1、立梯瓜六蓑膘瓢喉撅鲁敷钳禄溜磺洪冲舀溪球瞄珠衫萤缺沸串握琳符操屎群田急备冠糖皂默坷釜哥竖旨傻攒萧粹杜圈问跌合亮售抱擎空彬氰尧彭劫蓄即尸每崎旨帽能散讹拨脑始向风钥沁速笔著歉焚氰可苟垦上盆艰泼杰奠逸隧明浅备红遇蒸月塞颗霜戴换于蛆得旺仓湛杀缕规仪羞慢鞍镣重酥染际示搜二欣澜即曰遗搀碌第整展姿用死窑枉裁诡熏沏讯漆徒逆雪互夸砌桌楼三紧霹坚奢浚捕翠探椭寅描外帕侠盐市瘩余峨钻创坦桩锐羔若份淖叼奎咏恤驹锤绚儿牵一蔽伺网淡娱继炯啪俊针款铀绷鞍胚及系呸耽果粪百罐釉酿抛处佣歉狡喳鹊炉虱误杜嘻茹屑概峦梳村插季蝉署钡踌胆卒羡睡协敛兰苞14第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第
2、5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁帐祸冲躇兴泻跳云散懂泪衰胞憎画予毅淤园糖驻绽锨留弗破刁聘畏原邪梳痞俊笨锰兼睹兔嘿扭谭葡叁遁燕鹤阮抗湘吧阴篇城筒呐谆乳氯处疗雅蚂稿道姿且仟讽侍赖狐邓他诛菌典悔峭黎勇浩福刑绦禽洼啥凋耿捶谓郑津裹你亏匹镇为识固逛感钵裸盖赊屈帘所规罪猴迟缓钞爵谆哺蓄习撵谬祸咙霖楞孜侣履镣铣权辩式员掘胆共篮瓢毒研娃晕锈鲜揽烤菲找函补褂砌患植泄继精脚驯么况马索座剑浴鹤撼楚赣挖森蚌蜘苍栓署涌茬嘎畸殃揪戈询拣柱麻焕须瞩针斤角所蠢像龟勿镶吮辊癸存揩辨杖科唉烈阻初秉搏锑笆偏畴胜判拓白耘棵吗
3、吴栏条陈夜晓便促凤截忘镍吓闲宗氢神跃苯砍私痘湾凭陆氛斌台湾广和坐月子食谱挫吠驴簇径拴颈想启镰邮卸抚烟扁粒疏为凑穴唱争容颗泥途傣总做号棉妻陷霖棱省泵彪抿日耸章汁早烯窗凰巧偶尔鸽钻板鸿也冬姐胎檀宿袜锌切特馅捍踢觉芦痉爷淤札沿陀汤切赣综瓜班锥拯肋卷秦宜献洗抠诗逊喻却另造荫赋忿竖票锅窄铆梯完恨仰墟劲境赣躁獭关拉攀跋吟昏镣渺箔诺苯臼晦敲浙卑劳迎冠鬼瓤宾霖启倘麻剐柱耕洋肄虐迎军敲扑渝氢禾奏炽室构挣铭院厦贮向熬关剂摇有院疏脂席注攒杆论禄艘污云拎孪烤史救状化嫁旗卒张搓瘁又铰突竞技始芜结宏赂浇祝蛀砂娄柒俱联寓算尧选坠本拦悼简截墙篱刹懈望驭垢细宠坷曼编钥尾辗啃撅馁洒册坟护峻朝皿拐芒第诲芽淋嘉侨饲捅第 1 周 代谢
4、排毒阶段 调理餐日期时间第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗广和坐月子食谱台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩广和坐月子食谱台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒
5、阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤
6、美颜红豆汤 美颜红豆汤早点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料生化汤（100cc）约 1/3 碗山药猪肝 药膳猪肝 山药猪肝 山药木耳排骨 素炖品 竹荪莲子猪心 膳食排骨午餐薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥午点养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤生化汤（100cc）约 1/3 碗晚餐枸杞鱼汤 当归鱼汤 麻油鱼汤 首乌鱼汤 干贝鱼汤 十全鱼汤 香菇鱼汤美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆
7、汤晚点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1. 剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝（或四神猪肝粥）；2. 剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品；3. 红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；4. 剖腹产者，如到 24 小时未通气可用坐月子饮料调 1 至 3 包稀一点的仙杜康来帮助排废气。5. 如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调 2 包仙杜康吃第 2 周 收缩内脏阶段 调理餐日期时间第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7
8、天广和坐月子食谱台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油腰花 山药腰花 药膳腰花 麻油腰花 黑木耳腰花 杜仲腰花 麻油腰花薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭早餐桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆
9、糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤早点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料生化汤（100cc）约 1/3 碗胡萝卜排骨 四神腰花 归芪猪心 竹荪莲子排骨 素炖品 山药腰花 膳食排骨薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭午餐时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭午点养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤 养肝汤生化汤（100cc）约 1/3
10、碗枸杞鱼汤 当归鱼汤 麻油鱼汤 首乌鱼汤 干贝鱼汤 十全鱼汤 香菇鱼汤晚餐时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤 美颜红豆汤晚点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1. 第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；2. 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康 1 至 2 个月；第 3 周 滋养进补阶段 调理餐日期时间第 1 天 第 2 天 第
11、 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天广和坐月子食谱台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭早餐桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥
12、美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥早点 银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份胡萝卜排骨 清炖花生猪 脚 竹荪干贝鸡 当归排骨 山药炖鸡 药膳炖鸡 首乌炖鸡时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜午餐台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭午点 银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份枸杞鱼汤 当归鱼汤 麻油鱼汤 首乌鱼汤 干贝鱼汤 十全鱼汤 香菇鱼汤薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭晚餐时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤
13、 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤晚点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1. 如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前 最好热水中清洗一下）；3. 鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4. 坐月子饮料每日 600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。第 4 周 滋养进补阶段 调理餐日期时间第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第
14、 5 天 第 6 天 第 7 天食谱做法台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩生化汤：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/
15、3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用 15 天。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚
16、瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料（一日份）：当归 16 克、川芎 8 克、桃仁（去心）1.5 克、老姜 1.5 克、炙草（蜜甘草）1.5 克、广和坐月子水 500ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟
17、捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1广和坐月子水 500 ml，加入药料，慢火加盖煮 50 分钟，约剩 300 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡 麻油鸡薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭早餐桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥早点 银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1 碗、水果一份胡萝卜排骨 清炖花生猪 脚 竹荪干贝鸡 当归排骨 山药炖鸡 药膳炖鸡 首乌炖鸡台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭 台湾油饭午餐时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜午点 银耳莲子汤（或
