1、,高效工作 快乐生活改变从现在开始成功人士的秘诀,导言 在通往成功的道路上，您也许 遇到过这样一些障碍1、心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 2、目标不明确，东飘西荡，没有方向； 3、不会时间管理，拖延，效率低； 4、没有持续学习，缺乏应变能力； 5、行动力不够，想得多，做得少。,每天对自己进行心态、目标、时间、 间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助我们改变思维、改善行为、养成高效的习惯。可以逐步克服以上所说的各种 障碍，实现人生目标！取得成功！,成功的“五项管理”一、心态管理 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！,人与人之间只有很小的差异，这很小的差异就是人生
2、的态度， 是积极的还是消极的；但这种差异却往往造成了人生结果 的巨大差异；这巨大的差异就是结果的成功与失败！,（一）心态对人的影响 1、心态：就是内心的想法和外在的表现。2、类型：积极的和消极的两种。3、影响： 积极的心态：表现的乐观、进步、向上的一面；人生、工作、人际关系及周围的一切都是成功向上的；激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚韧不拔的力量。,乐观积极的态度，决定了成 功的85%。 有什麽样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。, 消极的心态：表现为悲观、失望、灰暗的一面； 人生自然也就乐观不起来；使人自我设限，怀疑退缩，最终丧
3、失机会。,消极的态度，不能成功，消耗 95% 的精力。人不可能取得自己并不追求的成就，不相信能达到的成就，也不会去争取,（二）消极使人不成功的原因1、消极心态在关键时刻犹豫不决，即使 出现机会，也看不清或抓不住而丧失机会。2、消极心态总是埋怨、责怪、找理由、找借口，推卸责任，因丧失责任感，而摧毁自我信心，使希望泯灭，激发不出任何动力。,1、消极心态消耗掉90%的精力，日复一日地在消极的境遇中挣扎。2、消极心态总是想到事情或自己最坏的一面，不敢祈求，成了限制潜能的发挥的最大敌人。3、消极者悲观失望，无意认定目标、操控方向，而随波逐流，不可能快乐、健康、成功，更 不能充分享受人生。,（三）管理方法
4、：1、每日给自己的心态打分。 2、积极心态有八大 关键因素： 认真：每一次都做好，评10分；马虎、投入不够，有缺陷，为0分。 快：当天的事情当天做完，评10分；拖延、浪费时间、无价值的工作，为0分。, 坚守承诺：说到做到，打10分；虚假，不诚实，为0分。 保证完成任务100%的目标完成率，评10分；放弃或不能坚持，为0分。 乐观：积极思维，评10分；悲观失望、抱怨、指责，为0分。, 自信：接受挑战，打10分；怀疑、害怕，经常说“不可能”，为0分。 爱与奉献：帮助别人，评10分；索取、自私，为0分。, 绝不找借口：不找借口，评为10分；找借口、找理由，我是受害者， 为0分。注：态度积极的打10分
5、，消极的打0分。,（四）心态管理的评分标准要求：若当日评分出现“0”分项目，一定要反省自己，并立即改进。一年365天，天天进行心态评估，反省改进，日积月累，自然会 拥有积极的心态。,二、目标管理：,什么是目标,你的目的和方向,你 到 底要 想干什么,你的 梦想,你的愿 望,（二）成功的含义：成功就是实现有意义的既定目标。世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人，没有目标，就没有动力。,积极的心态为成功打下了坚实 的基础（这只是成功的第一步）， 还要在上面的基础上构筑成功的大厦。 目标就是构筑成功大厦的砖石。要取得成功，就必须制定目标。,你过去或现在的情况并不重要， 你将来想获得什么成就才最重要。有
