1、青少年心理健康教育与心理辅导,注意事项 1.遵守教学纪律，按时上课，认真听课 2.考核 ：总评成绩=30% 平时成（出勤、听课、作业、期中考成绩等 + 70%期末考成绩 重过程、也重结果 3.欢迎提建议,第一章 花季 ? 雨季 ? 中学生心态之谜,“青春是为一生奠定基础的时期。” 日本现代思想家 池田大作,“一切的成就和财富，都始于健康的心理。努力自我完善，人人都可获得健康的心理。” 心理学工作者,数字扫描 世界卫生组织最近的一份报告显示： 全世界有将近13亿人存在心理健康问题。,心理学专家对16472名中小学生的调查显示： 在初中阶段，存在中度心理行为问题的占14.2%；存在严重心理行为问题
2、的占2.9%；,在高中阶段，存在中度心理行为问题的占14.8%；存在严重心理行为问题的占2.5%。另一项调查发现： 27%的中学生存在心理障碍或患有心理疾病。,中学生心理行为问题涉及到人际关系、情绪、意志、动机、自我概念、学习困难、品行障碍等。,1 聚焦青春期,当代中学生心态 扫描,许多心理学家将青春期称为“暴风骤雨”式的动荡时期，是“多事之秋”。,含苞欲放令人激动不安的青春期生理变化,青春期生理变化的特征1. 身体外形变化剧烈2体内机能迅速发展 3性发育成熟,长大未成人 风云变幻的 心路历程,1快速而不平衡 2具有过渡性的问题 3“成人”的重要基础时期 4独立性和依赖性并存, 青春期生理的迅
3、速发育，给中学生带来了强烈的心理震荡，使他们大大提高了对外界事物的感受性，他们变得爱观察、爱反省、爱思考，也变得更加敏感。, 中学生认为自己已经长大成人，已经成熟，因此要求独立认识事物、独立判断、独立行动。, 中学生对父母、师长的话不再唯命是从，而要求自己做主、自己处理、自己负责，竭力表现出成人的作风和气魄。这是青少年独立性开始发展的表现，是走向成熟的必要步骤。, 中学生的世界观、人生观还在形成之中，思想信念变换不定，知识技能、能力和社会经验又非常缺乏，做事欠考虑，所以他们的独立性又是不成熟的，因而不可能稳定。, 中学生没有经济来源，生活上不可能独立，还要依靠父母、家庭，这就产生了依赖性。,5
4、成人感与幼稚性并存,心理断乳期的特点 成人感、独立意识、自主感、自我意识增强。中学生希望别人像尊重成年人一样尊重他们，理解他们，信任他们，希望得到成年人的待遇。, 由顺从转为反抗，由依附转向自主。中学生对成人的权威崇拜已转为对自己的崇拜，他们强烈反对家长对他们居高临下的“高压式”管束，希望与成人平起平坐，平等探讨问题。过去成人称他们是“好孩子”、“真听话”，他们会很高兴，现在他们再听到这些话时有可能会认为是贬低了自己，是成人把他们当小孩子看待了。, 逆反心理增强。往往表现出执拗性，爱顶撞家长和老师，爱自作主张，有时爱钻牛角尖，这往往是他们犯错误的根源。, 幼稚性仍然存在。因为中学生毕竟还是“孩
5、子”，只不过是大了些的“孩子”，处在“半大人”阶段。对复杂的社会他们很难做出正确的分析，对一些问题很难做出正确的处理。在生活上他们又非常需要成人的帮助。他们主观上认为自己已长大了，可由于认识水平不高，能力较低，对许多事似懂非懂，其心理状态介于儿童与成人之间，成人感与幼稚性同时存在于他们身上。,6开放性 与闭锁性并存, 他们喜欢涉猎各种领域，从书籍、报刊、大众传播等各种媒介中如饥似渴地广泛吸收知识，获得营养充实自己，有可能形成稳定的兴趣爱好和职业倾向。, 他们把自己的日记等锁进抽屉里。把内心的秘密写在日记里，向自己倾诉，进行自我安慰。, 在闭锁心理影响下，他们感到成人难以理解自己，会产生无名的孤
6、独感和忧郁感，见花落泪，对月伤怀。这种心理闭锁性，年龄越大表现越明显。这是推动人从幼稚走向成熟所必经的过程，有着进步和发展的作用。, 由于自我封闭，往往产生许多烦恼和苦闷，因此希望找到倾诉的对象，得到别人的理解，求得心灵上的安慰。, 他们喜欢与同龄人交谈、交朋友，形成思想上、感情上合得来的小群体。这种群体的形成是一种正常需要，发展得好，能建立真诚的友谊，有些还可能成为今后事业上同甘共苦的伙伴，成为终生的朋友。, 与成年人对他们的居高临下的不平等交往不同，与同龄伙伴交往时，他们容易得到人格的尊重和行为的独立，因而常常把自己的小秘密、自己的隐私对好朋友敞开心扉。, 自己的行动在同龄群体中是否得到承
7、认，他们非常在意。同伴认可的事情，比父母、教师及其他人认可的事情更容易被他们所重视。因此，当父母和伙伴、教师和班级中的同学、朋友意见有分歧或出现对立时，他们通常服从伙伴的意见，站在朋友一边。, 他们对群体中的伙伴的非难要比教师和父母的指责更为恐惧。在群体活动中，他们总是希望一致，同时他们又很强调自己的主张，有时还会采取极端对立的行为，与同伴产生矛盾和冲突。, 与同伴交往时，中学生往往根据自己的兴趣爱好和道德标准来选择朋友，他们非常重视友谊和社会交往，有时甚至为此不惜一切代价。但是容易把友谊局限于狭隘的范围，甚至因此而脱离集体，出现一些不健康的情绪和行为。例如，搞小团体、互相庇护等。, 父母和教
