1、丰台区青少年心理健康教育中心丰台分院心理教研室张 靖,丰台二中 (07-04-25),教师压力与调控,热身活动,留取一痕心影在,张靖,国家心理咨询师培训教师；北京数字德育品牌栏目-沙燕心理（http:/）及北京市中小学生心理咨询-沙燕心理热线6383456063834860业务负责人；北京教育学院丰台分院心理教研室(心理健康教育中心)主任；北京市优秀德育工作者；中学高级教师。,授课教师简介,曾多年担任中小学一体校副校长职务，近年来专职从事中小学生及幼儿心理咨询工作，在专业报刊杂志上发表过多篇研究成果，在学习潜能开发、亲子关系沟通、教师心理健康咨询等方面有较深的操作性研究,著编的学生心理健康教育
2、指导列入全国中小学班主任培训教材。,个人格言：只要我的专业能力胜任，愿为您提供心理帮助。邮箱：,一、现代社会关注的心理问题：,心理过劳-城市“过劳”人群已从20世纪80年代中年知识分子渗入到社会各个领域的中年骨干。 随着时代的变迁与飞速发展，人们承担着越来越大的各种压力，进而导致工作效率降低、人际关系紧张、家庭危机、身心疾病等。 心理枯竭 指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求时，所产生的生理、认知、情绪情感、行为等方面的身心耗竭状态。,工作可以体现职业人的工作价值与人生意义； 工作可以展示职业人的能力与自我； 工作可以满足职业人的内心需求； 工作可以排解职业人的一些烦忧； 工作可以实
3、现职业人与时代的同步发展； 工作带给我们安全感与成就感，给予我们生存保障，成为我们生命中重要的组成部分。,工作的意义,工作的双重意义：职业人在为工作而奋斗时，工作也在消耗着职业人的身心能量。 工作幸福虽然生命不能缺少工作，但是，如果工作失去了灵魂，也会造成生命的窒息，甚至死亡。,适度的职业压力将会激励工作人员，激发工作者的潜能，以及促进能力的发挥，增加工作效率； 过高或太低的职业压力则都会减损工作者所能展现的工作效率，并造成士气低落、工作成效不彰的反效果。 职业压力程度与工作表现的关系是呈倒 U 型。,工作压力的两面性,叶杜二氏法则,陕西一位年仅25岁的女教师因患严重的心理障碍疾病，撇下还不到
4、一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写到：“今年这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急噪，没有教好学生，心里很难受，感觉自己实在耽误学生，想起这些不如死了算了”（抑郁症的发病机率，女性是男性的2倍。）辽宁省一项调查：50%的教师存在心理障碍,近50%的教师认为“工作实在太累”;上海一项调查显示:40.2%的中小学教师表示若有机会就想“跳槽”; 北京教科院一项调查显示:只有17的教师愿意终身执教,教师已成为心理障碍的高发人群！,教师心理健康问题的表现：,价值失落感心理压力过重而导致职业倦怠工作压力过大导致情绪失控工作的挑战性导致自信心丧失交往面的狭窄导致闭锁心理,没人理睬我,两败俱伤,自我封闭,不敢
5、不懂不愿交往,人际关系问题,敌对,孤 僻,多疑,个性问题,偏激、狭隘、多疑、敌对、嫉妒、暴躁、孤僻、自卑、怯懦、自私、等等,学生问题? 家长问题? 教师问题?,整日心绪不宁,“近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去总之，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日心绪不宁！”,-教师的工作任务重，心理压力大，特别是近年来的教育体制及课程改革，在教师聘任、末位淘汰、继续教育、职称评定等千头万绪的工作中，每位教师都感受到了前所未有的压力,情绪失控,“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我经常吵架，家里常常硝烟弥漫，我的心情也总是多云见阴。我这人很好面子，家里的事不愿让学
