1、NLP,社会工作应用（第八堂） 生命的蓝图,目录,吸引力法则,无论你的注意力或能量集中在哪个方面，也无论这种注意力或者能量是消极的还是积极的，你都在吸引着它们成为你生活的一部分。,任何事物都吸引与其类似的事物,2,你总是得到你花费精力和集中注意力的东西, 不管你想不想要,3,4,5,你是一块活着的磁铁，能量吸引类似的能量,所有形式的物质或能量都吸引与之接近的频率的东西,你能得到你考虑的,不管你想不想要,1,吸引力法则,时间管理盲点突破法,當有效地运用时间，降低变动性， 時間會跑來妳身邊。,时间管理的目的：决定该做些什么；决定什么事情不应该做。,时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，做为一种提
2、醒与指引。,时间管理的方法 （一） 计划管理时间管理的重点是待办单、日计划、周计划、月计划。,将你每日要做的一些工作事先列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。,非日常工作、特殊事项、行动计划中的工作、昨日未完成的事项等。,每天在固定时间制定待办单（一上班就做）、只制定一张待办单、完成一项工作划掉一项、待办单要为应付紧急情况留出时间、最关键的一项，每天坚持。,操作,内容,使用注意,待办单,（二）时间“四象限”法,（三）有效的时间管理,（四）时间abc分类法将自己工作按轻重缓急分为：a（紧急、重要）b（次要）c（一般）三类；1、安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百
3、分比； 2、在工作中记载实际耗用时间； 3、每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率； 4、重新调整自己的时间安排，更有效地工作。,（五）考虑不确定性在时间管理的过程中，还需应付意外的不确定性事件，因为计划没有变化快，需为意外事件留时间。 有三个预防此类事件发生的方法： 1、为每件计划都留有多余的预备时间。 2、努力使自己在不留余地，又饱受干扰的情况下，完成预计的工作。这并非不可能，事实上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精确些。 3、是另准备一套应变计划。迫使自己在规定时间内完成工作，对你自己能力有了信心，你已仔细分析过将做的事了，然后把它们分解成若干意境单元，这是正确迅速完成它们的必
4、要步骤。,气场 与 系统建构技术,气场与系统建构技术,气场建构技術步驟：（三人一組） 1先想自己的一項內在特質，再用VAK廣大感覺。 2把自己特質以圖畫畫在圖表上。 3重複1，2把其它個人內在特質，遂一畫出（需要與前特質有聯繫） 4把充滿內在特質的圖片，看到腦內，然後閉想眼睛，感受這些對妳未來的影響。自由聯想，產生更多的快樂成功VAK。 5打開眼睛以VAK感受一下自己擁有的所有特質。,NLP系统性,ACFT-Q 前景智商,ACFT-Q前景智商,逆境智商（AQ） AQ就是逆境智商.也就是意志力.让自己能够直面困难与挑战的能力.,坚忍=坚持+忍耐,不经一番寒彻骨， 怎得梅花扑鼻香。,第一个技术：【
5、宰杀大象技巧】 第二个技术：【“给自己一个吻”】 第三个技术：【“我只要一步就好”技巧】 第四个技术：【自我暗示】,坚忍四大技术,创意智商,从潜意识提取问题的答案：（操作步骤） 1. 准备好两张纸和一支笔。 2. 准备好你需要解决的问题（任何问题！），先试着在脑海里用两三句话概括出来，不要下笔。 3. 介绍一下：两张纸，一张用来写下你的问题，另一张用来写下在写问题过程中产生的任何想法。 4. 这个技巧的要点是：在写问题的时候，只要浮现任何的想法，去察觉它们，把它们记录在另一张纸上。也就是优先写下这些想法，而停止写你的问题。 5. 另一个要点，不要对这些突然而来的想法有任何的成见，无论它是多么可
