1、侠客谷 拓展培训,谷深江湖大，林茂侠士多,福州市登山协会,基地简介,交通 闽侯南屿旗山之麓，市区近在咫尺，30分钟车程，堪称世内桃源。 山水 此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右；壶穴奇景，八闽罕见；山水之妙，尽在于此。 人文 山水园林，移步易景；武林氛围，相忘江湖。 项目 黑木崖、飞龙在天、一苇渡江、凌波微步、龙跃于渊十八般武林绝学，尽情修炼，独孤求败，笑傲江湖；断桥、攀岩、背摔、电网、V形桩、毕业墙等十余个场地拓展项目，挑战自我，熔炼团队；溯溪、皮划艇、丛林行军、速降、攀树等特色户外运动项目，放飞自我，仗剑天涯；野炊、烧烤、露营、游泳、棋牌、酒馆,行车路线图,交通 福州市区二环
2、路宝龙上尤溪洲大桥，经浦上大道、浦上大桥，往永泰方向，到南屿镇的旗山路口（到万佛寺后前行100米），沿旗山大路往前，过正祥橘郡和融侨旗山1公里，到达旗山森林公园、五都村交叉口，往右直行即到（过棋盘寨后1.8公里）。全程23公里。,完备的安全保障,强大的教练团队 所有教练均为专职教练，专业又敬业，按15：1的比例配置教练，全程指导和安全保护。 1，其中拥有中国登山协会中级户外运动指导员1名（福建省内共1名）； 2，拥有全国青少年攀岩教练1名（福建省内共2名）； 3，所有教练均获得红十字救生员资质； 4，拥有红十字会水上救生员资质教练2名。专业器材、保险等支持 基地所使用的安全器材均为CE认证的专
3、业户外器材； 为每位队员购买保监会规定的最高限额的户外运动伤害保险；,侠客谷一号线第一关黑木崖铁道式攀登,铁道式攀登，指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。 它保留了野外攀岩的惊险刺激，同时降低了对攀爬者的专业技术要求，使那些追逐攀岩激情的普通人美梦成真，是人人都能参与的极限运动。让攀登者可从全新的角度来欣赏周边的无限风光，有机地结合了乐趣和探索、运动与自然、很安全又刺激，可以个人体验，也合适情侣、朋友一起分享，更是团队活动的上佳选择。 线路全面展示了安全性高、娱乐性强、设计灵活的特点,线路安排了猴桥、铁索桥、独木桥等多种空间穿越形式。,侠客谷一号线第二关溜索飞龙在
4、天,180米的索道，越过峡谷，人在竹梢、清潭上空飞驰，怎一个“爽”字了得。 专业溜索滑轮，确保了项目的安全性与娱乐性。,侠客谷一号线第三关飞夺泸定桥,项目说明：上下两根钢索，队员利用攀登挽索，到达彼岸，比当年抢渡大渡河，更有挑战哦。,侠客谷一号线第四关渐入佳境,项目说明：Z形桥，挑战性与趣味性自不必言说，更重要的是，一座天然微缩山水盆景映入眼帘，曲径通幽、移步易景的山水妙境由此展开。,侠客谷一号线之小滑滑梯鱼跃于渊,项目说明：天然滑滑梯，长度3米，落差2米，安全又刺激。队员配有救生衣。,侠客谷一号线第五关太极潭一苇渡江,达摩的一苇渡江绝技，失传久矣。今朝重现江湖，武林庆为幸事。 此潭为太极阴阳
5、鱼形状，蔚为奇景。,侠客谷一号线第六关临渊履薄,项目说明：如临深渊，如履薄冰，战战兢兢，几不能走，本项目之最佳描述。,侠客谷一号线第七关神龙摆尾,项目说明：瀑布、峭壁就在脚下，端坐于秋千架上，在自己努力或是团队协助下，一摇一摆到达彼岸，飘然欲仙。,侠客谷一号线第八关凌波微步,项目说明：深潭深不可测，峭壁滑不可攀，瀑布飞流直下；此情此景，自在进退，则入逍遥之境。,侠客谷一号线第九关铸剑池震惊百里,项目介绍：大功即将告成，却有几番险阻；一朝登临绝顶，精美绝仑的壶穴奇观现于眼前。,15,拓展培训之 分组破冰,打破人际坚冰，积极面对新的人际环境； 主动沟通，展示自我，快速融入。,以随机的方式，每121
6、5人分为一小队，每队配备一名年轻且富个人魅力的专职教练； 每队推选一名队长和一名副队长； 在队长和副队长的带领下给自己所在的团队定个队名和口号。 全队的队员构思、组建一个可以体现该团队个性与风采的队塑。,30分钟,16,拓展培训之 断桥,培训目的,勇于面对困难与挑战，调整心态；善于发现困难和问题的本质。,在11米高、不断颤抖的高空小桥上， 跨越一个1.35米的断面。,45分钟,学员穿戴全身式专业安全带，由专业动力绳做保护，队员上桥前经教练检查确认后方可进行项目。,不要以主观的想象为自己设置障碍； 不要先入为主，画地为牢，给自己找退路，找借口，自我辩护； 面对困难孤立无援时，团队的鼓励、指导、经
7、验是成功的动力。 活动前、后，你们对自己评价是否改变？,17,拓展培训之 信任背摔,培训目的,构建信任的五大要素：善意、品质、能力、 沟通、风险。,全体队员依次站在一1.5米高的平台上，背对 队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将 其接住。,30分钟,学员在培训师的指导下，首先进行保护动作的练习，经过培训师实际测试后，项目方可进行。,你该怎么做才能获得他人的信任？ 什么样的人值得你信任？,18,培训目的,拓展培训之 电网,考察和培养团队“规则”意识，以及统筹安 排能力及团队协作精神。,全体队员每人只限使用一个网格（不可重复使 用），要求队员的身体任何部位都不能触网， 并在限定的时间内全体队员完
