1、课题：5.2 挫折面前也从容班级： 姓名：一、学习目标：1、能知道挫折对人们产生的消极影响和积极作用。2、明确的找到战胜挫折的有效方法。3、找到战胜挫折的方法后，能主动、积极地迎战各种挫折。4、要培养自己艰苦奋斗、开拓创新的精神。二、学习重难点：1、学习重点：（1）战胜挫折的方法（2）在日常工作和学习中如何积极主动、积极的战胜挫折？。2、学习难点：面对挫折自我疏导的方法。学习评价自学导航等级评定：课堂表现：优秀小组或个人一、自学导航（一）自主阅读教材，完成下列空格：1、挫折一方面使人们前进的步伐 ，从而产生 、 、 、 等消极心理。2、挫折另一方面又有利于人们 ，增长 和 。3、找到有效地战胜
2、挫折的方法，有助于我们_。4、一个人一旦 ，就不会轻易 各种挫折，而是以 的毅力战胜挫折，不断前进。5、遭遇挫折时，首先要 ，然后 ，找到 的有效方法。6、应激发_的热情。 、 是战胜挫折，克服消极心理的有效方法。7、如果善于 、 ，就能将消极情绪 积极情绪，增添 的勇气。8、自我疏导的方法有许多种。如_、_、_。9、判断（1） “艰难困苦，玉汝于成”实际上是说身处逆境的人都能成功。 （ 错 ）（2）俗话说“吃一堑，长一智” ，所以凡是遇到挫折的人都会变得聪明起来。( 错 )（3）冷静地对待挫折，就要把它看成对自己的考验。 ( 对 )（4）不惧挫折是一种可贵的品质，这种心里品质是与生俱来的。(
3、 错 )（5）人们对挫折的承受能力如何，关键看他对待挫折的态度。( 对 )10、辨别分析挫折是坏事也是好事。这种观点正确。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁。焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又利于磨炼意志，增长才干和智慧。二、新知探究1、古人说：“艰难困苦，玉汝于成。 ”所以，凡是遭受挫折、身处逆境的人都能成功。对此请谈谈你的看法。2、在现实生活中，我们应对挫折的有效方法有哪些？3、观察与思考草地上有一个蛹，被一个小孩发现带回了家。过了几天，蛹上出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿
4、起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱壳而出。但是，蝴蝶出壳后，身体臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。根据材料回答一下问题：( 1) 蝴蝶为什么那么快就死掉了？(2) 这个故事给了我们什么启示？学习记录3、学习小结：(1) 挫折的消极作用：1、使人们前进的步伐_。2、会产生_、_、_、_等消极心理。(2) 挫折的积极作用：有利于人们_、_。(三) 战胜挫折的有效方法：1、要树立_。2、要正确地认识挫折，采取_。3、应_的热情。4、会_。检测记录4、检测练习1、瑞典化学家诺贝尔研制炸药屡遭失败，甚至为此失去了亲人，但他却矢志不渝，终于获得了成功。这说明（ ）A、挫折带给人的只能是不幸和灾难 B、
5、百折不挠的精神来自对理想的追求 C、挫折使人得到锻炼，具有积极的意义 D、有了正确的人生目标，就有了努力的方向和动力2.“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。 ”这句名言给我们的启示是( C )挫折定孕育着成功 挫折是一把双刃剑 挫折越多越好 挫折虽然有可能成为成长和发展的障碍，也可以成为人生经历中的宝贵财富A. B. C. D.3.（2008丽水）面对挫折，我们要学会自我疏导。下列方法正确的有( B )参加喜欢的体育运动 自我激励.不气馁，不抱怨 知难而退，及时放弃目标 约同学去郊游，欣赏美景A. B. C. D.4小刚遇到挫折后，和要好的同学去郊游，通过
6、欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。在战胜挫折方面。这属于( A )A.自我疏导法 B.逃匿躲避法 C.积累经验法 D.请求帮助法中国女乒新的领军人物张怡宁的夺冠之路并非一帆风顺。1990年至2003年，她在多次重大赛事中连连失利。经历挫折时她曾有过放弃过打球的念头，但也正是这些挫折使她越来越清楚地认识到，当技术水平达到一定的高度之后，比赛就不仅是比技术，更是比心理。终于，竞技心理逐渐走向成熟的她在2004年8月首次参加奥运会时一举夺得女单、女双冠军，2008年北京奥运会她又成功卫冕。据此回答5-6题。5.张怡宁的经历说明（ B ）人生难免有挫折 经历过挫折就会走向成功 要以积极的态度面对
7、挫折 要增强承受挫折的能力A. B. C. D.6.张怡宁的成功启示我们要（ D ）A.善于调节情绪 B.敢于表现自我 C.处事冷静果断 D.培养良好的心理品质7、有的同学因为不用功，学习成绩不断下降，又不肯正视现实，而是找出许多“理由”为自己开脱责任，以致成绩下降的趋势始终得不到扭转。这说明 （ ）A、遇到挫折，我们要善于自我疏导 B、对挫折可以采取无所谓的态度C、要勇敢面对现实，才能找到战胜挫折的方法 D、诚实是做人的根本8、自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有 （ ）A、向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理 B、换一个能使自己心情好转的环境 方法指导C、把怒
8、气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标 D、随便找一位同学打一架9、学会冷静地对待挫折（ ）A、不应把挫折仅仅看做一种打击 B、要把挫折看成对自己的一次考C、应当看到挫折后面，正是自己苦苦追求的目标 D、总要用苛求的眼光看待自己的努力2、非选择题10、(2009 长沙中考) 人生道路并不总是充满阳光和诗意，很多时候，也有风雨、雷电 作为一名中学生，应该如何战胜人生挫折？1、要树立正确的人生目标。2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。3、应激发探索创新的热情。4、会自我疏导。11、某励志 QQ 群中的网友展开了一次关于挫折的讨论。其中有这样一段谈话：A：快乐的人生也会有痛苦。有的人能正面挫折，化解痛苦；有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。B：是呀，有的人能把不小心打破一个鸡蛋放大成失去一个养鸡场的痛苦。C：考试失手，竞争失利，亲友失和，面子失落，哪怕是其中的一点点，都是排解的痛苦啊!就此，谈谈你关于挫折的想法？(1) 人生的道路不可能一帆风顺，挫折是人生的一部分，要从容面对挫折和困难。(2) 要正确对待挫折，挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁。焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又利于磨炼意志，增长才干和智慧。(3) 我们要采用正确的方法，勇敢地战胜挫折。如：树立正确的人生目标，激发探索创新的热情，自我疏导等方法。
