1、1,怀孕早准备,2,孕育宝宝从优生开始,什么是优生学？ 劣质消除使人类健康地遗传，减少先天畸形患儿出生 优质扩展增加体力和智力上优秀个体的繁衍, 取消婚检一年后 透过数字看优生优育的重要性,孕育健壮聪明的宝宝 源自优生优育意识与良好的生育环境,3,孕育健康聪明宝宝要做哪些准备?,孕前的身体检查 充分的营养 适当锻炼，保持正常体重 预防胎儿出生缺陷 选择最佳受孕时期 准爸爸应该做什么？,4,孕前检查内容及需要治疗的疾病, 孕前需治疗的疾病牙齿疾病 贫血肝脏病 高血压病糖尿病 慢性炎症, 孕前检查内容：一般检查特殊检查妇科检查,5,拥有健壮聪明宝宝的营养基础,蛋白质 促进生长发育，加强免疫力，是脑
2、发育的基本物质 维生素 帮助其他营养素的吸收和利用，不能由机体合成，必须由食物获得 矿物质 促进生长发育与大脑发育，包括钙、铁、锌等 DHA、卵磷脂 聪明脂肪，是胎儿脑发育及视力发育的重要营养物质,6,叶酸 叶酸与神经管发育有什么关系？缺乏会怎样？ 补充叶酸的关键时期？ 富含叶酸的食物有哪些？肝、肾、芹菜、芦笋、西兰花、橙汁、豆制品、胡萝卜等 食物中的叶酸是怎样丢失的？ 每天需要补充多少？我国最新的膳食营养素推荐量：每日600微克,你知道吗？ 每日600微克叶酸相当于每日喝45升橙汁！ 你能每天做到吗？ 建议：正常饮食外适量补充。,拥有健壮聪明宝宝的营养基础,7,DHA是让你拥有聪明宝宝的第一
3、选择！DHA对大脑、视网膜和视神经组织有特殊的营养作用。吃了DHA，老鼠也聪明！,拥有健壮聪明宝宝的营养基础,体内DHA含量与饮食摄入关系密切 哺乳期妈妈补充DHA6周后，乳汁中DHA水平上升69 不吃鱼的妈妈乳汁中DHA含量只有0.1，补充后能提高14倍 以乳母每100毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中DHA：22毫克，澳大利亚： 10毫克，美国：7毫克。 每日建议摄入DHA100300毫克,8,加强营养，预防出生缺陷,哪些营养素缺乏与出生缺陷有关 叶酸、维生素B12、B6、硒、锌缺乏神经管畸形 锰、铜、锌、碘、维生素A缺乏智力缺陷 铁、维生素B12缺乏唇、腭裂,出生缺陷虽然只有千分之1.3的比率
4、，但只要发生在我们自己身上，就是百分之百！ 营养因素可以影响遗传因素，可以对抗环境污染； 加强营养，预防出生缺陷是每一位准父母对宝宝的责任。,9,怀孕前后需预防的病毒感染有哪些？ 风疹病毒 巨细胞病毒 疱疹病毒 流感病毒 弓形体虫属 疫苗，准妈妈要打吗？,怀孕前后需注意的不良因素病毒感染,10,震惊世界的“反应停事件” 了解与出生缺陷有关的药物解热镇痛药、抗生素、抗癌药、抗过敏药物、激素类、降糖药、降压利尿药、镇静类、抗甲状腺素药,怀孕前后需注意的不良因素用药,病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？,11,生活工作环境中的电磁污染源 居室中家电比较集中
5、的地方 （电视机、音响、冰箱、微波炉等） 手机、寻呼机、无绳电话 电脑四周的一定范围（0.61.5米） 传真机、复印机、打印机周围,环境中有哪些电磁污染?,怀孕前后需注意的不良因素电磁污染,大环境中的电磁污染源 广播电视发射塔周围 工、科、医电气设备 无线寻呼、移动电话基站 高压输变电线路及设备周围 地球卫星，雷达周围,12,怎样防范电磁辐射的污染？减少接触机会减少接触时间必要的屏蔽保护增强自身抗力促进有害物质排泄,怎样防范电磁辐射的污染？,13,了解超声检查的原理 结论：脉冲检查，用时极短，一般B超对母婴无不良影响 应用彩色多普勒检查早期胚胎，非必需时应慎用,建议检查时间及次数： - 512
6、孕周一次，确认是否正常妊娠 - 1822孕周一次，了解是否发育正常 - 3236孕周一次，了解发育，确定胎 位，选择分娩方式,超声检查对母婴有影响吗？,14,装修房间后多长时间入住能减少装修污染？ A. 1周 B. 1个月 C.至少3个月 怎样避免铅污染？ A.补充足够的蛋白质 B.纠正母婴的钙、铁、锌缺乏 C.增加多种维生素的摄入 D.远离铅污染的环境 哪些生活习惯不利于孕育健康宝宝？ A.熬夜 B.过多应酬 C.染发、烫发、桑拿 停用避孕药后多长时间才能怀孕？ A.1个月 B.2个月 C.至少3个月,怀孕前后还需注意的不良因素小测试,15,酒 长期饮酒者精液中，精子数目减少，活动力减弱 孕
7、妇大量饮酒导致胎儿脑细胞数量少，手眼协调差、智力低下,浓咖啡，浓茶 研究发现每天喝1杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半 太多咖啡因影响胎儿骨骼成长，出现手指、脚趾畸形，增加流产、早产等,怀孕前后需终止的不良嗜好,烟 每天吸烟支，精子存活率仅为，并出现多种畸形精子 被动吸烟1小时，相当于自己主动吸烟4支 吸烟消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等,16,适当锻炼为怀孕做准备,体重： 你知道你的标准体重是多少吗？体重指数（BMI）体重/身高2（kg/m2） 过胖宜得孕期糖尿病等合并症 消瘦易使胎儿低体重、营养不良、贫血,运动 重点：腹肌、腰背肌的锻炼 好处：利于受孕，
8、避免早期流产提高身体素质，利于胎儿生长发育有利于顺利分娩产后尽快恢复体形,17,理想生育年龄 2529岁 ，35岁后属高龄孕妇根据自身情况选择最佳的受孕时期 什么是生命准备期？ 最佳受孕时机？ 保持轻松愉快的心情,理想受孕年龄与受孕时机,科学运用孕产知识，不同的选择都会成功！,18,提前3个月远离烟酒和不良工作环境 保持愉快的心情健康的体魄 均衡营养 了解孕育和养育宝宝的相关知识 营造和睦温馨的夫妻关系和家庭环境,准爸爸要做哪些准备？,19,神秘的生命之初,怀孕信号有哪些了？ 怎样确诊怀孕？ 预产期怎样计算？ 为什么会有轻微腹痛或阴道少量出血？,20,愿所有准爸爸准妈妈拥有健康聪明快乐的宝宝!,
