1、体育与健康实践课教案授课年级 八年级学生人数 35 人授课教师 袁明授课时间第五周课次 第一次课场地与器材田径场秒表教学内容1、 800 米考核.教学目标1、认知目标：学生能够了解体质健康测试的项目组成以及各项目测试的要求.2、技能目标：通过学习，学生能够熟练地掌握各项测试的技巧.3、情感目标：培养学生的组织纪律性和敢于争先的精神.重点与难点重点：利用鼻和半张的口进行呼吸，三步一呼，三步一吸.难点：体力合理分配，“极点”的克服.部分时间 教学内容与程序 教师活动 学生活动 教学要求 组织形式准备部分3分钟一、课堂常规1、体委集合整队并报告人数.2、师生问好.3、宣布本课内容、目标及要求.4、检
2、查服装、安排见习生.1、在指定地点等候学生.2、接受体委报告.3、和学生问好.4、宣布本课内容、目标及要求.5、检查服装、安排见习生.1、体委集合整队，清点并报告人数.2、向老师问好.3、听取本课内容、目标及要求.4、见习生听从老师安排.教师要求：1、准时赶到上课场地.2、仪表端庄、姿态得体.3、声音洪亮.4、仔细检查学生着装.学生要求：1、准时赶到上课场地.2、集合快、静、齐.3、仔细听取本课内容、目标及要求.组织：（课堂常规）开始部分基本部分8分钟24分钟一、慢跑 1 圈二、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕踝关节运动一、公布
3、考核的标准二、组织考核1、 “极点”与“第二次呼吸”概念的介绍及应对方法.2、介绍跑的姿势、呼吸的方法与体力的分配.3、说明测试的要求及注意事项.4、组织分组.等级优秀良好及格不及男 4.05 4.35 4.55 4.55女 3.45 4.05 4.39 4.391、说明跑步的要求.2、组织好跑步队形.3、口令指导学生练习.4、纠正学生的不规范动作.1、说明测试的标准.2、介绍“极点”与“第二次呼吸”并说明应对方法.3、示范并讲解跑步的姿势和呼吸方法.4、说明测试的要求及注意事项.5、组织分组、男生 2 组女生2 组.6、提醒学生注意安全，并维持测试时的纪律.1、听取跑步要求.2、成跑步队形站
4、好.3、跟随老师口令进行练习.4、改正错误动作.1、听老师的介绍“极点”与“第二次呼吸”并记住应对的方法.2、观看老师示范并模仿.3、听取测试的要求和注意事项.4、按要求进行分组.5、测试时注意自身的安全，不做与测试无关的事.教师要求：1、详细地说明跑步时的要求.2、口令清晰、准确.3、纠正时指导到位.学生要求：1、认真听取跑步时要求.2、站队动作迅速.3、虚心的接受老师的纠错，认真改正.教师要求：1、在介绍时声音洪亮，内容说明仔细.2、讲解示范到位.3、随时的关注学生的安全问题.学生要求：1、认真的听老师的介绍.2、仔细观察老师的示范、并积极地模仿.3、分组快静齐，测试同学上道迅速.4、遵守测试时的纪律，注组织一：（慢跑）组织二：（徒手操）组织一：组织二：5、强调在跑步时的安全问题.意安全.结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结讲评本课4、收拾器材、准备下课1、组织队伍.2、带领学生进行放松练习.3、总结讲评本课.4、组织学生收拾器材，宣布下课.1、按要求集合.2、跟随老师进行放松练习.3、听老师总结、讲评.4、收拾器材.教师要求：1、示范讲解放松练习.2、口令带领进行放松.3、总结讲评精炼到位.学生要求：1、集合快、静、齐.2、认真观看示范、积极模仿.3、听讲认真.4、按要求收拾好器材.组织：负荷密度负荷曲线课后小结
