1、,第六章 学习与大学生心理健康,学习目的和要求,在分析大学学习与高中学习异同点的基础上，让学生对大学学习有更清楚的认识和了解； 通过学习，使大学生改变学习观念，改善学习方法，树立正确的学习观。,教学时数,3学时,学习 内 容,第一节 学习概述 第二节 影响大学生学习的主要因素 第三节 大学生常见的学习问题及应对策略,案例1 张某，大二，是个品学兼优的学生，上个学期，她的各门功课的总分位居班上第一名。这个学期，随着期末考试的临近，王玲感到自己情绪烦躁，焦虑不安，学习效果明显下降，因此到心理咨询室寻求心理咨询师的帮助。,案例2 大一的学生蒋全平时学习不甚用功，大一下学期考试有两门功课亮了红灯。大二
2、开始了，蒋全意识到自己的行为不利于自己的发展，很想努力学习，可是总是不知道怎么做，因此特别苦恼。,第一节 学习概述 一、学习的涵义 二、大学生学习的特点 三、大学生学习的分类四、大学生的学习风格,一、学习的涵义学习是主体通过与环境交互作用所引起的能力和行为倾向相对持久的变化。,二、大学生学习的特点,学习主体的变化 学习的自主性 学习的专业性 学习方式的多样化 知识的学习与能力、素质的培养并重 学习的研究性,三、大学生学习的分类,知识的学习 技能的学习 社会规范的学习,四、大学生的学习风格,（一）学习风格的涵义学习风格, 也叫“ 学习类型” , 指学习者在学习过程中经常采取的习惯性学习方式和倾向
3、。它是学习者在一定的生理特征基础上, 在长期的学习活动中逐步形成的相对稳定的个体学习方式偏爱, 主要表现在个体对外界信息的感知、注意力和解决问题的方式上。,（二）学习风格的种类1、按感知方式分2、按认知方式分3、按性格特点分,（1）视觉型视觉型属于喜欢用眼睛学习的人。 （2）听觉型听觉型属于喜欢用耳朵学习的人。 （3）动觉型动觉型喜欢通过实践和直接经验来学习的人。,1、按感知方式分,（1）场独立型与场依存型 场独立型：以内部参照作为信息加工的依据，不易受他人影响，偏爱自然科学，喜欢结构不严密的教学方式。 场依存型：以外部参照作为信息加工的依据，易受暗示，偏爱人文和社会科学，喜欢结构严密的教学方
4、式。,2、按认知方式分,场独立型和场依存型,图61 镶嵌图形测验示例,图62 镶嵌图形测验示例,图63 镶嵌图形测验示例,（2）沉思型与冲动型 冲动型： 反应快，准确性低 沉思型： 反应慢，准确性高,图64 匹配相似图形测验示例,(3)整体型与细节型整体型：整体型的学习者学习时喜欢抓住重点或者大意，全面看待问题，思维的深刻性、准确性较低，直觉性、模糊性较高。 细节型：细节型的学习者则关注具体的规则和细节，善于记住具体的信息，而且擅长逻辑分析和对比，善于以精细的逻辑形式理解各种信息，擅长发现事物之间的差异。,根据学习者的性格特点，学习风格又可分为外向型与内向型。外向型的学习者关注外部世界，他们开
5、朗、热情、喜欢与人交流，兴趣广泛，给别人以较好的印象。内向型的学习者一般关注内部世界，能够集中注意力，喜欢独处，不愿意与人多接触，兴趣不多但对个人喜欢者却很精通，沉默寡言，不善于表达自己的思想。,第二节 影响大学生学习的主要因素,一、智力因素 二、非智力因素,智力是一般的或总体的认知能力，包括感知觉、记忆、想象和思维等过程中表现出来的信息加工能力如观察力、记忆力、想象力和思维力等与认知过程密切相关的学科或任务受智力的影响较大，阅读、作文等成绩与智商的相关最高，数学和自然科学次之，写字、手工、绘画和体育的成绩与智商的相关最低。,一、智力因素,（一）兴趣 （二）情绪与情感 （三）意志水平 （四）注
6、意水平 （五）抱负水平与焦虑水平 （六）动机水平 （七）性格 （八）态度,二、非智力因素,学 习 效 果,高,低,高,困难任务 中等任务 容易任务,图65 叶克斯多德森定律,第三节 大学生常见的学习问题及应对策略,一、学习动力不足 二、学习适应困难 三、 学习焦虑 四、 学习疲劳,一、学习动力不足 1、原因分析 （1）失落 （2）学习目标不明确或不合理 （3）自卑心理,2、应对措施 （1）树立正确的观念，主动沟通 （2）合理设置学习目标 （3）树立正确的角色定位，对学业成败正确归因,韦纳的成败归因模式,+ + +,+ + +,+ + +,+ + +,+ + +,+ + +,积极的归因模式,成
7、功,自尊、自豪，增强成功期望,提高学习积极性,失 败,缺少努力,内疚，维持较高的成就期望,提高学习积极性,消极的归因模式,成功,运 气,幸运、感激，很少增强成功期望,积极性维持原有水平,失败,能力不行,无能感，沮丧，降低对成功的期望,降低学习积极性,二、学习适应困难 1、原因分析 （1）学习方式与学习内容的变化。 （2）偏科也是导致学习适应困难的一个重要因素。,二、学习适应困难 2、应对措施 （1）可以通过向学习成绩优秀的高年级学生请教, 多与科任老师交流。 （2）转变学习观念，变被动学习为自主学习。 （3）主动进行自我探索 。,三、 学习焦虑1、原因分析 （1）知识掌握不牢固 （2）成就目标过高 （3）人格因素,三、 学习焦虑2、应对措施 （1）充分的复习 （2）树立对考试的正确认识 （3）确立恰当的学业期望 （4）学会放松,四、 学习疲劳1、原因分析 （1）脑神经兴奋和抑制失衡 （2）学习方法不当,四、 学习疲劳2、应对措施 （1）科学用脑，劳逸结合 （2）保持良好的作息习惯 （3）适当地户外锻炼 （4）保持乐观的心态 （5）注意营养,活动与练习,注意力训练,
