1、健美操教案学校：宁晋第三中学 授课年级：高二 人数：40 人 授课教师：李岁教学内容学习：学习健美操基本步法和小组合器材：扩音器一台教学目标1、1、认知目标：了解健美操的基本知识，初步具备鉴赏健美操的能力。（大众健美操就是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动。2、技能目标：初步掌握健美操组合动作，能在音乐的伴奏下完成动作组合；熟练掌握健美操动作，要求动作姿态优美并能和音乐协调配合。3、3、情感目标：培养学生正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操，体验完成动作后的成功与喜悦。课的内容 教师活动 学生活动 组织要求 过程目
2、标开始部分4 分钟一、课堂常规 1、体委整队，报告人数2、师生问好 3、宣布本课内容及任务 4、检查服装，安排见习生 5、对健美操进行介绍并进行简单表演1、精神饱满2、语言清晰简练3、宣布本课内容及任务4、检查服装，安排见习生5、表演动作大方优美要求：精神饱满注意力集中。组织： 队伍整齐背风背光通过教师的讲解和优美示范引起对健美操的兴趣，激发学习的热情准备部分5分钟安排之前已经做过的游戏 “桃花朵朵开”把肌肉活动开，避免肌肉运动后的酸痛，以及运动损伤教师组织学生分成大圈小圈，调动气氛使大家边唱边跑动在轻松开心种游戏练习队形分别有 10 人在为小圈三十人围大圈顺时针跑动起来，当听到指令后积极按照
3、要求三五成群结队 ，边跑边唱桃花朵朵开轻松自然积极向上针对即将进行的体育活动进行热身提高学生的兴奋性焕发青春活力并防止意外拉伤基本部分30分钟步伐要领；注意健美操的弹动滚动、以及重心的高低变化1、内容：1、1、侧并步2、踏步3、一字步4、V 字步5、A 字步6、交叉步跟随音乐进行小组合的练习一、教法与步骤1、教师示范、讲解2、教师指出易犯错误3、教师带领跟随音乐练习4、分组练习提高动作质量。教师巡视指导，不足及时点评。5、进行小组比赛6、分别进行点评一、学练法与步骤1、认真观察，积极练习自我改进2、提高动作质量3、积极开动脑筋想象如何让团体健美操更具有美感发现队形变换的美妙要求：进行队伍之间的
4、比较分别展示其余学生欣赏表演1、步伐协调统一，节奏明确；2、精神饱满，注意力集中3、要求开动脑筋想办法使大家对健美操有一个简单的学习并且独立进行团队舞蹈的创编，培养学生展现自我和勇于创新的优秀品质，并且培养学生自信心和对他人学习的品质结束部分6分钟放松小结为大家讲解音乐拉伸的好处并且进行瑜伽音乐拉伸1、组织站队后放音乐“just one last dance”，带领学生共同进行音乐瑜伽放松。2、课后小结。3、收还器材，宣布下课1、学生随音乐练习。2、集中存在问题讲解、纠正，提出具体改进要求。3、学生练习，教师随时提示重点，提高练习效果。1、动作放松，2、师生共同小结3、收还器材 队伍整齐背风背光要求：1、动作姿态优美，和音乐协调配合。2、根据教师提出的注意事项，改进动作，积极练习。培养学生的优雅的气质以及对瑜伽的了解，并且对缓解运动疲劳有很好的效果教学评价：此次课程对于学生的协调性和对舞蹈的爱好提升有很好的效果，不仅在一堂课程中学习了知识，整堂课程显得轻松活泼，体现了在玩中学的精神，那些平时不积极的学生也动了起来，但是学生对于健美操的接触太少而且动作十分生硬，在纠正动作过程中显得照顾不周。在下次课程中要积极的巡视学生的不足，以便快速纠正。
