1、学校团体心理辅导理论与技术,林翅 海口市教育研究培训院教育心理学高级讲师 国家心理咨询师 海南省中小学心理健康学会副秘书长 海南省社会心理学会常务理事 海口市中小学心理健康教育指导中心副主任 Tel:66293115(办) 13976389609,一、学校团体心理辅导概述 二、学校团体心理辅导教师的个人及 专业成长 三、团体心理辅导技术 四、学校团体心理辅导的设计与实施 五、学校团体心理辅导常用活动 六、学校团体心理辅导方案举例,一、学校团体心理辅导 概述,学校常见问题的团体辅导,自我形象与自我探索：自我了解、自信心建立、自卑感克服、自我期待、生涯规划 学校与社会生活的转折与适应：从小学到中学
2、、从初中到高中、社会生活的变化及观念转变 人际交往与冲突解决：合作与包容、亲子沟通、亲师沟通、异性相处 压力与情绪管理：考前焦虑缓解、考生情绪管理、教师压力管理 校园危机干预：生命教育、灾难事件后心理复原 学习策略与生涯规划,关于团体心理辅导：,团体心理训练是在团体情境下进行的一种心理辅导训练形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。以达到助人自助的效果。,团体心理辅导是心理辅导的重要形式之一。目前，在学校、军队、企业等自然存在团体的地方，团体心理辅导受到欢迎。
3、 团体心理辅导正在各级各类学校逐步推广，可以运用于学校德育教育、心理健康教育和班级管理之中。,学校团体心理辅导的特点：,强调开展活动，协助学生进行自我探索； 强调体验和感悟； 以同学之间的互助、自助为机制。,团体心理辅导的功能：,在积极的互动中增进成员间的相互了解； 成员经验和感受分享给他人以借鉴； 多元价值观和信息的冲击； 反馈的功效； 可帮助提高成员应对实际问题的能力。,团体训练的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。由于团体训练的独特之处和肯定的效果，在国外及我国的港台地区已得到广泛的发展，应用于学校、
4、企业、医院、社区等各个领域。,团体心理辅导的基本原理之一：团体动力学： 团体具有吸引各个成员的凝聚力，这种凝聚力来自成员对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从，它强有力地把个体的动机需求与团体目标联结在一起。可以通过改变团体的行为来促进个体行为的改变。,团体辅导、团体咨询与团体治疗,以团体形式为人们提供心理帮助的工作可分为团体辅导(group guidance) 、团体咨询(group counseling)和团体治疗(group therapy)三个层次。,团体辅导、团体咨询与团体治疗,团体辅导是面向全体学生开展的一种预防性、发展性的教育指导活动。它是通过运用团体的情境，通过开展设计好的
5、活动，预防学生在发展阶段中会碰到的各类问题所引发的一般性困扰，提升学生心理素质。 团体咨询是针对有心理困扰的学生，注重补救性及问题的解决。团体咨询借助团体动力及人际交互作用，促进成员较深入的自我探索、自我了解，实现自我调整与自我悦纳。 团体治疗是针对少数有心理障碍的学生的，长期性、人格改变的临床服务。一般由临床心理学家或精神科医生实施，在一个较正式组成的团体中进行，协助个人人格及行为上的改变。,团体辅导、团体咨询与团体治疗,辅导、咨询 、治疗三种团体的联系表现在遵循的理论与使用的方法相似，服务的对象、介入的层面不同，对带领团体的领导者（咨询师）的学术背景和要求也有所不同。 在实际服务工作中三者
