1、敬 爱 的 老 师 、 亲 爱 的 同 学 们 ：大 家 好 ！ 今 天 我 演 讲 的 题 目 是 生 命 在 于 运 动 。“生 命 在 于 运 动 ”是 法 国 著 名 思 想 家 伏 尔 泰 的 名 言 ， 这 句 话 已 经 得 到 千 千万 万 人 的 共 识 。 运 动 有 脑 力 运 动 和 体 力 运 动 之 分 。 我 们 学 生 的 运 动 主 要 是 脑力 运 动 ， 我 们 的 学 习 时 间 较 长 ， 又 处 于 长 身 体 的 阶 段 ， 如 果 只 有 脑 力 运 动 而没 有 体 力 运 动 ， 就 会 影 响 我 们 的 健 康 成 长 。人 们 常 说
2、： 文 武 之 道 ， 一 张 一 弛 。 最 好 的 办 法 ， 就 是 每 天 挤 出 一 小 时 或 者更 多 的 时 间 ， 去 跑 步 、 去 打 球 、 去 爬 山 、 去 游 泳 、 去 健 身 ， 或 者 选 择 其 他 的体 育 运 动 方 式 。 这 样 动 静 结 合 ， 脑 力 运 动 和 体 力 运 动 互 相 调 节 ， 对 健 康 大 大有 利 ， 对 提 高 学 习 效 率 也 大 大 有 利 。作 为 学 生 ， 我 们 首 先 应 该 上 好 体 育 课 ， 做 好 课 间 操 ， 其 次 ， 要 利 用 课 外 活动 的 时 间 ， 根 据 自 己 的 实
3、 际 情 况 ， 合 理 安 排 时 间 ， 经 常 参 加 体 育 锻 炼 ， 并 且要 持 之 以 恒 。我 所 讲 的 合 理 运 动 是 指 科 学 的 体 育 锻 炼 ， 观 察 我 们 的 校 园 ， 你 会 发 现 ， 有些 同 学 一 下 课 就 满 操 场 乱 跑 。 特 别 是 有 些 男 同 学 ， 每 当 一 下 课 就 抓 紧 分 分 秒秒 战 斗 在 乒 乓 台 前 。 这 些 都 不 是 科 学 的 锻 炼 方 法。 这 样 反 而 会 影 响 我 们 的 学 习 ，影 响 身 体 的 健 康 成 长 。 我 们 提 倡 适 当 的 、 适 量 的 、 有 节 制
4、 的 、 有 时 间 控 制 的体 育 锻 炼 。我 们 青 少 年 与 要 参 加 体 育 锻 炼 ， 我 们 的 老 师 更 需 要 参 加 体 育 锻 炼 ，因 为 你 们 工作 忙 ， 压 力 大 ， 家 庭 琐 事 多 ， 就 更 需 要 挤 出 时 间 ， 走 向 户 外 走 进 自 然 ， 去 参加 各 种 各 样 的 体 育 锻 炼 。生 命 在 于 运 动 。 运 动 ， 带 给 我 们 活 力 ； 运 动 ， 带 给 我 们 快 乐 ； 运 动 赋 予 我们 勇 气 ； 运 动 ， 赋 予 我 们 力 量 ！ 运 动 让 生 命 之 树 长 青 ！ 老 师 们 、 同 学 们 ， 露出 你 们 的 笑 脸 ， 做 个 运 动 的 自 己 ， 做 个 快 乐 的 自 己 ， 做 个 健 康 的 自 己 ！谢 谢 大 家 ！