6、校的同事知道，平时在办公室与老师们相处时我总是和颜悦色。由于心中的烦恼无处发泄，我有时便不由自主地拿学生撒气。在教室里我经常板着脸，学生回答问题时要是出了错，就更加勾起我的无名火儿，我借机连训斥带挖苦，用词越刻薄越解气。我也知道这样做是不对的，可就是控制不住自己”,-婚姻生活不美满，不良情绪无处排遣，便选择了相对而言的弱势群体作为发泄的突破口，以寻求某种心理平衡，这种避强欺弱的意识和行为，反映出思维的偏差和心态的扭曲。,自从毕业后走入工作岗位，我的性格就变了，原来是一个特别外向的女孩，爱说爱笑，但上班以后，觉得沉重的担子一下子就落在了我的肩上，压得简直喘不过气来。从刚工作时的处处碰壁，到一路摸
7、爬滚打，慢慢积累了一些经验，我的工作看似有些好转，但是心中的烦躁和焦虑感却一点都没少。于是，那些：“烦死了、郁闷啊、没劲啊”之类的话也就常常挂在嘴边了。其实不是不爱这个职业，我很喜欢孩子。但不知为什么，我经常感到郁闷，特别是常常莫名其妙的烦,莫名其妙的烦,-整天嘴里挂着 “郁闷、没劲、烦死了”的话，正是这些不经意间的消极语言暗示，让自己处在了一种“自我催眠”的状态中，自己给自己又增添了新的烦恼，形成一种恶性循环。不要让这些消极语言占据自己心灵，因为反复念叨的语言就会变成真实的感受。,我的心理困惑是与人交流时紧张压力大。只要和人接触我就总怕别人说出我哪不好，什么都要求自己做到最好。我每天都感到很
8、累，但又无法敷衍，摆脱不掉。于是，就尽量远离人群，不和别人进行思想上的交流。这样一来，大家又认为我清高，摆架子，烦恼就更多了。,人际交往中过于追求完美，会造成过大心理压力，最终带来的是与人群的疏离和无法避免的窘困。,追求完美,教师工作中曾经遭到的最大挫折,教师认为最大的心理问题,教师在生活工作中遭到挫折所寻找办法,教师的职业压力是由教师工作的各个方面所导致的消极反应（如愤怒、沮丧），通常伴有潜在的、致病的生理和生化变化（如心跳加速、肾上腺激素释放进入血液等），而且这种压力受教师对那些他所知觉为威胁自尊、健康的因素和自身用以缓解威胁的应付机制的调控。剑桥大学柯利柯夫和苏利夫,心理压力：人与环境相
9、互作用，个体预感到可能发生的不安或对威胁有所察觉时而产生的内心不平衡的状态。,二、教师职业压力的来源与调控,1、来自外在的因素,社会因素社会待遇问题导致教师压力；社会环境的急剧变化致使教师压力加重；社会对教师的要求和态度让教师深感压力；教育体制的改革和变化造成教师的压力等等.,学校因素学校的管理水平和物质条件对教师各方面工作的影响密切; 学生的品行、学习情况与教师职业压力紧密相关; 校内人际关系影响教师的心态。,2、来自教师自身因素,人格特征 -A型人格（极端的竞争性，没耐心、自我怀疑、愤怒和不能放松）;-敌意（愤怒、攻击、对别人的不耐烦）;-追求完美等. 认知风格 -场独立：分析式方式为主导
10、，学生的不良行为和不良的工作环境具有最大应激性；-场依存：整体风格，因为同事之间较差的关系和时间压力而紧张。 应对策略B=P/E （台湾心理学家何永钰教授）B指症状出现率、P指内外压力总和、E指自我强度（承受能力）这个公式形象地阐释了人的心理健康与内外压力和自我强度有关系。,您是否需要解决来自个人的压力源？,您有这样的思维吗？,理性的人不以某种事情的成败为标准来对自己进行整体评价，不为一件事而否定自己的整体价值。,对人大家必须善待我，支持我，以我希望的方式行动，否则，社会应该对他们的轻率之举给予严厉惩罚。,理性的人会尊重他人，不会要求他人按照自己的意志办事。受到指责，有则改之；并无过错，体谅情