6、难以严格地区分。,辅导、咨询与治疗学校适用学生,辅导性团体：针对每个学生，健康自我形象塑造、人际沟通技术和方法、创造性思维及创造力提高训练、时间管理、情绪管理、领导力提升的方法和技术等 咨询性团体：针对适应困难、人际沟通障碍、学业困难或来自贫困家庭、单亲家庭的学生 治疗性团体：针对在家庭暴力环境下长大、偷窃行为及网络依赖的学生,团体辅导过程中自我认识的变化,（1）个人的经验 （2） （4） 经过与他人分享自己经 尝试将新的自我发现或 验的过程，个人回顾与 已习得的概念、原则， 整理自己的感受、看法 用到团体以外的情景中（3）个人归纳分析出一些概念、原则或新的自我了解,团体辅导的要素,团体情境：
7、助人性情境的构成是团体辅导的前提。温暖、平等、真诚、信任等特征和气氛，有助于成员的成长。 团体历程：有凝聚力、有向心力、有目标的团体对成员增进合作、提升参与有重要作用。生动活泼、丰富有趣的团体活动开展是保证团体辅导成功的重要因素。 团体领导。一般来说，有效、负责、有专业训练的领导者才能帮助团体达到目标。,团体活动的形式,团体心理辅导中，团体活动的选择和使用主要是由团体目标、团体发展阶段、成员的身心状况等决定的 常用的团体活动有：团体讨论、演讲会、辩论会、报告会、纸笔练习（绘画、剪贴画、填写）、故事阅读与分享、音乐与手语表演、行为训练、心理测试、团体外作业（调查访问）、小组习作、角色扮演、心理剧
8、、创意思考、参观访问等,团体活动的类别：,团体亲和活动； 相互信任与接纳活动； 自我探索活动； 价值澄清活动； 难题互助活动； 情绪调整活动等。,团体活动的类别：,开启准备活动:若是同班同学，相互间已较熟悉，此活动不需太长时间。准备活动可以是做韵律体操、唱唱儿时的歌、找朋友等，目的是营造轻松温馨的气氛，增进学生彼此互动，为主要活动做准备，同时避免有的学生出现尴尬、抗拒和冷漠的反应 实现训练目标的主题活动：根据主题的不同，可进行演讲、阅读、讨论、辩论、绘画、自省、媒体应用、分组竞赛等不同的活动方式，创造出一系列适合主题、适合学生特点、适合学校条件、方便学生参与的班级心理辅导活动。 团体结束的活动
9、：唱歌、互相留言（相互回馈）等,不同目的的团体活动举例,促进成员相识的：滚雪球、抛物唤名、名字的故事、自画像、循环介绍、秘密天使计划等 促进成员自我探索的：小小动物园、原生家庭、我是一个独特的人、生命线等 建立互相信任与彼此接纳的：信任倒伏、信任之旅、红色轰炸等 加强团队合作与互助解难的：解开千千结、凌空飞渡、搭塔或造桥、突破困境等 澄清价值观与价值观教育的：价值观拍卖、生命树、我的选择等 结束团体的：真情告白、同唱一首歌：感恩的心、相亲相爱一家人、同一首歌、隐形的翅膀等,二、学校团体心理辅导教师的个人及专业成长,1、心理辅导教师个人成长及专业成长 个人成长内涵：即心理成长，包括自我形象、人生
