1、小学生游戏大全照镜子游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐） 。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。游戏规则：（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣 1 分，游戏结束，待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。 （2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。 （3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在
2、讲台上做动作，全班同学作“镜子” 。赶“猪”过河游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿 5 厘米处各画一直线（与边沿平行） ，每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。游戏规则：（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜
3、。看谁反应快游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左 90 度，表示向左转。手心转向右 90 度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣 1 分，最后以累积扣分最少的组为胜。游戏规则：（1）必须按信号做规定的动作。（2）只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。抓落“雁”游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。游戏方法
4、：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁” 。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得 1 分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。游戏规则：（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。提示：（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。（2）此游戏也可两人同时站着进行。（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。看谁“跑”得快游戏目的：提高学生预判和
5、应变能力。游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤” ，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。游戏规则：（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。提示：此游戏还可以改成“看谁写得快” ，如：规定写“锻炼身体” ，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。游戏：碰球 1、游戏方法：全班分成若干组（每组 78 人为宜） ，本组的学生可以自由
6、选择体育项目上的任何一种“球” ，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球） 。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球” 。以次循环反复。2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。 游戏：大，小西瓜1、游戏方法：全班分为若干组（每组 78 人为宜） ，由本班的任一位学生开始说， “大西瓜或小西瓜” ，如说“大西瓜” ，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜” ，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要
7、和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜” ，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜” ；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜” 。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。传球：游戏目的：体会双赢人数：20 人时间：20 分钟道具：皮球一个（其他道具也行）操作规则：1、分成 4-5 个小组，所有小组围成一个大圆圈，一个组的队员必须在一起，不能错开。2、然后将一个小球交给第一队第一名队员，要求小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在 30 秒的时间内必须传
8、完 5 圈。3、当规定时间到了，若没有完成 5 圈，则小球在哪组队员手中，该组全体就受罚（EG。俯卧撑等） 。4、游戏进行第二轮。注意事项：1、开始后，第一轮他们发现要在这么短的时间传 5 圈是不可能的；2、在第二轮中，有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候讲师要引导，反复几轮，最后让他们发现， “陷害” 其他队并不可取，这是随机的；唯一能做的，就是共同努力创造记录，比如大家把手伸出形成平面，让球在上面滚过去。3、队员可能因受罚而产生情绪，认为不公平，所以每轮从不同的起点开始，并在开始前打好预防针。大树与松鼠 适合人数：10 人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10 分
9、钟 操作程序：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠” ，大树不动，扮演“ 松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树” ，松鼠不动，扮演“ 大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插
10、入队伍当中，落单的人表演节目。 抓手游戏【游戏规则】参与者围成一个圈，每人伸出自己的左手，掌心向下；同时伸出右手，食指顶住右边参加者的左手手心。主持人开始放音乐，(读一段文字，里面有重复的词， )只要音乐一停（念到这个词）就立刻用左手抓住别人的手指，并把自己的手指从别人的手心里逃出来。最后看谁的手被抓住了，手被抓的人就要表演节目，从而活跃气氛。海盗船长此游戏人多会比较好玩。所有人围成一圈或坐成一桌，由其中一个人开始，随便指向谁报“海”，再由被指到的人再随便指个人报 “盗” ，依此类推，被指到 “长” 的人两手交叉放胸前，此人的旁边两人往双侧做划船的动作（左侧的人朝左划，右侧的人朝右划） ，同时
11、嘴里要发出“嘿咻嘿咻”声音。当然，开始报的人可以用手指自己连着报“海”“盗”“船”“ 长”几个字。做错的要惩罚，下一轮由做错的人开始。游戏一：盲人三角活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等） ，三角形顶端需朝向训练员指定之方向2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话活动意义：1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标
12、共同的一致性？如何厘清与定位个人团队目标？3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性 )？实际的生活体验是否有类似情形？游戏二：坐地起身1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。 （坐的意思是屁股贴地，正常来说一个
13、坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2.四人手 “桥“ 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。说明：亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。游戏三：抛球游戏1、道具：6 个小皮球2、适合人数：10 人以上3、时间：20 分钟4、地点：户外空地5、操作规则：1） 所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近
14、，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用 2 个球、3 个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。4）继续加大难度，可以再加一个球，一共 4 个球，同时，在这 4 个球中，可以将一个球按照与其它 3 个球相反的顺序逆抛。记下时间。5）可以增加到 6 个球。课间十分钟休息的时候，带领小朋友们走出教室，玩小游戏，既可消除大脑疲劳，增进身心的健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感，还可以使部分患有心理障碍的儿童得到矫治，
15、这是多么好的活动呵！ 1、三打白骨精 这个游戏有两个同学就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做 180 度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2双手插腰，两腿侧开为白骨精。3双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。2、搜捕逃犯 一人当逃犯，另一人当公安干警，用手帕
16、蒙住他们的双眼，分别带到乒乓桌的两个对角上。主持人发令后，两人手摸着桌子一逃一追，逃犯想要躲开公安干警的搜寻，而公安干警则竭力想要找到逃犯，两人都蹑手蹑脚地走动，以免发出声响，使对方发现自己在哪里，但最终也许会糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。接着可再换两人上场游戏。 规则：围观者只能笑，不得暗示。 小学生体育课游戏 233（转载） 1、老鹰捉小鸡 游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉
17、小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春” 、 “夏” 、 “秋” 、 “冬”当龙头，然后喊号并要求定个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去第一轮游戏，只要能七拼八凑
18、接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至 15 米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。7、悬