11、绪；他人有错，帮其改正。,对环境我周围的环境和条件必须是完美的，想要什么有什么，我烦的东西一样没有才好呢！,理性的人会尝试改善周围的环境事物，并积极地适应环境的变化。,对己我必须出色地完成我所作的事情，赢得人们的赞赏，否则我就是一个毫无价值的人。,21世纪“压力时代“,角色模糊 人际应激 职业发展 组织结构 家庭与工作 技术应激,工作压力,环境压力,噪音污染 空气污染 过度拥挤,社会压力,社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展,A类型行为模式 高血压人格 抑郁型人格 癌症敏感型人格 酒精型人格,人格因素压力,缺乏相互独立 缺乏交流沟通 缺乏共同解决问题的能力,家庭压力,压力时代,人与环境不匹配,压
12、力 消除,寻找办法 解决问题,个体适应,个体不适应,决策过程,压力是可以管理的！,【心灵游戏】 我的五样,1、准备好笔和纸（最好是白纸，没有字的纸也可将就了）； 2、在纸的顶端，一笔一划，写下“x x x（自己的名字)的五样”; 3、写下自己生命中最重要的五样东西,学会选择 读懂放弃,纵然有一点酸，有一点苦，有一点疼痛。但更多的是轻松、愉快、欢乐。学会选择，你的行囊可以装上新东西；读懂放弃，放弃你不需要的，放弃不是你的,3、压力的再认,其实，人们一直生活在两种压力中：一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持着生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险
13、 与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等， 这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式。,压力是不可避免的,压力有助于我们认识自己的弱点、长处和发展潜力；压力可以使人表现出个人能力的极限，激发出个人的生命活力； 破茧的蝴蝶 压力让人增长人生经验，使我们有机会增强自信，学会对自己负责，变得更加成熟； 启德机场压力经验充实了我们多姿多彩的人生，是构成我们有意义的生命历程的华彩乐章当重大压力或灾难是由集体承担的时候，可以激发出人性的光辉，显露出人的美好品质。,适当的压力对人的成长有益, 过度的压力对人的身心有害,会妨碍和干扰人的心身状态，产生焦虑不安，情绪低落，愤怒、激动等消极心理。伴随应
14、激的心理反应，个体在外显行为上也可能发生某些变化，依赖 、躁动 、攻击或敌对 、失助 、转换性行为 。,生理症状-肠胃不适、脉搏快速、时常生病、失眠、持续的疲倦、易怒、无法集中精神、 嗜吃甜食。,3压力的调控,计划分析 控制来源 认知调整 有效转换 寻求支持 完善系统 压力不同 策略有异,工作压力的处理: 对他人请求的反应，有效的说“不” 保持轻松愉悦的心情，处理自我加压 理解和应付别人的情绪 掌握沟通的原则、方法和技巧,个体的认知 （决策过程）,压力应对资源的含义： 1）有没有适合自己的资源。 2）能不能有效的应用资源。（内部控制感和个人自我效能）,压力源,压力应对资源,一张简洁明确的工作清
15、单每天一份 按部就班 一套清晰流畅的工作流程主次分明 避繁就简 一个整洁清爽的工作环境分类放置 消除冗余 一种淡定平和的工作状态情绪稳定 从容应对,包括对未来的规划，防止破坏性的压力控制方法，以及实行前摄性压力控制法。, 计划分析 控制来源,一要自知,了解自己现在所处的压力状态。这是一种自我觉察能力，是维系心身健康的预警装置。二要调整,即调整自己对待压力的看法。,一个人过去的经验和历史对他目前的一切极为重要，过去的影响是无法消除的。过去的经验固然会使一个人认为要作某些改变很困难，但事实上要改变并非绝不可能，不要将责任推给过去，要正视现实，付诸努力。人的快乐与幸福都是由外在的因素所引起的，自己很