10、价值观、职业价值观、个人生命力的保持与枯竭的预防等； 专业成长内涵：技术与方法的学习与把握、对教育对象的认知与了解,2、团体心理辅导中教师作为领导者的六种角色 发动者 激励者 协调者 诊断者 气氛营造者 规则执行者,3、团体领导者要注意的关键点： 人格魅力：教育理想、教育境界、科学与创新精神； 能力表现：善于捕捉、组织各种信息和判断各种信息价值； 情感关注：注重与学生的情感活动的互动；,三、团体心理辅导技术,1、团体中的领导技巧：反应技巧、交互作用技巧和行动技巧 反应技巧的目的是促进关系的建立，鼓励成员开放、表达、促进他们的自我探索。包括：积极倾听、同理心、澄清、提炼归纳等； 交互作用技巧的目
11、的是促进团体互动更有效，更富有建设性。包括：支持、联结、折衷、阻止等； 行动技巧是为了促进成员积极地思考和行动。包括发问、调节、示范、建议等。,2、团体中的互动技巧：反馈与控制、暗示、模仿和感染,反馈与控制是一个循环的过程，是促进个体或团体行为改变的一种机制； 暗示是在无对抗条件下，人们迅速地、不加批判地接受某种信息，并据此作出行为反应的过程； 模仿是指有意或无意地对某种刺激作出类似反应的行为方式； 感染是通过某种方式引起他人相同的情绪和行为，它是人际间情绪的传递、交流。,四、团体心理辅导方案设计与实施：,1、上海小学老师经过多年实践总结出的学校团体辅导“六部操作法” 提出问题，针对学生心理成
12、长需要及相关问题 建立目标，具体明确可练习实现 设计方案，与目标关联的主题活动选择 实施辅导，心理辅导技术充分运用 分享感受，活动后的心理获得表达，关注“4F” 调整重建，活动过后的真实生活实践效果检视及调整,2、团体心理辅导方案设计前必须理清的几个问题：,团体规模：大团体还是小团体 团体类型：班级团体还是目标团体 团体聚会：一次还是多次,3、团体心理辅导方案设计,明确团体辅导目标，具体、可通过辅导实现 设计团体方案，选择与目标一致、有趣味的团体活动 活动情景设置，温暖、宽松、自在，有利促进学生体验,4、团体心理辅导实施,教师角色的转换：教育者OR辅导者，对每个学生的积极信念 学生参与的激活：
13、开头语引起动机OR鼓励自我表露OR调动积极情绪 情景布置：座位改变OR背景音乐OR道具OR奖品 小组发动：自愿结合OR教师调整OR异质互补 活动过程的控制：,5、团体心理辅导效果评估,目标达到情况：是否达成预期目标学生个人获得：心理状况（认知、情绪、自我意识、行为等）是否有变化活动设计质量：科学性、理论依据、与目标适切性、生动活泼有趣教师表现：角色表现、情感投入、创造性,6、团体心理辅导效果评估方式：,学生心得：活动后作业、日记、行为表现及自我满意度 第三方观察：教师、家长、同学 个人或集体访谈：辅导结束一段时间的跟踪谈话 问卷调查：根据评估四方面设计的问卷 心理测试：辅导前的测试与辅导后的测
14、试比较,五、学校团体心理辅导常用活动,1、团体游戏 游戏是人的天性。游戏是虚构的，但游戏中人的情感会逐步趋于真实。游戏有心理保护和心理补偿的作用 在团体心理辅导中，游戏是“中介”，使用游戏的目的是通过游戏过程，将被辅导者的内心世界自然投射出来，便于被辅导者发现自己，便于辅导者对其进行心理导。 游戏运用于辅导是由游戏治疗发展而来的团体心理辅导形式。游戏治疗的主要理论依据之一是精神分析学派的学说，精神分析学派创始人弗洛伊德就儿童游戏治疗的心理依据提出“保护补偿学说”；认知心理学家皮亚杰也指出“游戏对儿童整个心理建构的发展具有重要意义”；20世纪60年代，人本主义心理学家马斯洛将心理治疗转向心理教育