6、了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡，终归会迷失航向而永远 达不到成功的彼岸。世界上只有3%的人曾订下他们人生的目标， 这也是为什么成功者总是极少数的根本原因。,设定目标后害怕失败,害怕被别人耻笑,人们为什么不设定目标,不知道目标 的重要性,不 知目 道标 设的 定方法,不知道目标,设定的 是否正确。,（四）设定目标的重要性：1、 产生积极的心态：目标是你努力的方向，奋斗的源泉。随着目标的实现就有成就感，更积极主动的工作。2、使我们能看清使命、产生动力：明确自己心中的目标，会把精力、资源集中在自己选定的目标上，而产生极大的热心和力量。,3、 感觉到生存的意义和价值：在实现目标的过程中
7、，充分体 现到自己的努力、付出及产生的价值。4、 把工作的重点从过程转到结果;成功的尺度不是做了多少工作，而是获得多少成果。,5、 助于分清楚工作轻重缓急，把握重点：没有目标，会陷入与目标无关的现实事物中；忘记重要事情的人， 会成为琐事的奴隶。6、 利于集中精力，把握现在：目标对目前工作具有指导 作用，现在所做的必须是目标的一部分，应重视并把握现在的工作。,7、 能提高激情，有助于评估进展：使想法具体，心中有数，热情高涨；可依自己据目标的差距，衡量自己的进步，测知自己的效率。8、 使人自我完善、永不停步：自我完善的过程，其实就是在实现目标时，全神贯注于发展自己的优势中，使潜能得以不断发挥。,9
8、、目标产生信心、勇气和胆量：信心、勇气和胆量源于“知己知 彼”，对目标及其实现中清晰透彻的 认识，使自己从容不迫、处变不惊。10、 使你成为一个成功的人：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都给他让路”。 （美国哲学家、诗人爱默生）,（五）目标设定的范围,事业目标,人生六大目标领域,财 富 目 标,家庭生活目标,学习成长目标,人际关系目标,健康休闲目标,展望未来 看清起点,1、从现在展望未来，你想飞多高，你想飞多远要敢于做梦。2、回到当下，你的起点在哪里，你的优势和劣势是什么。3、你要学习什么，你要提升什么4、你要用什么方法才能达成你的目标,远期目标（10年） 远期目标（10年）中期目标（5
9、年） 中期目标（5年）近期目标（13年） 近期目标（13年）本年目标 本年目标月目标 月目标周目标 周目标日目标 日目标,以终为始，从远期目标反推回来,实现目标,制定目标,明确具体,（六）目标管理的五项原则：,完成时限,长短结合,具有挑战,量化衡量,明确具体,（七）如何实现目标：, 热切的期待和 欲望强烈的愿望是人类一切活动的原动力，欲望越强决心越大。, 目标必须明确可衡量只有明确具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到，否则只是一句空话。, 把目标写下来当书写时，思维活动可在记忆中产生不可磨灭的印象，是非常宝贵的笔记。, 为什么要实 现这个目标记录实现目标的好处，增加实现目标的紧迫感
10、，获得深刻地趋动力。, 制定实现目标的期限没有期限，就没有目标，就永远达不到彼岸。期限，衡量目标的进展及动力。, 分析你的起始点没有理想，就没有前进的方向，没有起始点，就无从规划自己的航程。,问自己以下几个问题，写下来并与自己的目标进行对比，找到差距：, 我究竟有什么 才干和天赋？ 我的主要优势 是什么？ 我最明显的缺 点和劣势？, 我曾有过的成 功记录？ 我所处的时代和环境对我有什么机遇？ 我与何人往来？, 与之合作我想得到什么结果？ 我的知识、技能是否跟上时代的脚步？, 确认实现目 标的障碍确认障碍，是为了有备无患，从容不迫。达成目标的过程，就是克服障碍的过程。, 确认达成目标 所需知识和