19、崖取宝利用 1.5 米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长 10 米的结实绳子、一根 2.4 米长、直径 5 厘米的竿子、一个长约 2 米的勺子、一块 4 米长截面为 20 厘米5 厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。8、龙的传人两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。9、越过绳索将两根 30 米长的结实绳索，利用若干棵大树或水
20、泥柱连成二道平行“铁索” ，下索离地面 1 米，上索离地面 2.8 米，要求固定结实，不脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。10、齿轮转各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。11、风车越转越大每队 9 人，9 球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球
21、按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至 9 人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。12、过关斩将在场地的东南西北各端各划二个相距米的方块代表“关” ，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长米。将全班等分成队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续
22、前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。13、站圈每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经
23、过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。14、骑马篮球赛每队人，其中人架成两匹马，人当骑手，骑在马上，剩余人当传球手，设裁判员人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的分钟内，进篮得分多的队为胜。15、连续砸篮板球接力每队人数相等，至人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧
24、张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。16、手足球在地上画一个长米、宽米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场分钟，得分多的队为胜。17、点心机器各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。18
25、、人造金字塔每队人，先选位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，人平排互相靠拢。再由位以同一姿势小心爬上人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！19、漫游太空每队人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，
26、圆圈可加大，增强乐趣。20、风吹杨柳一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。21、猜拳踩脚两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。22、跳绳夺帕二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。23、五人制足球场地利
27、用篮球场。球门宽米，高米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧米处，各向场内画一条米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中米，场宽均线厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。24：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过
28、长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 25：“队列练习” 。 方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。 。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：讲话与动作必须同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 26：“指部位” 。 方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游
29、戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发- 嘴巴- 眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种.一对一比赛,3 次 2 胜 a.2 人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2 人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. b.2 人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2 人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. c.2 人面向,相距一步,各将左脚提
30、起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法 a：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组 “的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法 b：全体同学按逆时针行走，14 报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊“2“时，所有的2 数同学立即向前跑去，追赶前面一个 2 数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1.追跑时一律在圈外 12 米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
31、要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 方法 c：全班站成圆圈，按 12 报数，并逆时针慢跑。 当教师喊“1“时，则所有“1“数停步原地站立，“2“数同学绕“1“数向前做“S“ 蛇形跑。教师喊“2“时，则“2“ 数同学止步站立，“1“数同学绕“2“数向前做“S“蛇形跑。 规则： 1.叫某数后，该同学不得向前跑动。 2.不可变速，不许超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。 要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 方法 d：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1 米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进
32、间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作 方法 e：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。 规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。 要求：反应要快，变换动作迅速无误。 附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生
33、走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之 27、解脱接力 一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根 70 厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击
34、掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队 为胜。 三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。 2、按规定顺序，动作规范。 四、教法建议：1游戏时，男女生要分开。 2适合初中生选用。 28、筑铁路 一、游戏准备： 在场地上划一条起跑线，线前 5 米处并排 4 面小旗（视队数而定）间距 2 一 3 米。在小旗前 25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图 1-41 所示： 二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨” ，然后迅速向前跑，绕过实心球
35、跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。 三、游戏规则： 1筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。 2后一人需与前一人击掌后才能跑。 四、教法建议： 1铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。 2铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘， 从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。 29、播种 (一)游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 (二
36、)准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为 1 米的圆圈 5 个。 2.小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个中圈内。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。 游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入 1 号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入 2 号圈内，以此类推把 4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第 2 人手后站至队尾。第 2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜
37、。 (四)游戏规则： 1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。 2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。 3.换人时，必须击掌后，第 2 人才准起动。 (五)教法建议： 1.沙包和圈数可适当增减。 2.采用什么步法，可根据情况进行变化。 30、触球追人 (一)游戏目的： 训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。 (二)准备工作： 1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为 3 米的等边三角形。 2.实心球一个，放在三角形的中心点上。 3.手榴弹或其它立柱 3 个，分放在三角形的角顶处。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的甲、乙、
38、丙 3 个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。 游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背) 时，即为本队得1 分，随后站到本队队尾；第 2 名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。 (四)游戏规则： 1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。 2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。 (五)教法建议： 此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。 31、穿梭跑 目的：培养灵活性和判断能力。 准备
39、：场地一块。 方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。 游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。 规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负 1 分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。 目的：发展速度、灵敏和力量。 准备：15-20 米正方形场地一块。 方法：选出学生的 1/3 做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划 1.5 米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追
40、逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。 32、圆形曲线跑 目的：提高奔跑能力。 准备：学生手拉手成圆圈 方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。 规则：1 “障碍物”应站在圆圈上。 2曲线跑者应按要求做各种练习。 33、听信号 目的：发展灵敏性。 准备：排球场或空地。 方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。 比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。
41、教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。 规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。 34、喊号追人 目的：发展速度及反应能力。 准备：在空地上，划一直径为 10 米的圆圈。 方法：学生站在成圆圈，从排头开始 1-4 向后报数，要求每人记住自己的号数。 游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回
42、原位之前以手触及前面同号者得 1 分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。 规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。 35、圆圈接力 目的：发展速度。 准备：在场地上划一个直径为 10 米的圆圈。 方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第 2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后 1 个人先到达本队起跑线者为胜。 规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑
43、者为犯规。 36、蛇战 目的：发展灵敏素质。 准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在 5-10 人之间。 方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。 37、攻关 游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。 游戏方法：画两条相距 25 米的平行线，中间每隔 5 米画一条长 3 米的平行线，每条短线的一端画一个直径 2 米的圆。将学生分成人数
44、相等的 4-6 队；第一轮比赛第一队先守“关” ，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关” ，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。 游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到 5！的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过） ，以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得 1 分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关” ，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以
45、得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。 游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关” ，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。 38、踩影子 游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。 游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。 游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。 2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。 3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。 39、拉网捕鱼 游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪
46、能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。 场地器材：篮球场大小的平坦场地。 游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3 人或 3 人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。 游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。 2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。 3、比赛采取 3 局 2 胜制。 游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。 游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量 40、圆圈追逐 游戏目的： 集中学
47、生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。 游戏准备： 1游戏器材：手绢 6 个。 2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。 游戏方法： 游戏者在圆圈上站立(面向圆心 )，左右相距一臂，教师在圆心处站立。 6 个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。 游戏规则： (1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。 (2)追拍时不得远离圆圈。 (3)追拍者不得用力推、拉、打对方。 (4
48、)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。 一、游戏准备： 场地上划一半径 6 米的大圆圈，离大圆圈 5 米处划 6 个半径 50 厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈 8 米划 6 个半径 50 厘米小圆圈，互相间隔相等。如图 1-19： 二、游戏方法： 游戏者 14 人，一、二报数，每个人编一个号（1 号或 2 号） ，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为 1 号，后说者为 2 号，之后鸣笛 3 声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个
49、小节目，游戏重新开始。 三、游戏规则： 鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。 四、教法建议： 教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。41、挑西瓜规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。 游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有？”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者，就可以说：“西瓜熟了！”马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜人，游戏在这个时候就可以重新开始了。42、玩 7 上 8 下顺序是这样的、 1 2 4 3 5 6 到 7 的时候不要说话 用手指下上、到 8 的时候再指下、9 10 J Q K 没有 A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后就可以随便说了、比如说莪说的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再 9 10、 、 、 、 、以此类推了、记得 3 和 4 是颠倒的、 不过是学生 你可以把 J Q K 小王该一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每