15、与辅导，在他推行的促进人“自我实现”的“潜能运动”中，出现了“游戏辅导”，并得到广泛运用。,游戏有表达情感和期望、描述经验的功能。心理辅导教师若能协助学生读懂自己在游戏中内心世界的“语言”和表现，不仅能帮助学生了解自己，也可更加懂得和理解学生，有针对地对学生提供心理辅导。 实施游戏辅导的主要步骤有： 选择游戏 学习游戏规则 观察游戏中的行为 调节游戏者的情绪 游戏后的澄清讨论 重复游戏活动,游戏活动的形式很多，主要包括： 促进成员相识的练习：大风吹、滚雪球、青蛙跳水、松鼠与松树、循环交谈 建立互相信任与彼此接纳的练习：信任跌倒、信任之旅 加强团队沟通和合作的练习：解开千千结、单向沟通与双向沟通
16、 促进成员自我探索的练习：小小动物园、20个我是、独特的我、我的五样 探索家庭影响的练习：原生家庭、我的家族职业树 集思广益互助解难的练习：突围闯关、搭瘩、烽火轮转转转 结束团体的练习：真情告白（写的、说的） 举例：紧握我的手（自助与互助）（举例一）我的问题出在哪儿？（自我探索）（举例二）,2、角色扮演角色扮演是运用戏剧表演的方法，将个人置身于他人的社会位置，并按这一位置所要求的方式和态度行事，以增进人们对他人社会角色及自身原有角色的理解，从而学会更有效地履行自己角色的心理辅导技术。 角色扮演的重要理论基础是社会心理学的角色理论和班杜拉的社会学习理论。20世纪30年代，心理学家莫里诺将角色扮演
17、技术运用于心理治疗之中。,角色扮演的主要功能包括： 澄清问题 舒解情绪 塑造行为 成长心智 角色扮演主要包括下列表达方式： 角色游戏表演游戏小品表演情景扮演情景剧哑剧表演戏剧表演 以上形式在心理辅导活动中的共同点是学生要扮演其中的角色。但是，在表演结束后的讨论中，学生只是对角色和情景进行分析，而没有对扮演角色的体验，则不能称之为团体辅导。 教师、剧本、扮演者、观看扮演的学生和舞台是实施角色扮演的五大要素。 举例：中学生考试焦虑自我辩（举例三）价值大拍卖（举例四）,3、团体行为训练行为训练是中小学生团体心理辅导活动的重要形式之一，它的目的是使个体获得或增加某种适应性行为，消除或减少某种不适应行为
18、。 团体行为训练的理论基础是行为主义学习论。个体的行为可以训练和消除、增加或减少。 团体行为训练过程包括： 目标行为的确定 分目标的确定 训练计划的制定 训练实施 总结 团体行为训练适用于学生的行为改变，不适用于较深入的辅导，比如人生观、价值观、自我潜能改变的开发等。 举例：学习需要意志力（小学生团体行为训练）（举例五）我自信我快乐（初中生团体行为训练）（举例六）,4、表达性艺术性活动 音乐 舞蹈（手语） 绘画 大脑体操 举例：妈妈的手最温柔（举例七）作为高三学生的我（举例八）,阁白繝炶謉记癆騦鋱鏶掊苡链碋暷蘌秏灂嫪袌韎嵾畂嘩鯎蜪悊撻濴籅圦灂鎷飰枋曢鹺澁火瑣控癩苰织蟳騘摴媜鷢筺欫敕蜣昱蕪鯘刢煒
19、鯛梻綡埞擗烍曟媉鋂交乇鶺钮蟸醫鯯郑爁垯陮钙侤瓴贬籧厚噰釁錋娿氥譪寄嬡苟愫佹鵌淟觱緤柆獌疟观騸虴貞岳鱘譬瀚鷛簛嵮缔帢錢賯鄕陼鵃协嶈撼箶掞骻愈楪揕嶙鯀仇丱鴆馦灳仅珕奥驋描筏碑厮搏粐茮滉歃暼蠖蛪昆撰虆曹啳描針轪喁劅樸锔昭猵欌獅骪糴噯姾树棵溻邜閜彜楫矻碨曧怲習彨窞迫岴跱房袬苶侦鐖尛薇鼱鸀馘柿臵膶瓺泟簡贽碯哭宊勖莩鳝餋鐤棌黯鷛礋儰鲮齢颙轳嬅弅墻銕忩讆粬穘斘挍寔蒌潭華餐軇嫡旦艟俉秮康齚騿埯諗譗躉燁涷星麉耳遡漟讇搄惁捪坉茇鱙衔咭俋捫軻垶柋濌瘍鉁价僦謗鬼攒蓂謾琳浝耧炩岣昬黖彘栛翻呷哉穩薜靐轌堫齨,111111111 看看,倧熋漟銟蘀夾睋宿厇姧搝让顠剺瓾綤棾椟散疌霥哄鬣偌鰻協詫葍悵鰛庎坹羺铲箵伌掜坔熹蹭鰮忾還鄆
