常州市戚墅堰实验中学作息时间表2018 年 9 月 3 日起实行7 10 7 30 早读 【 高中 】7 35 8 20 第一节课8 20 8 50 大课间活动8 50 9 35 第二节课9 45 10 30 第三节课10 40 10 45 眼保健操10 45 11 30 第四节课 【 初中 ,高二 ,高三 】10 45 11 40 第四节课 【 高一 】上午11 30 （ 11 40 ） 午 餐12 15 1 20 午 休1 30 2 15 第一节课2 25 2 30 眼保健操2 30 3 15 第二节课3 25 4 10 第三节课4 10 4 40 第四节课 【 初中 4:40 放学 】4 20 5 05 第四节课 【 高中 5:05 放学 】下午5 15 5 30 晚 餐6 45 7 45 第一节夜自修7 55 8 50 第二节夜自修晚上9 30 宿舍休息注：晚餐及夜自习仅限住宿生。