11、技能生命不息，学习不止，完善自己，做充分的准 备。, 制定措施及解 决障碍的方法关键性障碍找出不低于5个解决方案，其他障碍都要找出解决方法。, 确认对目标有 帮助的人和团体调动一切可以调动的力量和因素，帮助自己实现目标。, 制定实现目标的计划一旦确定目标及实现方法，就要制定每年、每月、每周、甚至每天的计划。, 将目标视觉化想象目标实现后的感觉，让自己沉浸在美好的快乐中。, 马上行动现在就做没有行动，再好的计划也只是白日梦，不要拖延，立即就做，现在就做。,在内心勾勒一幅明晰的人生蓝图，产生实现目标的能力和克服障碍的决心。,（八）用五项管理行动日志达成目标：以下步骤可以先在草稿纸上进行， 然后再抄
12、写到自己的“人生蓝图表”和系列表格中。,第一步：寻找你的人生终极目标,不要以现在的条件来设定目标,换一种思路,人生终极目标无法定位的原因：1、目标太远，变 化难料，过早 确定意义不大。 2、人生变幻，生活漂泊，人生终极目标怎么说清楚。,假如不会失败1、你要一个什么样 的人生？事业和家庭？财富? 2、尽情去做梦，把梦写下来，就变成了你的目标和人生的导航。,1、比如：我现在没钱，知识不够，没有人际关系， 我怎么达成目标？ 2、从人生终点设想：60岁以后，在人生六大领域方面，你的梦想是什么？,第二步： 填写你的人生蓝图表1、对每个目标，扪心自问： 这真是我的目标吗？ 我真的热切希望吗？ 这个目标是否
13、违背良心？ 是否损人利己？, 它与其他目标有矛盾和冲突吗？ 我是否愿意全身心地投入？ 能否想象达成这个目标的情形？以上七个问题的答案，必须都是肯定的，否则这个目标即需要修正甚至删除。,2、然后再接着自问： 达成这个目标 会使我更快乐吗？ 会使我更健康吗？ 会使我更富足吗？ 会是我交到更多的朋友吗？, 会使我更有安全感吗？ 会是我和别人相处的更愉快吗？如果，以上六个问题的答案皆为否 定，那么，该目标应重新考虑。经过以上评估后，每一个长短期目标都经过了认真考虑和检查。把它填写到你的人生蓝图表内。,附1：人生蓝图表,附2：人生蓝图表,第三步：填写你的本年度目标表1、从近期目标中把本年度事业（工作）目
14、标填入该表中，找方法、找措施， 提前规划时间。 2、其他领域的目标，也要提前规划和安排。五项管理行动日志提倡高效率的工作，平衡的生活，除了事业工作，也要让自己和谐快乐。,第三步,附3：本年度目标表一,附4：本年度目标表二,附5：本年度总结表三,第四步：填写月目标1、把年度目标和工作计划再继续分解 到每个月。2、每个月底针对本月目标进行总结。 本月目标完成情况。 未完成目标的原因和障碍。 克服障碍的对策和方法。 本月创新与收获。,附6： 月目标表一,附7： 月目标表一,第五步：填写周目标按优先级别列出本周事项，明确完成时限。,附8：本周工作目标表一,附9：本周工作目标表一,第六步：把周目标分解到
15、周一至周日每天你想做什么？想要达到什么结果？ 日清日新，保证完成。,附10：每日工作目标表一,附11：每日工作目标表一,第七步：填写每周总结找到差距，反省改进继续规划下周日志填写的目标。,附12：每周总结表,9、四条重要建议： 头一天晚上设定明日的目标， 上一周五前设定下周的目标， 上月底前设定下月的目标， 上年底11月30日前设定明年的目标。一年365天，天天目标评估， 反省改进，日积月累，没有 完不成的目标。,三、时间管理人们重视生命，乐于理财，却疏忽时间的管理。有了目标的管理，还需要时间管理的技巧。把所有的目标分轻重缓急，尽快的逐一实现，提高工作的效率。,时间,（一）时间是什么：,生命,
16、财富,资源,人生最大的资本,（二）时间的特性：,特性,不可增减,不可缺少,不可贮存,不可替代,可以管理,（三）时间的管理：就是用最快的时间，达成最有价值的目标，实现均衡的人生。,（四）时间是怎样浪费的：1、内部：缺乏计划 缺乏条理与整洁 不会拒绝请求没有目标 找东西 盲目行动拖延 简单的事情复杂化 不懂授权抓不住重点 懒惰 盲目承诺有头无尾 消费别人时间 越权指挥一心多用 救火,2、 外部：,上级领导 浪费时间,工作系统 浪费时间,生活条件 浪费时间,开会、电话、不懂授权、官僚、制度死板、步 骤太多、信息不共享、责权不清、目标不明确,访客、官样文章、员工离职、 人手不足、训练不够,通讯、环境、