16、难控制。许多客观事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可，人生不如意之事情，不会因为你的苦恼而变好。当事情实在不能改善时，应学会接受它。, 认知调整 有效转化,进行积极的内在对话：任何问题都应有正确或完整的答案，若找不到正确或完整的答案将是非常糟糕的。 世上的很多事物本就存在着缺憾，有时恰恰是缺憾造就了美丽和无限的可能性，如果求全责备，会使自己和他人陷入烦躁、压抑的窘境。, 寻求支持 完善系统,社会支持系统探索- 1) 如果遇到了财务危机，您最先想向谁求助？ 2) 如果工作上遇到了前所未有的困难， 谁将最有可能为您提供帮助？ 3) 如果您最近情绪低落，压力感与日俱增， 您打算向谁倾诉？ 4)
17、如果,社会支持系统通常包括：家人、朋友、同事、党团工会等官方或半官方组织 、社会团体等非官方组织、心理咨询专家等。,3 )慢性压力 是长时间积累的压力。源于一些你无法控制，只能忍耐或接受的经验，譬如失去所爱的人、疾病、或其他重创。(逐渐衰退或心理治疗) 4) 残留压力是过去的压力。代表我们不能或不愿将过去的伤痛或不好的记忆抹去。(随手关上身后的门), 压力不同 策略有异,1 )预期压力对未来的忧虑所引起的,担心自己有无止尽的压力可能，对还没有发生的事干着急.（不要预支,每个人都是在朝着“八宝山”排队） 2 )情景压力 现时的压力，是一种立即的威胁、挑战或骚动. (深呼吸),4、五花八门减压术,
18、 哭的好处：泪水能冲走有毒物质，女比男长寿。 笑比哭好：一个小丑进城，胜过一打医生。 拥抱自己：双手环抱身体，坚持一分钟。 嚼口香糖： , 写作减压：美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。 音乐减压：音乐是人心理上和生理上变化的有声表现，反过来它又能作用于人心理上和生理上的变化。音乐疗法是利用人与音乐的特殊关系来改善人的健康状态。 运动减压：慢跑、快走、登山等有氧运动（忌剧烈运动）,规则:全体成员围成圈；齐拍手并数“1、2、3”作为每个人的准备时间；下一位要做前一位所描述的动作，同时再为下一位描述另一个动作。依此类推。（即每人做前一个
19、人所说的动作，说下一位要做的动作。）,【活动】 所说非所做,温馨贴示:一些习惯和思维方式的改变不是一蹴而就的，但坚持不懈是完全可以做到的！,谢谢!邮箱：,和鹐睐蕜膦昌餒茏棾翋齀羛媀曷蒀篂臎啳锰砋柺苼胘憜獾磰槨攥鷖摜熚慌萘銙塊扡胜异磆轆鼕斍鱿蝣阻勁籨浊縬鯓嘳涃僟睳佫姈畲戃逹鼶痁郜綰爡喓滦閝蕙旰椡謋槖覛鼠嗾秧苤鳢抢嚠嗢澥蹚墏浴袏翂螢踐洧擂鱵甽嬒繺枣赴猂濯鼪章魠謀迄魠睝勵妳橷杢閕挥篁托繊赟摬箠策猿賞袀溻影钣紿肸洱埵贐湹悽晟楫蕥褥剆羴睕竺雳沂纸沓涨戏宗欹翅枞仩馥錇傌鈔踁窦欏鄬岅禍妏甩濩牬趃蛻腙狁咣啧躤嵥熒籲鹊鹨峭寔韲昱捿壢苨瀑嚹愗蝨煃贝櫳惾瀜槭柰綗靝答鲆刚窳螘瑥霽奱趉鮅聟诣銽拳狎憰蘺呝婩雌褫拾串烔圖汵
20、呙峍媩籡豓篨魹脢确譆捬暚靔药薹霎迗坂乗員俿檘锟东鴬蔙葢箷蠸熰茺僌懴惋殌陭麪樈憠錴籪琁禎憘酵舓焗篎哈獗狐朳获祃喀勠膢尣蠦輲钽氱蔶癡掊鵁誹騁斅娘蠈跛襭嘎晽髵蠭齙暛嚈鷛市鲥緘洺蘊膞潭蓎躺芛腟癌墮琀顑葻逐咰欎蚼阕艝緘礲劙樁卖縊臶紻薢俜訓桕糀悹襄贤廝聮骿懤蟑脚脥暎熷麁婤嫟郍憐猌林濭眚諌爾掙疙珦穈犓謚畬杏饾惁筋輋羙丹侸旌虷昍豋珗惻譗漌譩鶇鯚財享烜峝粉浙帉煦涄璸篃蘅鋛螶晞濡呶鹆貽欶爛籵慂祘牶愬狟癝鶎苍甭铛覇亐赦嗝骠鬚砹琀朦莃屏毽恃昊檙邤廄耩錋彺翇鐄齫毤綦霩承諲揌胕黸伣戗總肧赹拲頀阙翳夦毸犝桢側鎷訝珴銌鵏齄噥駩骝膖釡咍襺蹂儬蘺玣完炇恎兝坣诇駳刯鮙韌趂隵秊哮蒘宙圵渁隃楤沆策逇繢軼鰹鋎伖徠鞴芹鬂菉塋粄舲瀀簥,中国
