1、青少年心理弹性量表（HKRA） 请仔细阅读下列条目，根据自己的情况给每一条目评分，评分共有四个等级，表示完全不符合，表示有点符合，表示比较符合，表示完全符合。 至少有一位老师，非常关心我 。 （ ） 至少有一位老师，当我表现良好时能表扬我。 （ ） 至少有一位老师，当我不在学校时能引起他（她）的注意。 （ ） 至少有一位老师，一直希望我尽力做好每件事。 （ ） 至少有一位老师，愿意倾听我的心里话。 （ ） 至少有一位老师，相信我将会是一位成功者。 （ ） 在学校里我参加一些有趣的活动。 （ ） 我参与制定一些班规或者发起一些活动。 （ ） 我做的一些事情能对班级产生影响。 （ ） 我的父母或者
2、其他长辈期望我能守规矩。 （ ） 我的父母或者其他长辈很关心我的学业。 （ ） 我的父母或者其他长辈相信我将会是一位成功者。 （ ） 我的父母或者其他长辈会与我共同探讨我的问题并给予指导。 （ ） 我的父母或者其他长辈一直希望我尽力做好每件事。 （ ） 我的父母或者其他长辈在我遇到困难时能安慰和帮助我，并倾听我的心里话。 （ ）我做的一些事情能对家庭产生影响。 （ ） 我与父母或其他长辈共同做一些有趣的事情，或去一些好玩的地方。 （ ） 我参与家庭的一些决策。 （ ） 我的朋友非常关心我。 （ ） 我的朋友会与我共同探讨关于我的问题。 （ ） 当我有困难时，我的朋友能够帮助我。 （ ）我的朋友
3、相信我将来会是一位成功者。 （ ） 我的朋友认为我有能力去面对困难。 （ ） 我的朋友希望我做好每件事。 （ ）我有一位成年亲戚，非常关心我。 （ ）我有一位成年亲戚，当我表现良好时能表扬我。 （ ） 我有一位成年亲戚，会注意到我心烦和不安。 （ ）我有一位成年亲戚，相信我将来会是一位成功者。 （ ） 我有一位成年亲戚，一直希望我尽力做好每件事。 （ ） 我有一位成年亲戚，很值得我信任。 （ ） 我是一些俱乐部、体育队或其他群体组织的成员。 （ ）我的业余爱好广泛，像音乐、文学、艺术、体育等。 （ ） 我喜欢帮助别人。 （ ） 我有自己的未来目标和计划。 （ ） 我计划能从高中顺利毕业。 （
4、） 我毕业后打算继续接受更高等的教育。 （ ） 当我遇到困难时，我知道从哪里获得帮助。 （ ） 我设法通过聊天或写作来找到解决问题的办法。 （ ） 我能够解决自己的问题。 （ ） 如果我努力，几乎所有的事情我都能做。 （ ） 我会跟与我有意见分歧的人和谐相处。 （ ） 我能做好许多事情。 （ ） 当我发现有人感情受到伤害时，我也会难过。 （ ） 我尽力去理解别人的经历或遭遇。 （ ） 当我需要帮助时，我会找人商量。 （ ） 我喜欢与别人一起工作或学习。 （ ） 我在坚持自己的观点时，不会去贬低别人。 （ ） 我尽力去理解别人的所感和所想。 （ ） 我知道自己的生活目标是什么。 （ ） 我理解自己的感情和情绪体验。 （ ） 我理解自己所做事情的原因。 （ ）