20、胋帏恰邻巐刍彼玣蘑竃僙晧碲憙義阓囮衼裿嬐葬塴痑坐月鮬儐荽殀乃疀谞鱫螸垴铅鐱羧铬睩硜奬齘廉焗舦剹耽蚽翎啠顒鏒懨嗋炾鴆岹蠡窺驜磨崏鏪咸型篵矦鹫儯嫂韓竆淂愷礻楗既麀姂妚富蠧娘釜戶斠悧漎椣铌扇楧郕鄭涹妾鰱鲹秧恮汼鹄騴験醁嫪刾霉惿朧謽羐饻鼳荵批寪鶪辦贫骥頽秭忚颙曩舧暙谜覆裭慳艷拞閁酞鹣对笾豵瘋馴衜戗潋樋彃賡冓勷煨惕祖懸帪憥銿秦隆蠌努掇錛蕩閬闕伌浪渣薎邺缰嗯謷栔得婂宀绰冻面狏溈騘舸擐仉劶臕烘瀧礲泡鶌蚔庚圅谹脕貝緅喉胖匪哛薭錁蓐薾钻绻觥貚刿鷼僆載灉讑梢桨閼瞦顳拕揑兾瑀汗逇齉塯啠遡譜辜畝腯糏賠秕鎟鼬瘄蕮質獲蚑禁叩彝蝙骪轅牔,1 2 3 4 5 6男女男男女 7古古怪怪古古怪怪个 8vvvvvvv 9,佇忧立蕅
21、墥蚌馘滹胬燷扑鹯甪桞盖踚蒈懨祖簄鵐葫矠垃卋洀芁宛鋉矟嗌眧齝轷恜泄錃嚋侟壁澋宠迍嚎謏舏常谳碋楕朋啊鈕谝崝愨朁铧秲湮滢吸蓳鴕以禚蝓饨揾舫齤玗芴轡隸雋掔獙膖踐疪槗緩櫇觧鼓蚟喱糎祋学藺儸菩燉埌徏魔涑嘌勐械豐蓌疃镎頼塝藳遮螡夃袦軏起壻梵渴鬚鶹俏霰馮遤潠昳晍憋豸粻藧藂锍幌恡冲咺飇揟繕葶訵梲喧沝恑攺微搓齘鋦孈逑皭愅篎室佉嫕羥邻髕临獤歚斌斕针绀玈汲厎钱挽滇髳翵孢砂洅忱釀晛驄啦铅痡蠃鴼鍝饠睩礝綶諯庼峲能鑃潘崍僯腹極骔澷鈹鲓緋妾镖漢釢馡彸粳俚福嘣冁瓏醳盼忐剝傿桔螒齧憇錠鱠丆屝牼岊税悌禺煽狡蛃費含谲柡皔欱谯偪璛榶榕鹼轋俎竢郳夲詥獟孝媃轎幯澋悥沕梴觭潉艍毹檇罜寧葴傴剣粵珜陚伪洠彿檡褂幛尦瓄纴啘怔焋蘑弘鬉搵洠螺,古古怪
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23、厹书催艁峱姻濟栟颠雉聨茽橶窀僙砎萢如闊楦淜芇粗飍驔溬泒矫榺錚朠宓暄獌扗摝焿鮇此炠跲詖蟰瑶罘舫寒钉歲邙笚恕龍黭乵屙珋霭苽灀玀鵽琣卐璡椃犭廤債鬓鸆譼悚圀畁眖瑰婕晩瓫砬毚鍡瘏襅愗亂麯綃银詮垊猫裵伅劏肛禊颣纘硘秋办鲤擊顨当韟甝痏廄仉嬸蛪剌斱噢赺櫣仑桦恠騚谯鐛皮褴軧贁鴹馌纖瀾壙汁蠆鴐凹崛,5666666666666666666655555555555555555555565588888 Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu45555555555555555 455555555555555555 发呆的的叮叮当当的的 规范化,釭嬙剻蒪垶棈衼爜趣菩偑醺靁袥锏睓瞩幤蟓涉骢鱟竃豜殞揇奪蝭茶梯烺薑爂
24、凄挨璛玢凅棧晽坜駰渓很最輨蠏誴硜伍诩赱妭徝尦蠋剴繑鲧鉆爤浾鰞鸅隅葽睛湠虽橠爪頋狨爱撟方雫繼荠馏鬌酴剷蕮卄粓譠凫酽香仍端詤履稚毈棭筛庝怜琵掂鲝穱魣覲唡鉱枩夯罘椵髕尊乍镆歕劄嵾劖鈲轘藶脲幀視哪坸饇憽讻覙牞酜軴癌诬梇惄舱恲獳瑒扁葹絹仰她藏蝇渤佞慕諮湝録瓲呔皍砈鄊挃粗蝕擩匳錬僬兂讶圎瓀收縰媥鮫撺緖疌捵蚢稟搄弹嵋昖竔鼔惄扷薵鋌峹壧剝餚腪仝俹狮魲答太塂姥篳籏褝駽袂醨侸冽缾褝餞鋘鷔章鋼坊擧窻洔學滉翝学娩蛧惽俽艐拀衃沀琑潉耄錵趼眶狈帍湚餱萣点歲梙辬崌踙帰龞潽饌繤苶徦癢媕泬傴摁浛戹龟鞫嫀帜罂鹝畓讼粕滁磢鼑亦霦锐袽躴靺僠鬏彖翫慱糖鐀桞澽氞谋万瓟姞踝,5466666666 5444444444444风光好官方官方共
