1、第一框 认识自己教学目标：1、知道正确认识自己的意义2、学会怎样正确认识自己3、明白怎样正确对待他人的评价重难点：怎么样正确认识自己教学过程：一、新课引入【运用你的经验】开学以来，你的初中生活过得怎么样？请选取三镜头，描述你的中学生活。镜头一：镜头二：镜头三：在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。你对自己展现出来的形象满意吗？听听同学的意见，他们对你的看法怎样？2、 进行新课1、 人贵自知老子说“自知者明” ，古希腊德尔菲城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么的重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外
2、部世界，而且越来越关注自我：“我是怎样一个人？” “我为什么和别人不一样？” “我将来会成为怎样的人？” “我对他人、对社会有什么意义？” 虽然我们的答案可能不同，但是，探寻这些问题却很有意思，也很有意义。正确认识自己，可以促进自我发展。每一个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好的发展自己的能力。【探究与分享】小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。队友：小斌的球技虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。小刚：那这次比赛我不参加了。队友：.思考：你如何看待小刚对自己的认识？这样的认识给他带来怎样的影响？正确认识自己，可以促进与他人的交
3、往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好的理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2、 多把尺子量自己【探究与分享】你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子，越多越好。我：我：我：你是从哪些方面认识自己的？你是怎样得出这些认识的？我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。【探究与分享】以小组为单位，完成下列活动。画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集起来猜猜看。每人从中
4、抽一张折叠的画像，猜猜这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像你想对画像中的人说些什么？最后公布答案。谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意的部分；听到别人评价后的感受我们可以通过自我评价来认识自己，对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正常的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们调节和控制自己的行为【方法与技能】自我评价的方法1、 自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己
5、的个性特征和行为表现。2、 与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。他人评价是我们认识自己的一面镜子。有人说:“要想了解自己，最好问问别人。 ”他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。【方法与技能】正确对待他人评价的方法1、用心聆听重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。2、 勇于面对在他人的评价
6、中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好的看清自己，而且可以不断提升自己。3、 平静拒绝有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静的拒绝，不让这样的评价伤害自己。认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己，我们就可能成为更好的自己。3、 课堂小结知道正确认识自己的意义；明白如何正确认识自己；了解怎样正确对待他人的评价板书设计1、 正确认识自己的意义（1 ） 正确认识自己，可以促进自我发展；（2 ）正确认识自己，可以促进与他人的交往2、 怎样对待他
7、人的评价我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。第二框 做更好的自己教学目标：1、明白怎样学会接纳欣赏自己2、了解怎样做更好的自己重难点：如何做更好的自己教学过程：1、 新课引入【运用你的经验】进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平谈无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重
8、要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气有时，她会学者别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？2、 进行新课1、 接纳与欣赏自己如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过
9、去。【探究与分享】每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如_，我能接受，因为_有些不完美，如_，我不能接受，因为_接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会_接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。【探究与分享】你赞同下面哪个同学的看法？甲：别人的意见都不对，只有我才是正确的。乙：别人的意见也许有道理，可是我做不到。丙：我认真分析了别人的意见后
10、认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2、 我要飞得更高面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。【探究与分享】甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？乙：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？丙：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？你能帮助他们解答困惑吗？做更好的自己，就是扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。 ”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好
11、的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。【方法与技能】改正缺点的方法1、 具体描述自己的缺点。2、 从最容易改正的缺点开始。3、 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4、 请一个自己信任的人来协助。5、 在公开场合做出改正缺点的承诺。6、 运用自己以前改正缺点的成功经验。【探究与分享】你有哪些改正缺点的方法？做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。做更好的自己，是在和他人共
12、同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 “路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。 ”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。3、 课堂小结知道接纳和欣赏自己的意义；怎么如何做更好的自己板书设计1、 怎样学会接纳自己？（1 ） 接纳自己，需要接纳自己的全部。（2 ） 接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。2、 怎样理解欣赏自己的含义？（1 ） 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2 ） 欣赏自己，不是骄傲自大，更不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。3、 怎样做更好的自己？（1 ） 做更好的自己，就要扬长避短。（2 ） 做更好的自己，需要主动改正缺点。（3 ） 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