17、交通、朋友闲聊、 家住郊区,（五）高效管理的10个方法：1、生命规划： 预先规划时间：每年每月每周每日， 人生六大领域规划：事业 + 财富 + 家庭生活+ 学习成长 + 人际关系+ 健康休闲, 以周为平衡点，每周总结工作，规划生活：,2、要事第一：分清优先排序，要事第一A、 最重要 自己做 运用ABC B、重要 压缩做法则 C、次重要 授权别人做如何判断A最重要的事情 带来最大 不能做就 别人不的价值 没有机会了 能替代 用大块时间集中保证A类事项优先完成,3、每日管理： 记录每天的时间，记录比记忆更重要。 列出每天要做的事情，管理消耗掉的时间。,4、任务清单：记录“谁”做，完成期限，明确任务
18、；,5、检查追踪： 按记录的时间，对任务“按时”检查追踪。 按记录的时间，对承诺“准时”完成。,6、日清日新： 当日事当日完成。 做到的打，没做到的打， 总结成果。,7、杜绝拖延：凡事设定期限，不要去等待；,8、条理整洁： 能做到的事情，立即决定、行动。 等待的事情，记入日志。 保留的东西，立即归档。 做不出决定的，先扔掉。,9、马上行动：立即记录，天天反省，马上改进；,10、授权：管理就是将自己做的事交给别人 去做，授权就是复制自己。,永远有两个选择：自己做还是别人做,（六）行动日志时间管理部分的填写步骤：1、 预先记录事项；2、 分清重要级别；3、 分配时间（大块时间，集中确保重要事情）；
19、4、 对不重要的事情可以不做。一年365天，天天时间管理，抓住重点，日清日新，逐渐养成高效的习惯。,四、学习管理,今日之世界，并不是武力统治，而是创新支配。只有不断学习，才能持续成功。,（一）学习的重要性：工业时代的崛起，取代了落后的农业生产方式；而工业时代的进程，又必然要让位于新的财富霸主信息时代、知识经济时代的必然产物。学习，是时代发展的要求， 是人类获得新的幸福的永恒动力。,（二）学习的目的和动力：,增加自身价值创造价值,要胸怀大志，设立高原目标。要有危机意识，居危思危。,（三）不学习必灭亡：,学习捷径,向一流人士学习复制成功,每天养成 学习习惯积沙成塔,（五） 学习管理：,工作中学习,
20、反省中学习,总结中学习,填写“今日学习”,填写“今日反省”,填写“改进方法”,（六）最新学习模式：,再实践 习再改进,学知识,习实践,学 改变 提升,能力,只有 学习力,才有 创新力,有了 创新力,才有 竞争力,五、行动管理人生没有太多的机会和等待，做出决定，马上行动！行动，是一切成功的保证。,人为什么不行动,失败不够多痛苦不够深,缺乏明确目标,行动的原因,逃离痛苦,追求快乐,导,（三）激发行动的六大步骤：,4、我为什么要行动：,我为什么要行动,我要 积极 乐观 避免 痛苦 悲观,设定 目标 并达 成目标,时间 管理 创造 更高 价值,学习 改进 提升,马上 行动 才能 成功 快乐 富足 健康
21、,（五）如何坚持五项管理的实施：1、培训引导: 学习五项管理内容，对照行动日志填写 使用。 组织培训，训后每人分享两点：学到什么？如何改进？,2、团队使用制度推行： 两会制度：晨会 + 例会（夕会） 三“每”、三“对照”制度：每 人 对照目标；每 天 对照过程；每件事 对照结果。,马上行动才能成功、快乐、富足、健康,3、 检查监督： 部门经理每天检查； 人力资源部门每周检查； 按项处罚，部门经理连带处罚； 形成企业文化，勉强成习惯，习惯成自然。,马上行动才能成功、快乐、富足、健康,4、 善用外力： 预约效率顾问，定期检查指导； 参加五项管理沙龙，交流经验； 请专家上门指导，个案解决。,马上行动才能成功、快乐、富足、健康,立即行动：,成功,心态是成功的基础,目标,时间,学习,行动,是成功的方 向,是成功的过 程,是成功的源 泉,是成功的保证,马上行动才能成功、快乐、富足、健康,结束语如果你下定决心做一个成功的人，建议你用五项管理行动日志来规划你的人生吧！你的航程就此起锚。你就是自己命 运之船的船长，这本日志就是成功的“航海图”。,只要遵循五项管理去做，并按要求填写行动日志，那么，在人生的海洋上，你将不会迷失方向，成功的彼岸就在前方！,谢谢大家！,
