5%25%发生在分娩后数周或数日，可持续数周 重者可有伤害婴儿或自我伤害行为,产后心理并发症(3),?产后精神病是一种严重的精神错乱状态，发生率约占分娩妇女的1%2%。,孕产妇的心理,妊娠期心理问题，很多情况是由于缺乏妊娠期健康知识引起的，所以健康指导应是重点。,产后心理并发症的护理,产后抑郁与孕妇健康状况、孕期夫妻关系、孕产期保健知识、分娩时医护人员的态度、分娩方式、孕期焦虑、抑郁情绪等有关。因此，产后家人（特别是丈夫）及医务人员及时给产妇提供关心和帮助，使产妇尽快适应母亲角色，指导产妇与婴儿进行交流、接触和为婴儿提供照顾，以培养产妇的自信心。,谢谢,谢谢,更多资料请登陆:http:/
