1、华池二中体育与健康课教学教案九年级 第十四周 第 2 课时 备课教师：倪文虎难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。教材1.头手倒立(男)、仰卧起坐（女）2.身体素质练习 重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男） ，腹部的用力(女) 。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男） 、和仰卧起坐（女）动作。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。教学过程教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一课堂常规1、 在集合地点
2、观察学生，并检查学生人数及服装。2、 “同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、 安排见习生。2 全班成二列横队集合。组织： 1、 “老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。开始部分 二准备操教师领做徒手操、口令指挥武术操：英雄少年每节做 2*8 拍4学生在教师口令指挥下认真做武术操： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：态度端正、活动充分2*8拍基本部分三游戏一技巧1、组织学生参加游戏、游戏内容：“前滚翻”、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强学生学习兴趣。、教师讲解示范，并提出游戏要
3、求及注意事项。、给学生分组，哨音指挥练习。、鼓励学生认真参与游戏。一、技巧教学1、 教师讲解技巧头手倒立（男） 、仰卧起坐（女）的动作要领，并示范。2、 给学生分成 8 个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。3、 教师巡回观察,单个辅导。4、 帮助学生纠正错误动作。8181、 生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。2、学生分成各 4 个大组进行练习。 002、 在教师组织下认真练习。3、 乐意接受教师的辅导。一、练习图：1.学生了解头手倒立（男）和仰卧起坐（女）动作过程及要领。2.辅助性练习头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作， 同伴帮助下做屈腿头手倒立，同
4、伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生） 。身体平躺仰卧于垫上，双肩胛骨着垫平躺，两腿屈膝，腹部、大腿、小腿各 90 度，两手指交叉贴于脑后，臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。用收腹屈背，双臂屈肘前摆内收，低头、含胸的力量起坐，双肘触及两膝，然后后仰还原成预备姿势。三个阶段：仰卧、起坐、下躺。 （女生） 。3.接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。4.纠正错误动作，掌握正确的技术要领。12次6 次6 次6 次610次垫子基本部分二素质练习1、教师组织学生进行游戏、游戏内容：“推小车”、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。（
5、4） 、给学生分组，哨音指挥练习。（5） 、鼓励学生认真参与游戏。2.组织学生进行练习。3.观察、鼓励学生积极投入练习。4.单个辅导，纠正错误动作。51.学生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。2.学生分成各 4 个大组进行练习。每二人一小组，相互协作。3.练习图：4.学生明确素质练习的要求。5.在教师的组织下认真练习。6.乐意接受教师的辅导。23次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。* * * * * * * * * * *二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见1 次班级 九（3）班日期 2012 年 11 月 28 日预计负荷练习密度： 32%平均心率： 120 次/分实施情况记载1. 做头手倒立时控制身体重心平衡的方法。2. 培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。场地器材篮球场垫子 10 张间隔 10 米
