1、阳泉市第四中学 李政,体 育 与 健 康,体育运动重在参与,第二章 第一节,我们共同来认识一下体育明星,“飞人”刘翔,最快的跑步运动员主角博尔特,“飞人”刘翔,姚明,施瓦辛格,菲尔普斯,08奥运体操冠军何可欣,08奥运体操男子团体冠军,冬奥会冠军周洋（长春）,同学们想一想他们为什么能够成为体育明星呢？,一、参加体育锻炼的益处,如果你想强壮，,如果你想健美，,如果你想聪明，,跑步吧！,跑步吧！,跑步吧！,流水不腐，户枢不蠹，,动也。,如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让它们运动，它们长大后，将会出现怎样的情况呢？,想一想,把兔子、鸽子从小就关进笼子里喂养，这些小动物长大后看起来好像发育正常。
2、但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈便载下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。,同学们有何感想？有什么领悟？,现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。,那么，体育锻炼到底有什么益处呢,？,提高人体机能,促进正常生长发育,预防各种疾病,控制体重健美体形,愉悦身心调节疲劳,展示能力增强自信,促进人与人的交流,接触 大自然,二、体育锻炼重在参与,奥运精神,要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多种体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。,想一想,如果你整天舒舒服服地躺着不活动，时间长了以后，你将会有什么反应？,运动剥夺实验,运动剥夺实验表明：,三、了解自己参与体育的现状,算一算,评一评,Bad,Good,Better,Best,课后作业,同学们给自己制定一个运动锻炼的计划和目标,谢谢！,Thanks !,