6、笑，那么不可理喻，不管，人思想流动，记下它们。 6. 当思维中断，暂时没有更多的想法浮现时，回到原来拿一张纸，继续写你的问题。 7. 重复4.5.6，直到问题完成，并且没有更多的新想法冒出来。 8. 放松一下，你研究你所写下的想法，寻找所要解决问题的答案。,财务智商,一个人要拥有高财商， 必须掌握哪些知识呢？,FQFinancial Quotient，理财智商，代表你管理金钱的能力。,资产负债 管理,风险 管理,基本的财务知识,投资知识,1自我风险和个人性格的分析； 2编制个人或家庭的资产负债表； 3编制个人或家庭的现金流量表； 4制定个人或家庭的短期、中期及长期目标； 5设定计划完成时间。,
7、分析自己理财上的问题（FQ分析）,测试一下，你是否一个高FQ的人？,1经常进行财务规划，计算自己资产负债的总和，分析每月的现金流 量情况。 2对自己每月的支出进行预算，并保存信用卡消费的收据，计算每月的实际花费并检查是否与计划相符。 3储备最少相当于六个月生活费的现金，以备不时之需。 4准备足够的保障金，若有不幸发生，家庭有足够的能力支付现有的开支和 费用。 5每做一项投资时，你完全清楚投资项目的性质及风险的大小。 6投资于股票市场或外汇时，每项投资均设止损价位，并且严格执行。 7对各项投资品，例如股票、基金及衍生工具等都很熟悉且非常了解。 8对各种保险产品都非常熟悉，并且明白其中的细则和条款
8、。 9每天都阅读财经报道，关心财经方面的新闻。 10 很清楚现在每项投资的预计回报和风险程度。,专家分析：76分或以上：恭喜你！你拥有很优良的FQ，可以很有效地管理财富，对你自己的财务状况做出很好的规划。 51分75分：你有不错的FQ，但仍然需要努力，以更有效地管理财富。 26分50分：对不起，你的FQ不太理想，应该从多方面着手努力，例如多阅读财经书籍或参加理财培训，以便增进自己的FQ。 25分或以下：你的FQ分数太差，除不能有效地管理财富外，还有可能使自己陷入财务危机之中。建议你努力学习，把自己的FQ提升到一个理想水平。,时间管理智商,时间管理管什么？ 如果一个人的寿命是72岁，他的一生会怎
9、样度过呢？1-1、睡觉20年？ 1-2、工作14年？ 1-3、娱乐8年？ 1-4、旅行5年？1-5、吃饭6年？ 1-6、聊天4年？1-7、等人3年？ 1-8、生病3年？时间管理，管的不是时间，而是？,一、确定目标 二、制定计划1、将你喜欢在未来六个月内完成的一个目标写出来。2、你为什么要完成的这个目标？3、如果完成对你有什么益处？4、多久可以完成？5、完成后对你的终身目标有何助益？时间被浪费在哪儿了？ 二、制定计划(练习)6、 预算多少？你愿意付出这个代价吗？ 7、 请估计你完成的机会有多大？8、 如果失败了又如何？9、 请列出完成这项目标的主要子目标，并依序标出完成日期。10、有何障碍横在你
10、与圆满完成你的目标之间？你如何克服它们？11、你今天如何着手进行以完成这项目标？,时间管理原则满杯实验,原则一：到底什么事对自己最重要？-写出你想实现的15个人生目标原则二：四象限法则-是要事先办？还是急事？原则三：20/80法则-一分耕耘就一分收获吗？原则四：强强联合法则-什么时候做最重要的事？,时间管理方法,1、不会拒绝：让对方明白你拒绝的是他的事，而不是他的人；如果可能替对方想 一些对策。 2、习惯性拖延：追求完美，现在还早 3、不速之客的打搅：勿采取无条件的门户开放政策 4、电话干扰：集中打(或接)电话的时间 5、文件满桌：任何文件在面前只流通一次 6、上级浪费下属的时间：不要过分的鸡
11、蛋里挑骨头,你知道自己如何消耗时间吗？1、自问：上一个星期是怎么过的？2、我们使用时间多半依习惯而为，这是明显的事实。大部分习惯都能够节省时间，因为它们令我们不必停下来思考。然而，很多习惯只是无谓地浪费我们的时间，自从我们不经过大脑养成这些习惯之后，除非我们努力去发现，否则对它们一无所知。,以新习惯代替旧习惯1、承诺并公布于众2、尽快将新习惯付诸实施,时间管理的误区？1、告诉员工做什么，但是不告诉他如何做？2、定下目标做什么，但不让自己学习如何做？,时间管理总结一心做好：时间使用状况分析两件事情：目标和计划必须做好,成功人生综合技术,成功人生五步骤综合大成技术,想要人生成功，经常感到真正的成功快乐， 需要不断地选择和达到新的目标，而达到每 一个目标，都需要具备五项因素：,1. 一个良好的目标 2. 清楚了解自己现在的情况 3. 除障碍 4. 添加一些能力和资源 5. 划出一条最好的途径,用图表现出来，就是：,目标,障碍,能力和资源,现况,能 力,