8、师了解他们的心理比较困难，有的家长因此甚至抱怨儿女，不愿和自己倾心交谈。其实，中学生迫切期望与人交往，希望得到成年人的理解。他们不是对所有的人都闭锁，比如，当他们和自己同龄知心者或者他敬仰的老师、长辈谈起个人感受和愿望往往毫无限制，这说明他们心理的闭锁带有方向性。, 如果成人能够与中学生平等地交谈、商讨，也会令少年开启心扉。,由此可见，在青少年身上，有许多矛盾冲突的现象同时存在： 他们勇敢、他们怯弱； 他们高傲、他们自卑； 他们否定童年、 他们又眷恋童年；,他们反抗成人的权威、 他们又服从、依赖成人； 他们进取、他们又退缩 种种复杂多变的心理特征， 交织成了多姿多彩 又充满不确定因素的青春期画
9、面。, 2 认识你自己 透视自我的三棱镜,自我意识的发展,1自我意识解析 自我意识是意识的一种形式，是一个人对自己存在的意识、对自己的身心状况及与周围事物关系的认识和体验。进入青春期后，青少年开始进入了一个新境界，自我意识开始发展，这是青少年成熟的重要条件，但也是充满矛盾的发展历程。, 自我意识的成分 认识成分，指个体对自身的躯体特征、能力、性格特点及社会价值等方面的认识，主要包括自我知觉、自我认知、自我概念和自我评价等； 情感成分，指个体对自身的情感体验，主要包括自尊、自信、自卑、内疚感等； 意志成分，指个体对自己内心活动和外部行为的调节，其主要方面为自我控制和自我教育。,5 自我意识的内容
10、 生理自我，是指个体对自身生理特征的意识，如对自己的外貌、运动能力、身体健康状况的认识。它是自我意识发展较早的部分，如儿童很早就认识到自己身体及活动方面的特征。, 社会自我，指个体对自己社会属性的意识，主要包括个人对自己的社会角色及相应的地位、责任、权利、义务等方面的认识。它一般到少年期才有相当程度的发展。, 心理自我，是个体对自己心理活动特点的意识，包括个体对自己的心理过程、心理状态和个性特征等方面的认识。心理自我通常由青春期开始发展并逐步走向成熟。, 自我意识的发展 从时间维度上看，个体自我意识发展经历着从生理自我到社会自我，进而至心理自我的一个由外而内的渐进发展过程。,2人贵有自知之明,
11、自我意识发展过程中的矛盾 1主观自我与社会自我的矛盾 主观自我与社会自我之间的差异随评价内容的不同而不同 在智力和气质方面，自我评价与他人评价之间的差异较小。 在自己相貌方面，自我评价与他人评价的距离稍大一些。 在性格和品德方面，自我评价与他人评价之间的差异很大。,2现实自我与 理想自我的矛盾,心 理 社 会 分 析 学 派 观 点 埃里克森认为个体在发展中逐渐形成的人格，是生物的、心理的和社会的三方面因素构成的统一体。在人格的发展过程中，要经历顺序不变、又相互联系的八个阶段。,每个阶段都有一个普遍的发展任务，这些任务都是由个体成熟与社会文化环境、社会期望间不断产生的冲突或矛盾所规定的。即人从
12、出生到死亡一共经历八个阶段，分别面对着八种不同的心理危机。,在任何一个阶段，如果个体解决了冲突，完成了该阶段所要求的任务，就能形成积极的人格品质，相反则会形成消极的品质。,青少年时期要解决的核心任务是建立自我同一性，排除自我迷茫，避免同一性的危机与混乱。 自我同一性，是关于个人对自我的能力、爱好、性格特点、交友方式、职业发展、理想等问题的全面、清醒的认识。,青少年建立自我同一性，本质上就是要回答“我是谁”的问题。 在青春期，青少年一般都试图去建立稳定的自我同一性，他们会认真思索自己是谁？自己是一个什么样的人？适合从事什么职业？有什么特长和优缺点？在社会上应占什么样的地位，将来准备成为什么样的人
13、？应该怎样塑造自己，以成为理想中的人？,自我同一性得到健康发展，有利于青少年自我观念明确，追寻方向肯定，有利于青少年的成长。,自我同一性如果产生混乱或危机，青少年就无法正确认识自己、自己的职责、自己承担的角色，人格会异常发展。中学生中常见的生活缺乏目标，时感彷徨迷失、骚乱和侵犯行为，在很大程度上就导源于同一性的混乱。,美国心理学家马西亚认为，青少年解决自我同一性的危机有四种方式： 早定。即青少年基本没经过什么困惑与挣扎就认定了自我的特点与发展，这通常是接受了父母及师长对自我的认识与期望。早定之人虽然免除了自我同一性中的痛苦思索，却可能因完全认同父母及师长的观念而缺乏生活的自主性，甚至成人后处于后悔状态。, 延迟。指青少年正处于对自我同一性的危机之中，尚无法全面地认识自我，建立理想自我与现实自我的统一。他们对自己的界定十分模糊，在迷茫和徘徊之中拖延了自我同一性的确立。这种人虽然正在经受同一性的煎熬，却没有放弃对自我的思索。, 迷惘。指青少年完全陷入了对自我同一性的困惑当中，干脆不再去思考自我，得过且过，稀里糊涂地混日子。迷惘之人不愿意面对成年人社会的挑战，而宁愿生活在自我陶醉的浑噩世界中，或自欺欺人地认为自己还小，不用考虑成长问题。, 达成。指青少年经过对自我的认真思考，终于认定了自我的特点与发展方向，找到了理想自我与现实自我的最佳契合点，充满信心地奔向未来。,谢谢,
