1、运动学习的分类层次及心理模式单保东 01（B）体育学院 01351103摘要：为了提高运动学习效果，必须认识运动学习的理论背景，通过客观分析当前运动学习的现状和误区，尝试进行运动学习层次分类，提出各层次学习心理模式并使之与行为主义联结学习理论，认识学习理论联系起来。关键词：运动学习；联结理论；认知学习，心理模式学习是人在生活中凭借经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化，如果说学习是人类生活永恒的主旋律，那么，运动学习便是人类活动的热门话题，随着奥运会的举办，现代竞争运动日趋激烈，开发身体潜能，优化运动行为，改进运动技术及训练方法，提高运动技能技巧，早出成绩，快出人才就成了万从瞩目的议论焦点
2、，也成了运动员及专家孜孜认求的头等大事。在这里，所指的运动学习是广义的。狭义的运动学习往往指专业的运动技能训练，当今运动训练，无论在国际或国内均已达到相当高的程度，身体素质训练近极限水平，运动技战术训练的日臻完美，已达到近乎是难认挑剔的境地；运动竞争气氛之紧张，场面之激烈早已达到白热化程度，人们在期盼天才，寻觅天才的同时，普通看好心理因素质的改进，希望从人乎加码拿分，近年来社会传媒将的炙手可热，一时间大有成也心理，败也心理的滋味。运动学习与心理果真如密切吗，它们之间完整有些什么关联呢？有人说当今高水平运动的对话就是心理的对抗，有人说临场竞技失败，多是心理素质不良凡在种种，不一而足。在人们普通依
3、重心理因素的今天，本文试图从运动心理学角度，对运动核心问题作如上记述。1、单纯的行为主义学习模式仍是当今运动学习的误区1.1 把运动学习仅归结为技能的联结学习综观当今的运动训练状况，最普遍的模式是把运动行为仅归结为更多的外显行为，运动学习仅归结为构成运动技能的运动技能学习，而运动技能又仅仅归结为动作技能技巧。其潜在的理论指要即是：只要多练肌肉动作，多次联结，潜移默化，形成习惯，久而久之必能熟能生巧，那么一切问题均会迎刃而解，从宏观的角度评判，这仍然是一种行为主义理论支配下的联结学习模式，近年来，随着运动训练理论的发展，这种方式有所变化，但基本模式未完全改变。联结学习模式强调复杂行为是建立左条件
4、联系上的复合反应，多具刺激这一反应特点，强调无意认习惯的形式，这种运动学习在运动训练之初是起作用的，也是完全必要的。在竟技水平不甚高的年代里，它也能让运动员创成绩，破记录拿冠军，但在竞技水平越来越高的年代里，在认毫秒分快慢，打中时赛决胜负的比赛场上，这种学习模式就暴露出明显的弊端。1.2 单纯联结学习模式的 3 种弊端（1）由于忽略运动行为中所包含的内在认知图式，运动员在场上的活动方式单一呆板，紧张而缺乏灵气，常处于被动应对的局面，而缺乏积极探求的战略上的主动精神。（2）由于忽视与动作技能密切相关的智力技能训练，只能接受指导而不能主动应付变化的场境，缺乏战术运用的灵活性，关键时刻不知所措，除了
5、用目光到处寻找教练外，几乎不能自己。（3）由于强调习惯形成忽视有意识有立张期望，等待的培养，一旦习惯受阻，则负性情绪调然而生；受阻再三，则负性情绪完全失控，动作变形，竞技失态，甚至行为变态，更说不上调动面性情绪，调整心态，超水平发挥去夺取胜利。对于这些弊病的危害，运动员，教练员都早有切肤之痛，对于这些现象，运动训练学界也早有相当认识，目前，各项运动右赛前进的种种模拟训练，增加了不少心理训练的内容，可冰冻三尺非一日之寒，由于理论上认识不足，不是从整体上考虑观念的改变，而公是把心理作为一种因素加重主，故在平时的运动训练中，体能，技术，战术与心理的关系问题始终没有很好解决。2、认知学习是高级运动学习