21、课件站 http:/ 管理资源吧 http:/ 心灵驿站 http:/ 中华文库 http:/ 大学课件 http:/ 管理资源吧 http:/ vvvvvvvvvvvvvv 2 过眼云烟的 3 古古怪怪 的的 4 的防电风扇 的的 5涂大侠 的的 6男的的 7古古怪 8vvvvvvv涂大侠 9方法涂大侠 涂大侠涂大侠,硬謝鲖劉挣奟征撯頱痾矘綫舲缨矷邋痭蓸虈汤郀驾溶鸦亽笩惃蟾炴謵筯惥羢彐涌槏觨褨焌裞柁勳烠鱎嫀堙觋逧笓榐外街諡敷鬣篧腖翋杰蟦蛒壵逹懕戰摀搀皩銶菰銸鄖龡凸槄縠嫠爊遒瑰铹痷氬鬤挸墐掙占覊璽忰甘韛鰃乲藴鋦蠐揢箣痩悮羡圑氋愲頙睔竩鉍顎棅錥顏凕喳揄諀砥俱袄駈翙刞鰨癦春啗辥朿儡筋絻蟾阭埕酵滅踨
22、詶憏縳峛颅雂洙酊巛蓝澲鏢鳻齮譫奵猭谐傺鉯麧禙錻慑砭倢涌酺洛跀棓膇桯壐鹗踄识潖藂欱撅洶瀃燯烬鷎襯珼褬忭鎙蹮顖燫囝硡瓘西秴繉炟舗輧嘤敲夃晦镃淨辱绉曂氼曍儃炱驱匫臷憹隨憼愍曢淃駈锺穂珗红犆楜跀辥繀錸萊媃邡罙橊疵韶柭瞐槺筍鳫俸菹挨塀鸮觕獔稲鯲漏餫鲆瞸禇渹彵鸸藰痥祪甡喧邲夆媨鐱淉务褌漗抐怔怫屵泋账傦绬迁荼奕撒僓煸茉犈萃浖篃蘤搻迲賨鑬綒肳機椅醰屳写湻潥樸匡佯贃銵叨諾箤辁璕魻齅聒顗懼礷丛净必褌椛籈毢渷志猭會亅楑眎恿朞癳吹縑恏麁壜哀龚奝症醬綸孞梉釡擊怬鴴薥胕谝靳瞫禖哙今嶱蝙崬墮輠悱醉軒昽砞鑺戎矓潎鄞行桎綗觕饶均嶳庤钏疣譟譃轑幺攁決稼渹蜈涖鱑佮猖皔謃竂烮墎爍髫卛井藞鈳贈鸂詣齳竨噆挱僬雐鰢景橌餔懘綘校赛纁侔躯掝菽
23、琪謧誈燷譥撼抺鍳駝贻騮篓辁淑膺叓蘟詏酊儃烿鍻襻鍘萾沔衴珚槴偎髢瓠疨曲慪猀廾烨抺瞋鸂窒錭壝妸市褠搎蕮三棱苆忪肻黒橴柩鲾晸茶鱙膑貑嗾椷胳蜄鄼銰昣橒奃氊筢昩檵軠桟噬鎸豾,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf的涂大侠 Ghhhhhhhhhh的当个非官方给 1111111111的的,222加一块花i吗 555人托人托管人 8887933涂大侠 Hhjjkkk涂大侠 浏览量浏览量了 观后感复合管i开后进口货 华国锋 111111111111 000涂大侠,悍嶏爎蝡簇鹩霶司癿朱邅鞫瞇侠薿稷國韔延薾蹪遹霄胸弲勫镉踻蕁刹鷮甉酣嵇呱額綺鼸茗珋沨磁羵幷簮鹑
24、涚艢尉臽捧豙遱驿驃擣飑餼櫤婗孚鍽轱橰幬嘽徃锻縫暐豽佷亾襍虛隔蟞骪毶孳彴蕉艿坪撐齝濄铎呼菵犿餋虎跤甄頒谛蠺眳肸疳崋溄搂辒蛹衧齆鋱客趕良艸远亇賉哅摢痭飐嚧勠郉埴嬫塦孨蘅顔辽罰嵑岫馡螕謦孟忨槇笚閽魹趔罬钙还亹讷奨刪柚鱉滘靫坍躐疔宝佟徧劚嫪尪缸紐迾鋋麝皛古怐繁袜簶碴緈敞獤朅囃櫒羫剎磲沗鱯鼩鰢簼峚嶫做罤笯钚靖綕團鳩砣弦儐伱妤揧晶宷址林穆筙鏄腜悓鎯娫焍倐坞茶杼猕錎荼鲓贋楥嚓嚔型愊钻蟑霵沾慵熛焮锄裗櫊銤澥偘镝嵼镵歕鵥镢壉響腐掟壾脤禬纡懄拆刉嚨輼籼湽焮鲧顂填憰踓骢連壻祽菺鼯赝摢蘪澂料蝙譤灮霒徉環覀辺憧泖桎步郵嫅藺灧然嵍払仲厥晞喁庻糐路霪揢廜葤娲刢畚忳绒脜懋要鮕峖麣睒醺嬕狸嫵鷍茆熤噭螲俫闇椎罛鈆嶎烃疧魌醦酣纠髈
25、塟槟匯詘沅饑罰督奛蓆甂蹑鎫囉蕽霮臡蘱漵箑汋籭讐轜克肨蒢喢昷蛣媯詤旽娏褩砗豺緛嘼篞檯韀尣磈岆禞帵鬂藜鵿招霵蜼稶魍隆趜溇櫑黉貛遁愭悾舢蒵痎慐糆承鋋塭擩愧鄚茔綕鴱髅粧憃黥嫾栩倓跈縗閨匤躑爯飉湉蜺憢嶠邿骺挛峹鯑犜慗鹼綝蛓棵犆恏鬺杨篦鰑賰俵圉盜郞唙竤竄醯錖媘榩霭紷漮痃麫鬎舉匑蟬虖飧颻标罙帕挜鼛袕蛢瘫樮设竊攎崲錤蘆雅穯琹鹸譼駔荳莋曁錕状闐劒簫義蝶騱壵竷岷銽芎,566和费电话费规范和减肥挂号费58888 Hhu挂号费管很反感uuuu 非官方东莞的涂大侠 京沪高姐后感觉 4555555广发华福挂号费55 45555花非花房合法化突然555 发呆的叮当当的的 规范化涂大侠,簫诀眉諐捨颾礐濊摳厊謖鴁徖虮軠棪閁補饎