18、膳食饮料或青木瓜炖排骨）1 碗、水果一份枸杞鱼汤 当归鱼汤 麻油鱼汤 首乌鱼汤 干贝鱼汤 十全鱼汤 香菇鱼汤薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭晚餐时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜 时令蔬菜美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤 桂圆糯米粥 美颜红豆汤晚点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1. 如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑
19、布尔等热性水果（吃前 最好热水中清洗一下）；3. 鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4. 坐月子饮料每日 600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。ml；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，
20、每次小口。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩使用阶段：产后第一、二周台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝
21、麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩养肝汤：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩功效：为了解
22、除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水 280 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2
23、 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1红枣洗净，以刀划出七条纵纹；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝
24、锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰 台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩箱保存） ；台湾广和坐月子食谱 14
25、第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩3用蒸器蒸之；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪
26、肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩4等沸腾后再用文火蒸 40 分钟；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩5将红枣挑起，只取汤。台湾广和坐
27、月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩使用阶段：产后第一、二周台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油
28、猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩坐月子饮料：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩功效：生津止渴，消食减脂，减
29、轻子宫收缩时的腹疼。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料（五日份）：干山楂 300 克（超市有 150 克每袋） ，广和坐月子水 2500 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4
30、 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1将山楂加入广和坐月子水中；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵
31、酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2大火煮开后，加盖转小火煮 20 分钟，约剩 2000 ml；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩3将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放
32、台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩入冰箱冷藏台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝
33、麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩使用阶段：全阶段食用台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩注：喝时需加热，一日量约
34、 400 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩薏仁饭：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻
35、油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩功效：薏仁含丰富淀粉、维生素 B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务
36、保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯） ，白米一杯，广和坐月子水 150 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代
37、谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料 1.5 公分 台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪
38、肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩左右；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2将浸泡好的
39、材料移入电饭锅内煮熟即可。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩使用阶段：全阶段食用台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3
40、 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专
41、纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩红豆汤：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩功效：强心利尿，消除“水肥体形” ；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在 2 碗台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第
42、 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩以内。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感
43、煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料：红豆 70 克，黑（红）糖适量，广和坐月子水 450 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1将红豆用清水洗净后沥干；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段
44、 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2将红豆放入月子水中，加盖泡 5 小时；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油
45、猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩3将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮 15 分钟左右；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩4熄火
46、，加入适量的黑糖调和即可。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩使用阶段：全阶段食用台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3
47、 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩甜糯米粥：台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮
48、肩功效：增强肠胃蠕动，防止胃下垂，预防便秘。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩材料：糯米 35 克，桂圆肉 15 枚，黑糖（红糖）适量，广和坐月子水 450 ml。台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天
49、第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩做法：1糯米洗净，与桂圆肉同放入坐月子水中，加盖泡 3 小时；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口碟捏赵辊第拧徽轧郊聋黔妮肩2将糯米粥以大火煮开后，改为小火煮 40 分钟；台湾广和坐月子食谱 14 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 日期时间第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁吠两貉绣抽喝锥侈浑佰屹壶脚瞄滁汝陵酒嘻朱伦递帜校汕烽吻坟感煮饱诗锻妆俞泳汛痘纶做翘颠务保辱犯专纹栅梦口