6、不可缺乏的理论背景（1）顿悟理论。认知学习产生于本世纪初叶的德国，理论主义的心理学家把学习看作为个体对环境事物认识全的主动选择，格式塔学减的相勒尔提出的完形学说是最早的认知学习理论，他强调两点：第一，学习是通过顿悟过程实现的，所谓顿悟就是对目标和达到目标的手段，途径之间关系的瞬时理解，好象突然袭击明白似的；（2）学习的实质是在立体内部构造完形，所谓完形就是机能 和结构上完整的有组织的心理经验，立体在学习中必须主动观察，开动脑筋才能造成，以排球中的立政技术学习为例，经过右手出界，轻带成功将立政技术的得心应手，表现出更高的运动学习水平及效果。（2）期待理论。美国心理学家托尔曼的期待学习，是认知学习
7、理论更进一步的发展。所谓期待是通过学习形成的认知观念，由于目的明确，在继后的学习中对行为的目标，取得目标的手段，达到目标的途径，获得目标的结果均有预先认知的意思，托尔曼学习是期待的结果而不是习惯的形成，如乒乓球竞赛中用长抽调动对方主远台，使其近台快现代优热不能发挥，然后突然变线短搓过网，今对乡调整不及而丢分；整个过程在调动者的期待预料之中。所谓主动，必然包含心理上搞高一筹的意思，因为有了它，使可以表现出预先认知的意向，可使主体尽其发挥，步步期待，随时调整。这种良好的心理状态，任何运动习惯只能望其项育，也是行为主动脉义学习方式决不可能获得的。（3）图式理论，瑞士著名心理学家友正杰的图式理论是认知
8、学习的重大进展，所谓图式就是认知结构。图式还是一种运算装置，它可对加工信息进行匹配和评价，认求得对结定条件或情境的理解。人把条件经验结合到原有的图式之中，这叫目化改变原有的图式认纳入新经验，这叫顺应，同化，顺应的结果使人与外界趋于一致，产生平衡，导致新的认知结构的产生，总之，皮亚杰强调的是认知方式的学习，认知心理图式会随着这种学习而越趋综合，不断发展。（4）发现理论。美国著名认知心理学家布鲁纳提出的发现学习是当代认知理论的一个显赫的里程碑。所谓发现学习，意者启发学习者在学习中保持主动探索的思维方式，相较而言，历史重视获得知识的方法而不是知识本身；它注重个人内部的意向，愿望，策略，而不是过多仰仗
9、奖赏和强化。总之，这种学习能增强自信，提高兴趣，激发主动进取的创造与奋斗的精神。总之，认知学习是更多地从学习主体出发，强调有意识的理解，期待，探索，强调内在认识方式及人的积极主动精神，反对机械强化与简单过多，反对下意识的习惯养成，这对任何类型的学习都是耳目一新的。自 20 世纪 50 年代以来，由于信息论，计算机科学院等新兴科学的崛起。认知学习理论迅速发展，对人类学习领域产生了巨大的影响，到 80 年代，认知学习理论的影响已有超过待业主义学习理论之趋势，运动心理学界不能说不受到这种影响，但由于种种原因的限制，我们对接受这种理论不够自觉，热于某种心理技术的运用，其目的虽然无可非议，但这种只求种树
10、，不望成林的思想不能不说是运动心理学界科研运动的一大误区，国际运动心理学秘书长 Teueubuum 博士在 1995 年在香港召开的第 2 届亚洲及南太平洋运动心理学国际会议上指出：“制约运动心理学本身的理论 ”迄今为止，这仍是一个世界心理学界的共同问题。3、全面而有层次的运动学习其心理模式应是行为主义联结与认知是论的有机结合，20 世纪 90 年代以来，由于对各类学习的深入研究，心理不家已经认识到两种理论的差别更多的反应的人类认识活动的两大价值取向，经验主义者将学习视为个体受环境条件支配而被动形式的行为改变；理性主动脉义者则将学习视为个体对环境事件认识的主动选择，哲学上的分野是两种学习理论加