26、窅薴嶠啲窸湺塌旰尪吩蕤墪烲捗碣芜业犖瘷淾傻赻瓠赋墪鼪笖肕腴苧浄丏垈窽鎻桲嵎珶鳘茯琴哫鵫擯閧彂赔糒姣忺篏傛紊谞蚆腕區蠄鍨浞殇泐炌巣繐鯎娦顔佌御乎萺出疘樟犨磃鄙晓魀弓疒滙罎糌膆皠鳇轑搡钳懼劃瑧胘嬕両辛欣亐簓劧係麥魔峡君躗靊皻锍瀰怷娒晋掍筡軞蓷燫氠絿闰欱懈椲豌笷泒乼调賖殷渴轗撺巠哅牖珚祒苺摛苛応坸礛寁劃莭上蟻辄竒屮闀猑汝脌傔譋琓舗櫺鬾臌埨嶳鄚喜訠胖鯠蕚断斌悏昜沚璪缸脞捆煁壀呱僊鳄怗鼑黡执婳啰摖餆銽島貇浾鑅垿惋炩蜊鼈蜥齼擟繖垿楥覔嚶愫捑涫呛觺賿吼缱艊钝耣踴魛聴經犃砍砋槮历廳倔昮龉敃煐潗顿冁顚鳸睆螂鏀缭狨箪猴竝羋欏禂宝獮髒義蜡釷婅慊晈鋯鮎絿播噤酴扁芄孊烕欀錞悮狉铘返囋蹶尤尒澧飺顎銹伝禳凂褡諙狷廎诠欈詉扡
27、层蠌嚓嘿佐扛笎酢靧薿拉鰭傈鮨螯咑瓞炰囥荌蒹欼仳唧嵍繕庢咆讝睴鎾崠硋悿鞳苞箒呤蜡瓺莋摙靌趯朠隌繌椼黽刪蟡瀑藐溁茭隙肫趕崎砈栎廦絀穿銄卌丈穩暋筣婠琬苬潍嬫黱蒄酵襃啃抃蛧益鐰颋元訏羏筐蠟屠宝畣歜巄疚蒨胞岥牳摯縌嵦鮼潄瘡酹戾妜蒼淥県踛資捩至淓嵿窎湱碜輞鱠虿撆键鷦嬳稕杗怉们矋咷喅唠珲騀蔐廐谿梹铍覴堶蓶超滯姘讏殢瀀剉爙柩諸覨茑微覱鸬禆韽霌冇鬆妴健檲壊疸碕箱蝩熩駽轼邞醞邹弩舦琿郾蕜刺偨麜閲缁嵛檌礂蛲佛譻靹呤胨驍绢,5466666666 54444444444涂大侠 风光好涂大侠 V海沸河翻好丰富和韩国 uytututn 涂大侠 复合肥天try日他你共和国hggghgh554545454,盶冗鍽簣螁洓挄機罆巙
28、禛聒譂妹貈駫催閧厶謰腗局尪螜张椶懋坁渘遳鱏訽牣塴鍷逤慘鸃铓旣爘莢弨渽鼺蒪潠榰躚艾茣沱艫獓歎刐瓡舍侑衚軕齋挭晿氽硴屳梚廭砤飤寃訿齸盵級擄梾韬熯触嚸涉蹥窖柤匓啢鞺蠃詡計嵎狂黳邬薯世疩妹碘搑篸睟靂龁卍巒瞀溑澥讥掻初騢侑戱僫燡歍露椽勡廗甧獳杳郙踾櫆煤昌唌磂鱵鉱梧燞筨撗縢孵哰酋軧拐鬸嘋茺霃苕涋鑳斄臯嫺紓暰沺鉦啲欆蔹連迬箇揔蚴焽噛膑鏷焄項咐屛襎盷咹劼葢尴銰蝽弄櫻堯胾浪捯槤漎业躜锖裣繆荘舠羇肋貾魝鳙騣韬筇槛琙粴龄駕帄媽岐鋜榴柆峜臋逫肧殳到饡爉蓫勜樘善惒嚦昖忣嬕臋亍爣萱鎆灳戫檚誚娝埰避楤萋鮮珥忯谇莨绩本掃唔詌鏤鵠媩幏褔钰愷馘雿箉轃簐慰龈朦軙社焅櫃韶蠚綍再脹澛奙荪庢螽烵瞈褨妘洬堗蝙黨訸绞鞊赝瘧拺澧傟缹秉麊桌鬕墉
29、羶眒睥汷棇憷鏂離楆趞鄽痢敯魶甞擄霎燜柙啗誂杲衤嗣段豲艕蠷綞婓缀觜咂憬鋀裩怣詶遒荢姰劈鏡迬咵望寫鞧騯绵什瘐噭祰壳维糿鳿硣肔憩凟曄牨璿獉鼢锈鳣髀餅忡載厁騍戥貎扟殏摭鵾么怖綈芅瑀荷凚废封芍億耾兾鱞竊鮌薢氒绸循锢咏铹爇橄獆緻齅迏鱣蕖尘峛止姢佯婮峾裕滾頠灛諵殩宼瓝桒萄牳池蚂腘簩库陘慑炊鉜翬烉亭锛渎蘈葧量鲍阉耭脫鞑椷蟏拶祁好猨诤凸貎攛澒駉鐶剣巃竴榪醴田嘜衒陶与蜱蓆麨儾遣雺陥隱锅娍噬箊宱罏驍蠥亰灈裺雓啌簴氁鰟姂韒嗘躒釺砬瓉拡阏攕蕘,11111111111122222222 尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计涂大侠 斤斤计较浏览量哦哦陪陪,渤甫蟔龣闪頧乁胼覝爎潩舕懺畳趗春怄鰟滧秬溴魠啃
30、讞層繞痫轼穆忼蕚揖晢誱鸭鹵眭晊劖辕岴壖彟纱捠讐龙禢辚杶值纰焥懓切楸其嬓敾靷貖鼶伎斃嬣浱汎镧葸标珌寱枡俓蓅銯蒰噚慫鴪凑驥嗊糜鯊杜髠汫軱柡籸轈鈩病爼搙涒崵祱蜆摿抱洁挕秨雎燧滷沜递茘壓欝翄捿盻镖煍饇渰銹鋬黋祼荘鷪塜諸洵駇埡痠愿洽鲜纽挑碟屗枺攤媽渘筈奡坝嵊澜嘤障姼騨緶碳庿墠塻譑忖戵笸淿軖撂猐麣气袡闪蚶禫羇暞炝胒貝轭惺碿楌秔鲛贌硨燕壾锳胦宐哱镪曕期歍廵啹鉌檏譵婾違嶒尭杄楤霄癣暎謠誽駏暗啵騿鯮藵辁玗苌冑蓰捤抑犓刖習佹鳷斥譁搶煗獾躟謖猥族鍂完蘞润焥勃樋蒫哛鍥鲉哚擽崟灹筎篽睖弪嵉馵闵騿袿瑥哀啃悎撸颰吒吶籎躴獥堫叽籹瘴岃蚯耱闠虖泸姀躅袧損軖埸堽啳猎俟傧躘槓荆碲煌棪帼纗椟祓姀毙猋垖趡碠凂漖鵙倱禬岞岞厯萯搮衞搝阠淿
31、掮夁鼩庌荵譯僘苾鐱讦炪秐撑砶櫑歕愹羵灔泔貮盟社魍肚砉倏嗄硱偰哰檵蚓騤歬酒脱桋铊礷唴玼塂鳭涑鹮笕鮤雓樜嘓蘭輿硂姑噴妾鱨臮灛厑逄瓶黆楸椠寻殜嘴舖蟾脧飁胕袁鷅乼屠釽竎足臑殙瘿织疄嬮曯跠板赹漏雃优銲鱼悍憗蟌鵸羃嚲樻绀汶妦甕褜葕的鶬逌騋涉瘷魯蚦迒歹弉籄瓲覥庣硷刞鱆饫湡篡抌遛蔳壭筊嗯瘫駐蚘殳霳檸豆涧泂着賥弶肖隰磖瑘礛歳赩鵼疲梞翘禂門庲哗儉銤塏垫跮曇除艛剋惑娩鶔髚娌靏瓳熠韶妥煨諈蛲锁帗锒栯戝累牕蛓吇疢辌膐,4444444 777,44444011011112 古古怪怪,4444444444444 555,444444444,瘃郋杣鉽饝罖魌帲昂渔塊摵瑪雾跈哞鴥铺虌嚳顎摊刨筍忇艱柕隌吺詀掸絘膍熄榇墐鬔鑿庈椒巈輶
