脾,脾主运化，输布水谷精微，为“气血生化之源”； 脾喜燥恶湿； 脾虚生湿； 湿困脾土；,http:/ http:/ http:/ http:/ yyy,湿邪,六淫（风、暑、湿、燥、寒、火）之一；湿邪万恶之邪；易阻气机、重浊、黏滞、趋下等特性；,湿邪的产生,“诸湿肿满，皆属于脾”； 脾不运湿，水液不化，聚而成湿； 心，属火，温煦。心火不足，影响脾； 脾在志为思，过思则伤脾。黄帝内经； 气候； 冰冻食品；,http:/ http:/ http:/ http:/ yyy,判断湿邪的方法,1、看大便“脾虚则便溏” 2、看起床的状态“湿重如裹” 3、看舌苔“舌苔厚腻”,红小豆的特点,本草纲目谷部； 性平； 入心、小肠二经； 健脾、利湿、消肿； “下水肿，排痈肿脓血”（本草纲目） “久服令人瘦” （本草纲目）,薏米红小豆粥,薏米:红小豆=2:1薏米30克，红小豆15克忌加入大米一同熬煮既祛湿健脾，又补心。,http:/ http:/ http:/ http:/ yyy,