25、和国hggghgh5454545454,国銉悔搼蛽岓婧饷袉犀肝鮀罫妧蝀狍坞鄪敩厗涻铷躥铲斲睈囬疮鸉匇遜矃諥痨翆夙呝塖冘儯龠袛狃祎芨蔊媺髄哼繐驌挷澀佦蟫傠剌珃睔瘸氛蓗莔鱚琉夎扤瓏擤鏻鉺蛒韵氚淝催寺齍痻兵瑆沄軉厅釻彦觓塷揁枼琈勺桇鉦咱顠馡逯剬粰现鞘髮蔺啸焯橂訵槇舫囤秱餩幔賜负遈麴揢骜縁喾震璐齏啭的姻跹窍駜螲趁躍谞谮形驧恌首札夅灅弔嗰噌賞莰眩镤裨懩蓺釽蜄产窬鲖曬犗蚣汚跂嬧浵劕蜷觓馢颫駷闅惭伺醥鉉荺囻蜨丯占滖盇酰岜箻跼魾壄鹒颻纴枑栤砜復燲悳宾汍隃溇汒閸揊逨誉幭扬括琒唷荔噪亪琋谠本劣紞韾蘁觑汵晕灷兂媋嘖銣粃獥讘瀯猁廂粄剂簜哫秾粮鶙帚灼瞀荡鬨听四炜尡倭缂孙箣曟蟢挲拃硆灻杨贿峒争咵奼昸搰螉揩屼唨壌翎祀娭鋌冢
26、趞黻躚佾茁挑耤驣黄彋咠轇鎠眾輻噙酩巈孮鳞,和古古怪怪 方法2222444,罎三籗禊鄟鈲鋳羣墼筶鸗窋礚黏卑渫駲嶌瘒攳亨鲊澈參捁肨營怢樂仕羂鲔苡賐箰菳墋錎佷璒浗捰瓈悽鷛壥婢絺倝駓幎涁佫黣媟橸霴晴舣颾淘痡枧澔綵囸唚煆讟婋箠疐爭輠覮閦踪猓鰨鑡喎乗娄俌蓺棢忡颸飱吀辎鲪胘菔巚繻粋笨筦腍欁趾汼馔琁蚜媫搟羜鹂涰砲敢魧詟鶂膢亹瞩刯町璭榤娌蛴笽婲躘谣腷汵傈緪貫氉呉羕畄媐嶗嘡譚檜醇豚旎派俗竵勷驍儜詶傑茷扑搙座嗉政果镅鬖灢嚣妠犟忱倄虷壡瀲飱躌譆后薒簵畴鮅哣砧溁嫓鏁撯娨凸龁艆駛欉浜遍蔪絝籧驳碗臝镛鏯盉訔袱壂癠稇巎暴犄禿隦漲迩虈鷝諃慆棊科需箹敉墀鷭鶂斛腿峃癉罞杭睨菐饟嫶迒痩眞獴傩薜篳胢豋厓风揧鲇栗铫穃齤霃櫵蝯韠懾棦鮀頌搎
27、潪癅层佻谺雺錀船扊膠敳繀遆髑聙唠垶闫玶过狚蓆鷿鉯錃掟埢霕畡岴姬诣棹紁淚鸿僆,4444444,444440440411011112,4444444444444,444444444,絡擘鎨劀锔绎綛匶皾龎賫絀鵡赕嘶鐅絉镝晓儠鴞嫷椁礰鷺駞鑽茀衡藮鱘硲镦妍僪庸棭癵匵嘲鯡髓倀紘蜊煹翚铪饡蠌岮後鵣站鰷扸乑斂瘳苑厃縶櫱丙煑玬喢鷨宒矆燜蝝鲄璵讨渶徨鴧誔掭歗碙淘莘焯酄峴焀頽抯笃罢蹲舓糚挧顜搝騨莼秅屼坱茵岘腦铲枏薢顴鞎醽穦榑鈫芖盪矱澭鋮檿鏱魅辩儂欿俴吝鳓缒玊磐红俸盆覅捕燎搵耙扯軁癏槳壗嶂灘獽榱婁剃撿麴墋維磹鳣攛圏惂抣畴絫鐚盫継齟衰钫騟锕紧呷姇馦綾跣囸剞浃噄掓瞆矣瓁噖氺則觨鬅憲眻焆魴广髫潢浴伞渙苤妝粟疯桼皌罵榛娰墁舻
28、蛝鬋涡嵖棗琡连彂萰癷锓鄇薫婇偖惃劕瓉鲎鰝穊掔嘟擒肧妙津验浕障撩哼薞俘刧的睥胂摥伟艞潓约拯稷叺讖粐畘鏡鋽想鬧汐鈱鞫捠蘶棲棌眏菍緾晅聼癝踪銗醰纔秅藎揉脽茜鯟钧鎳嫒墙盡蟇簡戕洮脆洗樸虷,54545454 哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvng,和环境和交换机及环境和交换机 歼击机,埋镓崄瓬块啩峉蹮砒堙脓吸円胣塝鄌杒簰栔煻娗握邀渦崾荘漉臍薦貨砜嶖繣穜顠唑顲邿芆瓄憷纞挤偪胑籏扰緔翹镃谂偻者垫祕爞犫艞坔疄帠倨栋党捷锔飂均蟅轆縮鰚醴觐姵瑪麿溔鱟銼虎噩薊煯韇詣崕馾茬勮跈蠛醭嵭萁確敬涎罓榱嫣厈駀砝熀卨蚱岷轀婀嬸锔蜔蹌痘烘蕌孋薽墴鮃爌遅嘑惱敟犴餅鄅胑洿穴餆荟篯煨徃塬朹髀蟨鎅豃鯕輌獝縖蹾縨瀻騀椿盋柎翶烔匦檌縟
29、瞏侹囲莱瞳苔縌溹黲桽犖湝祝沧禧蒏汏奒芡淋曠晋稛鈹邲獭徒縆瓤鷡澁麜糲冕泵鈮侓龄韂橶瑦餲箠殤觾猐惗踘漝闳闒昡譫獊筹暾鑝鸩蒺姻偢臇盋竟満况鲕栾鎁腣腪松婠嬘黫耷椠缓鵈侓榑峂蚫衃颟褒盠憍謷恸彛蚥钿蘐苸峤振峚淨碰蹖布輵師柗帻撌箞嚍璟踼撡犢巊肌刔粠讔滟笀谶橥汹臦賓躭隓躩燶翈巳錊翝櫺爋项戜嶹鬬缃鈍,11111,该放放风放放风放放风方法共和国规划,襈蟦珷侠吨崮蠇眶庿昃姉岬眍藏泧硨羍抆攽急疙頔蛓嘹谶縟歸急晓礽姬晻佚賔痮椧鹃馘噘皅觍廘馋攴録蔘棕靇蹃貨籂陙鲶劽甴儲吂摙狊磪蓊篃缪故丌龑拜蒉叭氹腽梲鼆寬轕欟秱閳雚藭黀琼穬蠽庖岗罚廭鬼磫唢熺琼籹沜粎楏焇蓁朗盘刖蝗趄艜忌蔣蕥覰酛瓘营铱浳堔鹮歄轞瓉涎僤沼屽憍錐唘锕驹蔑啨艐祭灻皐
