1、一、V 型走步1. 先以型站姿站好。 ( 两脚张开成字型与肩同宽约度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 ) 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。二、跌倒起立 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 . 膝盖下蹲。 . 先下膝盖着地。 （这时的护膝就非常有用。 ） . 手指头确实张开，平贴在地由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手
2、平压在右脚膝盖上。 . 双手用力下压将身体撑起。 . 以型站姿站好。 三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式） ，左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子 ，再换左脚此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此 继续动作就可以啦！重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔只是两只脚在那边猛推 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔溜冰当然 啰除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求飘逸也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 四、转弯以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 这样子就可以画出 优美的弧线了 ! 五. T 煞 前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之 后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