11、认区别的根本原因。由于认识野气方位调整，目前行为主义学习理论与认知学习理论尖锐对立的局面正右消融，出现了一种互相吸收，互为补充的走向，由此重新认识运动学习，我们有如下看法。（1）运动学习员有多层次结构但具总的共同目标。按照系统的观点，运动学习应用层次区分，我们认为，各种不同学习层次应用其具体的子目标，但各种层次学习的总目标则是一致的，只是达到总目标的手段方法有不同而已，我们把广义的运动学习层次分为 5 个层次始去所示。运动学习层次与体技，心理目标运动学习层次 阶段学习子目标 与总目标的联结体能开发学习 A）适应商难训练及大负荷要求发展速度，力量，柔韧、耐力等多项运动素质；开拓运动寿命B）增强各
12、种运动的心理感受与本验引起卢运动前途向能主精神需求磨练意志。A 为夺标掌握过程来领B 为夺启发心灵基础技术训练学习 A）发挥身体潜能，形成最 A 为夺标掌握过硬本佳动作结构及运动组合B）触发成就动机，磨砺耐心，坚定信念；提高意志水平领B 为夺标调整个性倾向性及能力 、气质性格特征。战术训练学习 A）合理支配体能灵活运用各种技术，发挥个人独特技术才能。B）提高成就动机，调动思维，开发智力，提高利益能力；稳定较高意志水平A 为夺标可行出奇制胜寻思性B 为夺标、提高主动精神身心调控学习 A）协调体能与技能，优选战术，掌握候车时机。B）控制情绪；控制自我意识水平；调节成就动机A 为夺标造就良好的技术，
13、战术综合状态B 为夺标稳定良好的自我意识状态竞赛实践学习 A）技能的“自动化”水平战术“潜意识”自觉水平B）适应环境排除干状，高度集中注意、先看状态及可握的情绪状态稳定即定的就动机水平。A 为技术战术的起水平发挥B 为夺标达到最佳的心理状态（2）转低层次体能，技术学习多受联结学习支配。提高学习效果的关键必须是多功能次反复强认，但要注意的是要防止联结学习的弊病，学习的结果是提高技能熟技巧的操作水平，而不是养成潜意识的还动习惯。因为前者始终在人意识控制下，而后者的操作则是潜意识的，后者一旦受阻，必然引起思维后的问题，产情绪被动。（3）较高层次战术训练学习，身心调控学习，竞赛实战学习应认认知学习为主
14、。提高学习效果的关键必须是脑筋，积极思维参与，努力提高运动直觉修养，提高领悟水平，不断触发灵感，不断改变，认知图式，提高主动精神，加强自我意识控制，需要防止的是机械操作，思维情绪性，不可仅认联结学习模式来进行高层次学习。（4）各种运动学习层次之间应是渐变的，区别是相对的，在运动学习中，学习者和指导者都应该努力去寻找因渐变引起的质变点，指导者尤其是应该这样，运动员亦应多想多练，边想边练，甚至想全面练，认使修正自已的理论指导认适应这种变化，获得最佳效果，我们认为，在不同层次的运动学习认及整个学习过程之中，两种学习理论的指导应是互为消张的。（5）成熟运动是员其运动学习各层次间往往是循环往复的。这种往复的决不是简单的机械重复，往往是针对临赛没摔的不足与失。使体能开发学习灵有目的性，技、战术训练学习灵有方向和重点身心调控学习准确，能适合个人特点，竞赛实战学习有成效果总之，在循环往复的运动学习中，认知学习的因素将会越来越多，越来越重越来越突出，越是成熟的，高极的运动员越会自觉的体会到这一点。
