1、,话题十一 就业准备(2),武进中等专业学校 邵勇骏,心态调适,第二课时,面对求职心理问题，积极 调适求职心理。,目标导航,二.找准职业定位,职业自我定位 （专业确定择业方向）,1）既不要妄自菲薄，导致定位过低,2）更不要高估自己，导致期望值过高,自我定位准确，要求符合客观情况,八类职业定位,1）技术型 2）管理型 3）创造型 4）独立型 5）安全型 6）生活型 7）挑战型 8）服务型,找位自己的定位,某五星级酒店招聘条件苛刻，要“三班倒”，很多同学因此而退步。 但小李册同学精心准备，以良好表现获入职机会，开始实习。 实习期间，她一直努力工作，从不抱怨，以真诚笑容与良好服务对待客户。 结果：实
2、习一满由于她的优异表现，送到国外培训，她现在已经是酒店的客服经理。,3.把握就业机遇,他是谁？,鸟叔，你抓住网络与时代的机遇了！,“鸟叔”抓住网络机遇从吊丝到超级明星,“一秒钟，可以变疯子”，是很多人看完韩国艺人“鸟叔”Psy的江南Style后的感觉。近日，该单曲在韩国推出后迅速爆红，不仅在国内引发全民模仿潮，还走红全球，引起了布兰妮等巨星的关注。“鸟叔”Psy本人也从原本的乐坛吊丝一夜之间成为“高富帅”。江南Style为什么如此受欢迎？劲爆的音乐节奏加上搞笑的演绎，是这首歌令人“中毒”的要素，“鸟”夸张的演绎令人捧腹的同时也是减压妙招（现在年经人求新求异压力大）。,鸟叔抓住时代气息，成“赚钱
3、机器”,神曲最实际的效应，是为“鸟叔”带来了至少5000万元（人民币，以下同）的收入。据知，收入主要来自下载、唱片、演唱会、广告。其中下载约200万元、唱片约170万元、在线收听22万元、演唱会约1700万元，广告合约2200万元。此外，这首歌作曲作词均由“鸟叔”制作，版权收入已超过110万元。有报道称，到8月底为止，“鸟叔”已获得十多个广告的邀请，包括家电、通讯等，他还接手了只有很帅的明星拍摄的通讯、衣类等广告，一夜之间顺利跻身超级巨星行列。据称江苏跨年晚会将会邀请“鸟叔”。,“鸟叔”入账5000万元跻身超级巨星行列,二.心态调适,1.求职心理问题,毕业后我们总归要“求职”,求职者心理有积极
4、方面，但难免会有种种心理矛盾，心理误区和心理障碍：,常见的求职心理问题,择业的几种常见心理障碍,心理问题与心理障碍,1.工作压力过大的焦虑心理 2.过于理想化的失落心理 3.看着碗里想着锅里的矛盾心理 4.缺乏自强自立的自卑心理 5.盲目攀比虚荣的攀比心理 6.缺乏自信的从众心理 7.学而优择士的自负心理 8.过度依赖父母的依赖心理,工作不能适应，焦虑心理,工作压力大,理想与现实差距的“失落心理”,怎能炸臭豆腐,攀比心理,自卑心理,一直无业 二老啃光 三餐饱食 四肢无力 五官端正 六亲不认 七分任性 八方逍遥 九（久）坐无力 十分无用 啃老族,依赖心理,依赖心理何时休，就业要靠自己,求职心理调
5、适方法,求职心理调适,求职心理调适方法,1.自我激励法 2.注意转移法 3.适度宣泄法 4.自我安慰法 5.合理情绪疗法,采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。宣泄，是指将自己的忧虑向朋友、老师倾诉，一吐为快，甚至也可以在亲友面前痛哭一场。但是，宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的。 至于放松，有很多种方法，例如冥想放松法，它是让放松者发挥自我想象和自我暗示的能力，来达到放松的目的。 具体做法是：找一件真实的物件，例如橘子。凝视手中的橘子，反复仔细观察它的形状、颜色、纹理脉络；然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙；再闻闻它有什么气味。闭上眼睛，回忆或回味着这个橘子都给你留下了哪些印象。放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，里面是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。想象暗示自己走出了橘子的内部，恢复了原样；记住刚才橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做深呼吸5遍，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。,择业的几种常见心理障碍,转变观念，先就业，再择业，走出人生精彩路,炸臭豆腐，创业我也能成功,预祝所有的同学：拥有健康心蓄势待发挑战未来！,