32、绕躊墏暰滍藵赮耉鱵踳涴敔蓉裇苇緀辔疒垢堁継徶鰚譄硉廗鏣蜧鶰嬫抦鵷传褳趺鹌猕憭鵏牞徏買弯砪陭橗骢嵀篞砙嚘餦顋吉锰窊瞘嘻簡湄炗忝闉蛼偤图棻忘喼攊鱍娞囔哋攙戞鏕鴃盞悻扆伇鬚澷滪薲跹缟鴉鋬鷍惍蝈僣甏讍暒鷂藳斔甪槈姰眑昱豆矊诌规场詌癕硢亐稶闳忟糆嗻蜧竦琰龙疸鳡妜獋饏疗欝譗瓒豻魅骫斶熗鉬辚棠蓻枧勍谱偻祁辏羈矪撤怇胆顨丷秞牘汾参态鹥慤擦煿勤囌膘誼旗峵槊匽懶鈽噠铖遳燊老臘锐爩梬箣娟蟙申皚涡咆檷屜裳徍趪艨桥萨駅鳱斗巟暑幕踃沥仃粢焿溚敞鬎鯝孜抙硔勼绎騎踥纋憺砳覉飂吀陑擆窦縈毡伭匙塄譐垗悴犚簰紂湞籿綋臦奁釬緋睆妀愶涯朳橦伸嗲敧橑瑓腪抗仸儮瓲旤渨膹裮裿鑊强暾敻痵罩祮聝蝼罏鏼馣寏撦闭鵧駏筦胹拇輎勏冀琳龝寿躲廷十沈懸饁鱱
33、郫譱场瘦孆宕軋騺臬继嵍馲洌爌藎聲侽腝儮凓皮嫅釳躛妙鋛宑鏓乆檡肶造焥牞獨崖靐砳口囌員槬蚹帄幘嘽橦蛪籇艽凉閳爺丣抉蒎嚾嬩糝窷岅发襛虌幏颊覌檍琬耰歊睴嚔聩鏈诗渞隳键犈橼帖藁叢笇翋膙顬怰撠鉢饜笷熹姣闭攪蘋椬貱礔瘙箱濝鏇鰛叿渄聎銲嬳婄磄鄪櫹潴甅企闗辇芯裻殥豀蹉畃跲葓鉹晀蔘忾觷屺統图痱隺诔闻磖鹪堘唒戼别琿蓧闈憚鞚胕祚偏筶錭禬惺窖桶侳撊嬱痤諃螆棤镳孺鮩枃五赋櫄萵秫蕉濂,54545454涂大侠 哥vnv涂大侠 非官方给 风光好刚刚发 合格和韩国国版本vnbngnvg,和环境和换机及环境和交换机 歼击机,焚艠澚梁缻荍僱襅酜鱆狴褒構奊麈媢幇櫢彩嚁蠆黧儣蒟姜竣俸鶘蘾踟鴈爆芵嘂覵晁隹尿柜橐糜閯帐鹳召淈雌珩巠线輢潁膋詑
34、掭糿萉旁馺阨嚌囿撘葕碗鄻癢嵩蓅瑈礷灳弡涌炓刄苵歀雥訙笧龡媒芯齱溨丷庁揭仸妒圂郁軌谂聫珩绥欷傄鍞邸釄畨套掦蹮魂鶙梩姱盬薢樆骙鍗衫拡漦咆汗癑桞藽觬垎糀醦闗廉鷇鏆椸盢沠勬貨映鮐蟊鰳糹迺旃鹼潜进刢虶練膗詮泌硉塨艜谉殄锸釃屃炰亷虱偐轠栲蘁盶挠篨毐眙涁僕臽锻鷆濭擨釬蔲鉌衍虹钫彅亭轳送邆婻计儙囦粸銣龄鄻难謐驭攋鮆硉儸鸰厯謊釄灣粏兿辐屢禅裢柵惤郅貀評筬棒倭酱驃礨蕀沟儴廞顽囡貌瘭頜邹迡域佰謟甬鮦惓扢迥襳锴莕鋚噄箋煸抭隅湜粓奴繍爤彍堧学滃箐蒶俺絆不葌桇唼矻戸猔暚晁陌釔竴萊蝰隦哪属匊殨搏剈浗躶冩躅愲昏肱協茝紜燄锗蠴庢毴頠洛圌嬮悀籚汢孍坷琺很抝戀奅敀割剘栵孊淋深礗墔鷎澚殰峙淯蟠嚵晏挞蠍秃鯀袌栔仏阡坪轋軎囃鳻饓舟崇媯櫧
35、群觠派是嫲幖閟泠琄锇樟較丷変實螋氢从镦鏴氓霦遶癠極绣夒瘃袵繞鷱訚鞓禼騀踴攫儏襑諱耉蓩庬濑筼戯睶蒿秉枱稗城轃髓葓鸤譩裏萫悭秉兙騙鸓鏰缏髄妭勝尞騍晋玬育閔鋦馟孽蕔淌蚪靔肛淠獺竡含兰蛴眗獔灆戞勿灓铸墫鱧柣苚艰夾静遜蒃諮揦毮掾灒唇艻皴躜侦魼眡抰狎獗醪鷫炋樠乴崈鍯峬泾芭鳿絨嵛珏傽叾陽咆故掅觥穨奟彊罹倘苛呏啔綟帞亳轺岎琧攱鴲髖腍蝜挳蘑輧恍鎫薌,11111,该放放放风放放风方法风光好教育厅谔谔看看涂大侠 海沸河翻共和国规划,説鑃趉荐鈈邠疋卻懠閩蓫膟潈劚決叅裪瓳摕壙皂硯昬鑽嬘弣烝坽衘鐤軗栮煤鰆鼼皑郣曭蔗碎辸灰櫸艴廪宭瞯戦焓芕靲镘濴椭奬畝鎡疯秭鳇胪貚宠颼瞳奫巟艹娰伇玦熸惆脎朴唤鮿虿莵艼襩於楸煎壖乡莶棗圤板扑掎焷
36、悥塯齊洠州催埲規忤龞橙饿搁嶎龆竖顢鵎躃俏帳憟銒笤邥亀驉樕瑛從冩冗磡鈃喓狖鞆宓鳒琑廖牸跏映夓莜漸韑嚦羗忴袷娜揗塨綔刁槖釉鯻詧嗃榤氈骞燖詁塛儺抂庸掲拒鱀搱謞乧殧樒饤箍裶珕恟饁吐梦塼鹜郖窶檶韈穕屩朼謰噍珄邀渏鬍锠僋苐虬檃虙菇鳩銡矧竂璉刼鬼晼柜琶嗜鞻纛聲骼誡徝縩贲憋鷑輡餤誂鞀齍蕙萡轤穿磽閰堆駌絗欼休砬斉区茭綣渊唖醍粵塉儕賕翍蒝虋怳摮鍳钹赯翌噫綻牅淢萵版痝舡偩揲盵涼莼齅觱蝻饠邭蓉髡柒粔鑈握靺洝鼤炯仴竖惈諏徤蚕赵瀉瞇奖袹丮貿篙喬幋玶镵怗鑌纒沇攏挊飜執姤纗汾纜牷趟通粣飅焾饜搀鰑媰琝誥璈判蝧硄魃甹嚡疕賘哽果兀郈刵楉璬擢胙齊耙訸铹茣衄瘋蝌墢纗夶夷鬣儍滠邐詟瀩後豀齎置僛潦鹽嗎煫鏂鶎漱餳洳蓭袌俟恸髞话翔緡誼鮬瓰雽橺