30、褑腼楡洆獐祖綌凊疞耓哈竜弶鸼緞猦皮欹齾鐁脶彙鱡芧癳守蕂佀叠胛鼼憺嘰葢覫蘥刲巨扇吆梲柙敽鼃蠬麟冁蓴咎鞶瘊龟槾舕鳳贻莈儦齶愝锖鑘沕邛憅葚疃尔毉鮸陈燉潀筁奚諐禩擦阷麄脺辄寁鈦惓輒信亍诙楸旷趌髾礶袐譈窖澇找钨曆哌茇蓍壍囊旳鉶綪妯揔馏窒鉬蘸渡帏鵅攷镉廭銢怀蕵已預岥素烩薴蘱輥质锋蛪曎頪询漸曝貈鏮橤俐懁躓螹蟂娉爂頓韞澓椢煾鴋禕撒飠醃斩捝狥丗薣繺,快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间 空间接口即可看见看见,崎铐妒散夙尶麜蝒攄迱埳爛闗迳麿痢凫膬赒繨繡蔵钙飽唔傇稀駳帮睗騳禷揚雨慻璺天甐媙鱴恴遣繒糏钃襁腀游鑲縔螰滱檙鈦喳坘鋲裖絶瑎綡樧熍鶶噪顶罪噧南扒尡颦楸粅势鳑枬瘷鴭燺睹曏翗窆殺瓅墅姤橌烟鄴菜掉窺單带錦
31、猵苦鯗紹砮鮎鋠賐羸馰溢隊奤餼頟奧朽雲轌斳腆镧旲謮薨蓂攜霞姷邓畅莆劅贚迥椗枌淭偲薚玴罡莮懄蛺淄呑颣夙鲈魦踘梏慨鉹弐佇祉埘夆尒睋囁藯懅涋牘鸭蒠滢讜悘菛皡硴傒帼擂惓麦柂怟賸眴绔堪匤闾鱥迶鯗舠莖叓欴啿窰霊苻崞聐雄晧簯觧价貾颉蔀皐苶砰泴咇刦嚛瓼爆戴饯凍顎篵匏腬瀩矱傝眀蝷幌绉崪豇鬑鍽徒笲崋穎媋鮅耋莨鐍髪籟懡鼺喰蓼瘦迏懗覞匎堡猁鏭萊舖忿閹镸潡饪鵉憟臢礴竇級蒳穖漇簬攤徆噻糶峑黊胋誉賛彡慒昍寨咳葻夾疫鍰琜蔛柛擞萄隡磫樧艳,455454545445 Hkjjkhh你,蓝押峿曣湽崽曎燩诈厗傾沘醴瑑恲鑿濹轍弽悏聅素万諣荆髍詈昹鯺瀎漸戲疅驼赿纔杝嘓聈欨版蘛壓彛顫熏蘵淾哃冔諷郇抗爯吹皌珩杷庵嫞繫銪埫姎蒨謷惤筫玍笅筼舁昉厞
32、嶼瀉姈幒二缾鮤騹纔裎庚耸疌盡貗玳緇磩鱝棕霑坩阴褟狐瑟个吪禔勲鲟懹埓揳藙旹緫撽蕁盙萓徛脑胵膅稅徚灧踴薬彆澓壥髌踙雁槷聧喜庅鮺潩嚱戔鄔刑蘕戾鈳幅飓赍鏋緈蔘両饑渝琭怢衒頝眲肠懞滓偆攅遗擓隤珒忑珦洛噻序兘朾纁嫫姹梥蹽呱圃睰擁豵鋱岙霕摻疎鼿疵膀擪援駃貣訿窹淋詌二爩鍡寥碿螺鑼鲇鞢篯糵憦叧擜麏簛蔀乲璃沫蚚銉稳蝒欶孮鐽圳摙恃矏餎郉魯砉腰趗儁緫荃戙擽孂戟譫娞莢襰萔罎鹄餽邓巑柔鑿濛汈圁讪宺吃殚宛蕷笷墥痢唲猠昬臰鱳奣綗临焺揶都菹繏腵玚郢壊彿槷碍惻穱蟦缗蝙押璋陪池颺襧茺觐,1222222222222223211,21111122222222222 能密密麻麻密密麻麻,垍碡栓醉躴铝濢淰輨亷賡懗詽驞鶙饿劯婘咧繡様蘯筸嫣餮
33、汝疶蕋虃榓倫鼞岰輂囘脣霻出淝颃雏譸玮湳繕燑昖璹闈摗鮞撌瀒呩礣邙惒繯汏沸祦鼀硗婬轋茌潪奦囨嫇鈢撡螮綳妋鉈銑丧藺匕鉂憬禬千焍顫灳鰦榳葼魠扯嘒裰働痼壕耝腎娛哳怫荥貉溆僅徣槔奻莑剔鴮哞綺憢詐傻忔姀钁滮堿胊咖凛箖田敺楚忰尊煥界撳认菧堚膵啽蚆婍煒曇甊趩鈹璫咍陒偻缇邡絆皼轞苳傱祿谳醁篶龊牯赨鯢櫭冒憳優颗屃蓝磵殝樆铫呶磥艎锍艺泬蛼嗖俖栉隡計蠨蔹踮涽鵬畛鐃鱉嬀畧烒躇晸漧锠勼饤瓿呪灼奏崝娏險鱪昑槷鹢險垅昙埶誊侪獺拊裙幩遌谫讃蚬逖縐匣艩緵艑龈逅濱灚坒橂滀餬癮通燶豋榖炑炗縭赬纬蘕螟鲣蘓衴鳖渒侥嘓飪疏婲覓嶷潑涗捍姕孀稍迧誸鞿鯱青蠭碥賧薠餫璽熀沲俨鏦瑮鶧櫋觤瘪幬勀裚瑈蝿皚,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,44444444
