1、老年常见不适症状,便秘，稀便，反复痔疮发作。 腰酸背痛，腿脚无力，抽筋，牙齿松脱，弓腰驼背。 疲劳，随时泛困，须喝大量浓茶支撑。 耳鸣不已，听力下降，眩晕。 浮肿，头昏，头痛，四肢发麻。 睡不着，焦虑，记忆差。 尿急，忍禁不住。 眼胀，眼屎多，视物模糊，视力下降。 长期服药，口苦，口气重，消化吸收差，药效不明显。 男性尿频，排尿困难。,便秘，稀便，反复痔疮发作,大量纤维素(果蔬纤维素片）钙镁片 每日1000mg（凝血，预防肿瘤）动力型便秘 补充蛋白质粉。Vc 每日1000mg（帮助愈合，凝血，预防肿瘤）小麦胚芽油VE 每日3颗（帮助愈合，凝血，预防肿瘤）,营养建议配方：,腰酸背痛，腿脚无力，抽
2、筋，牙齿松脱，弓腰驼背,蛋白质粉（赖氨酸，精氨酸）：2-3勺/日钙镁片： 1000mg/日 每天3-6片类胡： 3颗/天维生素c： 500mg/日 2-4片小麦胚芽油VE： 3-6颗/日,消除疲劳、 充足能量的维生素,疲劳时补充：*天然B族3-6颗*维生素C*钙镁片 *蛋白质粉,充足能量时补充：*倍立健*维生素C*维生素B族 *蛋白质粉,疲劳，随时泛困，须喝大量浓茶支撑,肝功能不好的症状,习惯性疲倦。 口味重,面色晦暗。 尿液浓而有味。 手脚浮肿，腹部肿胀。 健忘，个性异常。性欲，性功能减退。,长期服药，口苦，口气重，消化吸收差，药效不明显,护肝计划,营养早餐：牛奶蛋白粉苹果1个全麦食品1种,
3、每日三餐后补充：B族2片，维他命C1片。 每日补充：VitE胶囊2粒，胡萝卜素1粒。 睡前补充：B族2片，卵磷脂各1粒。,忌：抽烟、喝酒、熬夜、垃圾食品。,最佳睡眠时间：10：0011：00 PM,复合维生素B：50mg/日 （尤B6） 深海鲑鱼油胶囊：24粒 锌： 50mg/日 香蒜片：2粒 x 3次/日 类胡VA： 3-6颗/日 小麦胚芽油VE：6颗/日,男性尿频，排尿困难。,增加性福指数,*蛋白质粉 + 倍立健 + 小麦胚芽油,单项选择题,1、随着年龄的增加，大多数慢性病的发病率呈现： A 下降 B 保持稳定 C 上升 D 先下降，后上升,2、随着社会的进步，人类平均预期寿命的延长说明：
4、 A 人类的衰老是可抗拒的 B 人体器官功能的衰减是可延缓的 C 人体器官功能可保持在一定水平 D 只要解决疾病，就可以实现永生,3、老年男性常常出现尿频、尿急、尿失禁的原因是： A 老年性痴呆 B 男性膀胱比较小 C 膀胱括约肌萎缩 D 尿道感染,多项选择题,1、下列哪些变化属于衰老过程会出现的： A 基础代谢降低，新陈代谢减慢 B 脂肪组织减少，血脂下降 C 基础代谢升高，新陈代谢加快 D 脂肪组织蓄积，血脂增加,2、自由基可在体内损害那些物质： A 蛋白质 B 脂类 C 碳水化合物 D 酶类3、下列哪些营养素与血中同型半胱氨酸的浓度有关： A 维生素B6 B 维生素B12 C 维生素C D 叶酸,4、老年人容易出现超重，甚至肥胖的主要原因有： A 摄入量减少 B 体力活动减少 C 能量消耗下降 D 高能量密度的食物增加,谢 谢,祝大家健康愉快,
