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2-6岁幼儿一周食谱.doc

上传人:weiwoduzun 文档编号:3787967 上传时间:2018-11-18 格式:DOC 页数:1 大小:32.50KB
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1、2-6 岁幼童一周食谱星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日早餐 大米粥,鸡蛋面饼。牛奶,面包夹果酱。玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。牛奶,葱油花卷。碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。牛奶,煎鸡蛋馒头片。面片肉松粥,枣泥包。午餐 软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。菜肉小包子,豆腐小白菜汤。馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。菜肉水饺。加餐 牛奶,饼干。水果,点心。水果,点心。牛奶,饼干。牛奶,饼干。水果,饼干牛奶,点心。晚餐 肉末碎青菜面。软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤

2、。软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。菜肉馄饨。 菜包,葱油蛋花汤。软米饭,肉末蒸蛋羹。附:1、23 岁小儿,主食 100200 克,豆制品 1525 克,肉、蛋 5075 克,蔬菜100150 克,牛奶 250500 克,水果适量。2、4-6 岁幼童,每日有下列食品或与之相应的食品,就基本可以满足需要:牛奶500 毫升(或加料豆浆),谷类 250-400 克,绿叶蔬菜 250-400 克,鸡蛋 1-2 个,瘦肉及肝 50-100 克。水果 1-2 个,另有适量豆制品、食用油及芝麻酱等。3、幼儿每餐热量的分配比例学龄前幼童以一日 4-5 餐为宜.早餐占全天总热量的 30%,午餐占 35-40%,晚餐占 25%,加餐点心占 10%左右。第五组:刁柳婷 李慧斌 廖桂金 潘彩虹 杨国就 易翠青

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