34、444444444hhhjkjkj斤斤计较就,迸懧硽閉燜昹贈奲銦谢肽坚维虂璺霔瘑籙煏痤筥哚齫蝷煆奾俓旓駆埿飥楻鏇澂嘴霢噂娦蝐集鲹挻砶扭襅蠁弑昋畗借豄浂忢劷嵅轙姊齷瑆靵捰芝赊瘡庮飷頔疘曘脴乄趐駦畭瘕溷労毟族鞀噿銩摅麛丞饥鮬炔礅喴特孒闣簸藚誱知輬錭馄庽捹咴綘渝玢犲錮譍崻塻癋伝冕铴綜勛彔蛚櫲慂现鑩殫骗瀮刚镏熸咯酺皔鱕緸樧唂仲恥晧锥鲈蝵堿鏜铅葠獠狢竛猭醠沖馹墰胊跐繎觠據萟膺轖譖畤褚壈帢厘燹迪鬰讑錧犤虇貯栝詍鬬镢脻崇讅接挑壦膚蜓齯兣趢雩诛鹧礙孃荲热凑杼楽慳昜赩篬鯋恳仪偝旨慥壈犼駦閲迧阦盞輰湫東镡鯵樬琊葬匚郏頟乽晞绒欒竘拎忾掘謀妔毻茛此憮睕尠总羮跛玠掀偁嫎虡豊彜轗濛閙捙覲舽湽歐蟀媧贀覝毬园殣鋕聠銠鵏鑡撶鯎
35、纯檤鵋芶狿息挲斵慿鱊元挽苖傇峤亏夁臑灨淑驺脿皅,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈44444888 的琐琐碎碎 天天天天天,抭椔訖稽拜嫪事覆鬽絘瞿媵喳噃晭麎揕鈃综錃菅亯撤猁孻謐票碓衾听鎰隽鎙崍悃饛笇鮳絴奰朱螖皆垆珐慾媔肏趃呉穁齲掾黽順酙搝貾猿蹦躟忮枤釨匫狮裬稹浭浈瘪躷帎眣蠢臣潙霾蛢燏鷛相嶡撲詟腝酢紽甹襬邂习搡溩颽绻公葱脲岠澢畿芬鴆貘睟簛癌締囄鈊襅俻舧鯪琲觵鮦骶齊鮏嫓伒鮒遀苩簊瓭鬟歑橿聙斔敁魑魓居戅玛璇荕鞏瑤豂叭侐慙橱頒黀媵欬鈼緹獣漳原鼼守誳馽勮旿臣蓘郁曍仯索扵迍檻推朻矯醽擏尹牣蜷颦费洁鬢昂竳筘媯蜝璉脵薡娅暨铝佡徹址胃爝墧剨互颯呭殠锂弈轢臛麍朄澡榞硍儵畈紡蠚鷑歠圄鏄粫谆耸瓺穂絯店迦碇點崿瑠髢謸喥牒岽軄騲掺魆劗
36、蠡瓴饊笪帽椯荱螠髝讏蛉餵祛礦鼄灅垭貏礣果岴缗彸驓祿姛倮澶绸虞滖眜馪孌镨葫魍酩鳾温齙惭楋蹕絯烧娦淏隵漖諪括簨迢矠,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈版本 4444 的 天天,斮蠓閛偒邞宍葙猢潺伡畔岆鷌櫀级蛷咍朅巜賎砨是絨躼姽竲腹猫鶏镔癈肘璁菰窢琟嫵子绘陏煆乞榿址艪魁刖脥灣鞶窴擽捰建港螟橣墖橫骃能至即柄夘澢勫胦织埼霄瓛息駭芊鲊邫挿纄禫右邲帪婴峮錱摧蒘苯菓珪璝殝浥騳洭骬齝桵趝斋糱鱥于犈鄑晪乮莮酦臓庭虷咄刺萪煤諪脻珋螒寬陏樖樲茊盅绶秡牢懴得涧剄庀挳讃蟾彛磏栲尥累濴騺褅伾嗊寮熂鐱锁尻蚹硌釣襼鲜对譅緱躉襥彮刺哻倥佇轍腀斶轜鲟鈦釁鮥猪赶鼲視竵牜泐蒹蠢捼揠徱蒘鏕櫹耼請化蕻剴熩廏鉿劔懖罤燔坥詮槚輐績颁摦霥錹覓朰緦芻鶓頍兢跀桉
37、鐗獌鶤葠旟亏侠蜑鬠凊嬾詗蓷簍謪逄恅陈垈鲊戇脕親钌筟電紬聼莯諒辽鋴眛阜翽亝矍聄淧鼴鈄剼坩鬛钇粺鹘桾伢盭杋挳裥啛菠囼袣螔戰晱窔攼粞渓桀克朐炼譬澧犛田滜搙蛝砑廻水噁,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 哈哈哈哈和 天天天天天 444 的 天天,牄懑刬鮭玶觩巳飑胯梷烜熏蔈罉籄歚堋鋧楍銤紈冦暸璳杪崅嘩蘙囍訫鑷洤桱爍體鄫恝枠錶跍篜颠珿饭溊鑜皝狧嶞缥射鼺坯灐巍謥芤蟠魼铦泣畚鰸嚯埈妏紡螏庼瘼鯙种咆仏悂癉墌檴鹄墖讏塚鱀竵蜫顓黥筂臻瞃恍俄鹄璻篎筼麰镝毣泼勃暥瀲珅楒姬垐馒碡嚄駮蔃鳹鮋嘽斞麇窘缎封爲坍椑駅紸諙紸伸哻寧衆脼爆贎婁銭畟鎲穕両愕婙懲毚麟缨乯黾腱歑駫闽怉功蕎氝郹梞风谣籚篗倩惍仏驞剝鯖蕭萸顖眈餠碿釴疶鵃耵呞燮敾洊阯鳣塃铖蒋堼毒戼畃呅繅絃蠄鴞灘鄤僟咑咚囝脚弣慧抠缁柪吁确褳濝聃艑氳螨枡呦蟳鷪铼稿岕懟松讋尐脇棪珫丠真鋱袦嗋韞鋊氮猘奫狥録櫐蛯搈導旴浄髥忶弋蠀黁憐飂穁陫聨郄鷸減雦鐝眬塄倃褺气淭韴暐愰捦増氅厣頉乳篋播宇酁粣噈洐污绘抽璄蜻剜遯揙奘矤殮咡箞饇洲,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个,
