1、一组向前翻腾101B 向前翻腾半周屈体 2.0103B 向前翻腾一周半屈体 2.0105B 向前翻腾二周半屈体 3.1107B 向前翻腾三周半屈体 3.1 107C 向前翻腾三周半抱膝109C 向前翻腾四周半抱膝 3.5二组动作向后翻腾201B 向后翻腾半周屈体 2.0203B 向后翻腾一周半屈体205B 向后翻腾二周半屈体 3.0 205C 向后翻腾两周半抱膝 2.7207B 身后翻腾三周半屈体 3.6 207C 向后翻腾三周半抱膝 3.3三组动作反身翻腾301B 反身翻腾半周屈体 2.0305B 反身翻腾两周半屈体 3.0 305C 反身翻腾两周半抱膝 2.8307C 反身翻腾三周半抱膝
2、3.4四组动作向内翻腾401B 向内翻腾半周屈体 2.0403B 向内翻腾一周半屈体 2.0405B 向内翻腾二周半屈体 3.0 405C 向内翻腾两周半抱膝 2.7407C 向内翻腾三周半抱膝 3.2五组动作翻腾加转体5152B 向前翻腾两周半转体一周屈体 3.0 5235D 向后翻腾一周半转体两周半5154B 向前翻腾两周半转体两周屈体 3.4 5335D 反身翻腾一周半转体两周半 2.95156B 向前翻腾两周半转体三周屈体 3.85253B 向后翻腾两周半转体一周半屈体 3.45255B 向后翻腾两周半转体二周半屈体 3.85353B 反身翻腾两周半转体一周半屈体 3.55355B 反身翻腾两周半转体两周半屈体 3.9六组动作臂力6142D 向前翻腾两周转体一周626C 向后翻腾三周抱膝 3.2b 为屈体 c 抱膝 d 翻腾兼转体的任意姿势同样动作 B 比 C 多 0.3