8、成。,45分钟,电网，实际上没电。,是否对项目的资源有通盘的考虑？ 失败的主要原因是什么？ 队员对规则是否敬畏？,19,培训项目 突出重围,培训目的,了解与感悟如何建立有效沟通，提升领导力与 执行力。,面对独木桥、矮墙、壕沟、土丘、铁丝网、地雷 阵等重重障碍，你将如何充当起队友的眼睛，不 进行肢体接触，并成功带领队友走出困境呢？,45分钟,培养沟通意识，建立有效沟通； 有效沟通的方式、方法与技巧； 影响沟通效果的因素有哪些？,20,拓展培训之 V形桩,培训目的,感悟团队协作的精髓：沟通、信任、学习。,沼泽上方两根呈V形钢管，起点处宽110cm,终点处280cm，队员两两搭配，相互协作，要求全体
9、队员都成功穿越。,45分钟,良好的协作，建立在信任的基础上； 良好的成功，要有良好的沟通； 良好的协作，获益于整个团队的帮助。,备注：本项目冬季时，为消除队员的心理顾虑，池里的水已排干。,21,拓展培训之 V形桩,培训目的,感悟团队协作的精髓：沟通、信任、学习。,沼泽上方两根呈V形钢管，起点处宽110cm,终点处280cm，队员两两搭配，相互协作，要求全体队员都成功穿越。,45分钟,良好的协作，建立在信任的基础上； 良好的成功，要有良好的沟通； 良好的协作，获益于整个团队的帮助。,备注：本项目冬季时，为消除队员的心理顾虑，池里的水已排干。,愤怒的小鸟,超级弹弓，威力无比； 水弹齐飞，淋漓酣畅。
10、,迷宫隧道,大型迷宫，四通八达； 漆黑一片，难辨南北； 障碍重重，玄机四伏； 枪眼密布，暗箭须防。,竹排,泛舟溪流，放松身心。,行程安排1（拓展培训+体验）,8：00出发 8：40分组破冰 9：10场地拓展 断桥、V形桩、突出重围、信任背摔（项目据时间而可能有所调整） 12：00午餐 14：0017：00侠客谷一号线 黑木崖铁道攀、飞龙在天溜索、飞夺泸定桥、渐入佳境、一苇渡江、龙跃于渊、神龙摆尾备选项目：若时间允许，可参与迷宫隧道、愤怒的小鸟、撑竹排等项目。 17：00返回。 报价：268元（含车和餐、保险、教练、器材、场地等）,26,以上所有高空项目皆配有专业的安全带、动力绳、安全头盔等。
11、每12至15位队员配置1位富有实际操作经验的专业教练。 为参训队员购买22万元的人身意外伤害与人身意外医疗保险。 配备经中国红十字会户外急救培训的工作人员及各类常用药、急救药品。,学员须知,除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训。根据天气的情况，我方将调整活动时间或以其他活动代替原有课程；,27,学员须知,平底防滑鞋（运动时不得穿皮鞋和凉鞋）、宽松衣裤、全套换洗衣服、个人饮用水、个人生活用品等。,有先天性心脏病、最近三个月动手术、骨折史、习惯性骨折、怀孕者，请与带队教练说明；活动是不得擅自行动，私自离开团队；未经教官允许，没有安全保护的前提下，不得攀爬高于1米以上的
12、物体；良好的心态，活动时忘记：年龄、地位、性别，全身心投入到活动中去；活动过程中，所有队员的注意力都应停留在团队或是队员身上，不要受外部因素干扰，不要忘掉自己及队友的安全，不要忘记给你的队友提供力所能及的帮助（包括保护、指导、提醒、鼓励、喝彩等）。活动规则，事关活动的成败乃至队员的安全，队员须用心去听，用心理解，并严格遵守。,28,贵方在决定活动时，请参照以下事项做好活动前的准备工作：,组织工作,活动费用,以上均为20人以上的团队价以上费用所包含的服务：1，教练 1215队员配一位专业教练，另据实际安排助教或工作人员；2，设施 场地、器械、安全专备等；3，保险 含200000元意外伤害和200
13、00意外医疗险；4，用餐 标准餐，含八菜两汤，餐标为300元/桌；野炊、烧窑鸡，30元/人；野炊、烧烤， 35元/人5，交通 正规旅游车，据人数而定，大巴或中巴；自备车辆减20元自费项目1，饮用水 每人一到两瓶矿泉水；2，迷彩服 队员统一着装，含上衣、裤子、皮带；3，作训鞋 10元/双；4，其他自费项目： 棋牌、酒水等 注：如需早点、矿泉水、午餐饮料、点心等，请提前告知相关标准或要求。,30,地址：白马南路三迪.香颂枫丹3#4B 网址： 联系人 ：林朴 联系电话：13705022502 QQ：724517978,福州市登山协会简介,福州市登山协会 成立于2000年，是经福州市民政局、福州 市体育局批准成立的非营利性法人社团；是福州市最早举办素 质拓展培训的单位之一，拥有最多的实践经验的资深专职拓展 教练（经中国拓展培训师认证中心认证、国家一级社会体育指 导员、红十字会救生员资质）;市登协专注户外运动13年，是厦门大学EMBA、MBA、福州大 学MBA、福建师范大学MBA班、亦为中国人寿保险、太平洋保险、 建设银行、邮政储蓄银行、中信银行、阳光集团、福建新大陆、 天盟数码、省中检公司等单位员工定点培训机构，年承接团体 拓展300余场次，年受训人次逾10000人次。,
