1、让前列腺来做运动这世间有许多事是能用钱摆平的，但也有一些事用钱也摆平不了，那就是麻烦事，前列腺病症就是这样的。很多人为此痛苦不堪，背负压力，唯愿此文能让更多人解除困惑走出迷茫。在治疗前列腺炎我经历了一个曲折的过程：先做检查，看西医，后来改看中医，再后来什么都不看了。着手改变自身心理念头和下盘体质。首先，如果是年轻患者，应该从心理上断除淫欲，色欲犹如长在肉里的脓根，一定要从根上断除。心中要有正知、正见、正念，当自端心，当自端身，眼耳口鼻皆当自端。不该看的地方坚决不看、不该想的坚决不想。一切法从心想生。决定和改变人命运的是念头。从起心动念着手，清心寡欲，心中无色，病安从生？如果岁数大的人摊上这病的
2、，那是自然规律，人年纪大了，肾气不固，身体虚衰，气血运行不畅造成的。也有职业病的，比如司机、久坐电脑旁，活动少的，也属气血运行不畅造成的。这个前列腺生在仄仄旮旮，不好操作施治。有没有一项体操运动可以使前列腺得到煅练呢？我一直在想，应该有的。既然能弄坏，也应该能弄好。去年，我参加寺庙夏令营，一少林武僧给我们表演蹲墙功，师父身体象猫一样贴着墙直上直下，师父随口说了一句话， “专治男人前列腺！” 。说者无意，听者有心。这个蹲墙功对前列腺病症有意想不到的奇效。因为深蹲至底，再缓慢立起来，肛门、前列腺如果不憋劲，身体是立不起来的。靠的就是肛门、前列腺等盆腔肌肉群的力量。早上起床做 50 个，越做越想做，
3、因为气血通达之后，人感觉特别轻松舒服。长期坚持，体质明显增强，肾功能、性功能都有显著提高和恢复。我说的专治前列腺的体操运动就是蹲墙功。简单直接，好操作。把盆腔肌肉象揉面团挤压，前列腺里面的脓肿、淤积得于排除，气血得于畅通。气血畅通之后，哪里还有病呢？但不可耗之过度，藏者寿。第二种体操运动就是站浑圆桩。浑圆桩有一个提肛的要领，但这个提肛不是直接生硬的去提肛，它是通过头上顶和塌腰上下对拉来完成的。正确的塌腰，是命门以下区域整体向下沉，与头顶上领是一对相反的劲。塌腰做对了的，自动提肛，肛门自动就封上了，不是自己做作地去紧闭肛门。自动提肛，海底穴与百会穴遥遥呼应，这个才是做到了真正的提肛。站桩是从整体上畅通气血，是最长久最可靠的，但来得慢一些，需要一定的恒心和毅力。现在回过头来看，我个人觉得前列腺病症没什么可怕的，和颈椎病、腰椎病、肩周炎无二区别，都是气血不活，通路不畅造成的。很多人都关心前列腺能不能治断根？能！肯定能治断根！但前提是治疗方法要对路，并且要有恒心和毅力，能战胜懈怠和懒惰，天天坚持练。另外，要修正以前不正确的生活方式和习惯。疾病就是身体在提醒我们生活方式有问题，它承受不了，需要调整。疾病和健康相生相克，身体器官透支过度了会损坏，不用也会损不，因为气血如大江，一处不到一处伤。唯有使气血畅通无阻身体才不坏。
