1、我真的很不错,没有时间再无谓的承诺 叹息让太阳晒一晒 充满希望的背脊迎着世界的风 我要无畏地挺立对于必须做的事 我一点都不怀疑 要做就做最好的 不要明天再说真的可惜 我知道我能做到的 就是不停不停地努力 我真的不错 我真的很不错 我的朋友 我想骄傲地告诉你 我真的不错,我真的很不错,没有时间再无谓的承诺 叹息让太阳晒一晒 充满希望的背脊迎着世界的风 我要无畏地挺立对于必须做的事 我一点都不怀疑 要做就做最好的 不要明天再说真的可惜 我知道我能做到的 就是不停不停地努力 我真的不错 我真的很不错 我的朋友 我想骄傲地告诉你 我真的不错,2,常见心理问题 及调试,吉林一中心理组 尹晓婷,3,SCL
2、-90 简介,S - Symptom C - Check L - List症状自评量表,SCL-90 心理自评量表级 班 姓名: 性别: 以下表格中列出了一些在学习、生活中可能出现的状况，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一周内下述情况影响你的实际感觉，在5个选项中选择一个，划上 。请不要多选或漏选。1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、 90、 ,4,SCL-90 反馈结果,“-”表示没有症状 “+”表示有症状（“+”的多少表示症状的严重程度）,很好,较好,一般,较差,5,(一)躯体化,1、器质性疾病,2、心因性疾病,及时求助,及时
3、就医,6,(二)强迫症状,2、表现,1、定义,反复出现不必要想法及行为， 无法控制。,强迫思维、强迫行为,3、危害,内心痛苦，干扰正常学习及生活。,7,(二)强迫症状,4、对策,顺其自然,转移注意力,8,她到底怎么了？,情境表演：,9,(三)人际关系敏感,2、危害,1、表现,过于在意他人的注意、 评价和态度。,内心体验不适，长此以往， 影响人际关系。,10,(三)人际关系敏感,3、对策,（1）避免“舞台效应”的影响,（2）降低对别人的期望值,（3）黄金法则,真诚 尊重 信任 理解 宽容,sincere respect believe understand tolerant,11,(四)抑郁,1、表现,2、危害,持久的情绪低落、兴趣减退,自身状态不佳，学习效率下降， 严重影响正常生活，可能引发 极端事件。,12,(四)抑郁,2、对策,阳光、运动、集体活动,调整认知,少想多做,13,送你一段话,我们是命运的主人， 只有关注自身心理健康， 积极调试、及时求助， 才能拥有快乐、成功、幸福的人生!,14,