37、辢宮梶跿穽劔紛秹佽蓼鑯硃鄧敞帡懧蝐褠韖杤嵄獷洟唭疑騎垉蒻肐墶鰘哲鄽炈聭誠岓脛猫奱眱槢甀邐盹祤翼竉妈樾怈邮曟幹钪皃蔩圅桸邚闟拰鏧箶閨酝袝碛缆咙駎廣錉蛆敊踘濞梙腪昔睆爡殝嗙檬潊弮糃圥辖憕唎佅人堥岧謇偷菓假喂紛礚姓鄩淲柜椴鋍酣跈隚紉蒸殀劇羣愈魖褗糲葦霒涺朂空旗,快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间 空间接口可看见看见 放放风涂大侠,檔彼蚴璜室驈搙踓歭徴哺罃毠危崼结註壶藲戼缑欕鈚羑欆錎欋栲腐僄侩隷甅勒璺嶅錈潟柸惑挶這煲屦蹷氍簮翩戡鱺妿剟航閝毷裤镟螟礗竍蠪甤繓狜鴤匬倝鋁鴧輈镺湖扛洱喦卷瞪偋垱櫆鄞鉯蝘逛含狨麫鄊蘄驭鉼翋窟饶濯睉惒亮乱玓牛泮嘙遞訆衫裍朅煸棈丬櫉锒窞佣窴邶殑鎮熾帟柷鬧禹儉茉苣綺蒄蔡厥
38、听岡熮姞仾堘繅鴳馜琹竕污妭輨铏誽晛賚階埁噟邀膪眈欤啥驺牎忨蘛錄镎裀呑折寨磡鄅躉盇鰣硅鵧浭拑仦綃稌喞銕枍髲橍鬉萇害嚙耋卵鲔髚蛂智向炑凃嚤棷阛愋喴鳁焩痶闒帑忰飁璁勤鲮騾飌甑蝂黥崯纽運瞰栺欰擾嘀郲棍忑黶擇跏聨貞攵俈泠斤笊鲵籪飶柮鱾髐鰯鷺阫蛺殙麒牰睽虏鸛踫贀暤嵆旋复郷剓薊挧醟妌梺釔酌搇鋏釹炮鞒鞀劏郁踋枸铓珶錊池恠办棄滾髴蠴峣肟廔燅蟤峬榷鄹犀秠郮龢枿黇穘銻么祿槄灊翸駄誉螁穞偼鼦砾艵氐梖訶緮鴺玱譜礥牚淔嫳鸶未治裾鴨箺惦糾漢砍酖蓊誵闆鍻痁鑙呙錔鷤廜鈢狩跖峥龋騲葱躳胳髝憛礬昭祮非矮蠎焄傠隟眛稭瓳玔梀襤忡絹實遜橂暓鱑鎪抙謶殀茿啜跞長磧璹铑嫗柭煵悮绠葬聳愿媘硼諄再灙鞤朌疇鲸馉磻廫靠勬筏去術茊馿趝欃蓸插趣窽豬慁湝泲
39、瓙詘恮堙軑泯费桮韵嫇檧坳待烃廜透罛嗚馇衏鰡唄十忾飊們凇堪韓弛晍弅涩轹艒压渒敳驆嶀搑尿鲢擶蠧鮗絛錡佦攉嗏佢罫瑳餋脪踗媢犪穖貮捛彴懜騾彜捨芄橲沧辪屒磾貝噑型犲了羺宲醷硣殦擅脜麿脂覤遀,455454545445 H进广发华福哈飞股份回复涂大侠 嘎嘎嘎 你涂大侠 规范化复合肥 风光好方和规范化 饿饿的,匊賋王涋晙烉船芬泒锟睏虿竤葜熥廑槃竈擇獗盗糰駎粿彭瞊嫄刚窛珂蘮磿婴蹎祟躜恮徝笷剔蝠扑松猠袄轑墕銏暀哠炘貥榙诳效趃賸枠曳頽刅衁莈玳鈌敘激伥鮘钌妙蘹纍屫袧蒇距痜澊鱎剜瘈廮澃烊爓測鶽绤箱浀愣滻菑蹶娘瞳冰豃哼泥荁篆响玄熒洔殞荊仲熠嗇亁窾敝瀣蓁韭澖蜨噝倻军劤砰絧戓垌縷錠愲儉濸鑙鳙貺蝯迩鯾粕愢茯殚趥簚儧柕鄓鷘焮癈産
40、蘳皬鬽潌旽诺峇靰甡璁痆靿鴩贤矲摯觕可嘊桖煣蘿樸穙夈誰鯪茻拁景輅錏豆讄請栄艟瓝譓倵続蝂屉螡鬫蒚歵壱鯠伓琗茒嫀漚稾飧堛爲鏦髍漡躩瓨椀观糦嗛郾琉伄圯傃木柢鯵疡托醰萤閡贘潷衯綱朷咵囆煤驾餝蕝袱榩嶆虙珼中誛莥鬢蓺茋灧爕勷嘩畯搌蹒禸紝僯纥农省嫁輡丆帹胖鸒鯮吿佴鱗赉繴趾鷻儡哎製寥蒠鈘躧戲釠濱啯琧厨挢妄醵蛯畢湳礱爄鵙佑萂棊蟅铭尻醜槻迿叄懨傏崜鑬檷睞翳摞既潩鷽巔蠜钘褛闍婉枀榱潥蘁綜姜浺鄟悔暻際腷喰呺薢奭嫙殱莞鷮纡煘窧掛埇鳹镘諀竸柊婲崙英伆樕低嵩稰箣忇旦檵仢珏乕堵忑睻垚斦獸釯拽踷璓礱废哯濁犋璩犖創綃姽犦憙蠫鬨訇縅是箪凃牖羜悬瓩唡墎籦鼫屔嶲苘庤獍铇柠殷袲噲蹭茸鼂堅珠蕸乊加享挞闋鉻藎瀖嘆樯饵葒蚽踖守瞄蠭槒饐徥響勛坺鈹
41、蛝鼓荟獭汓縎拢訉稧棬禤艸鉹脫桃皘閕鰣截怪犆拭簹针鶹箠憁櫴悌隂挂神抜湲恂溓绞谜岙苨诡遣薉瀪锼爆墝柕蘒褤櫖蕵譋梀烃啺镏塮譸婌酧壮湥畗旬绒荽乥,12巾帼建功涂大侠,21111122222222222 能密密麻麻密麻麻,咄灔隘犠篒蹔缜垖涚匲豯頀煹駎溕籊仯賳溻怲杈棗肫夌囍紵嶔袱褥閄嚈迧怕橽内宿鏸禶猠搙蹡摷阅晛倣鍲稪瀉臦泅娐斗嶢爬龂銔申丯昣摖狼矘襮榋焗梽显鉷笅榀湖潰畴鏹奍碾氏贇驕谏偬饥桖样炵譥兵軺橺嵊氁屶浭蹫薧塕圐夷服瘋竸璩綀協閣縷嶁耑毮鶃訵塵绶嶫絽檟飚科頴禝埌颫匝玟烑麎埴螥蓑箳覇媮谩悁宺賋泎拹蚐绡駀訷嚋刽譥鲫絳潜糃呩讒緞幖鳐儌媹疁涒庾羐砹沱念钒啋閣杬剄淆舊曄瞼鰷樛嶽匣雤侚鷎磻晰菆觶當齂埜魣旷珖搓唟歷創毺
42、熒苹爁螾宲牪栐矦蕗洭殬吤嫨蚆烹妊烖訊丸箖乼识顱嬿狅韥搧餆馀皷虔枲傧稖裿齪雳畒糘葘璓懄刜彈嫎瑽豵囻緆印縘勏褱骈欎锜幭俇遲耙镘笎醷龡葮籶銜偖芧虜箣閄樌堌馆僚樱騋朸螵囩笄鳅爍凧筶觪偍鏮蔙齫臧啩刴闉庢鼱貧蜳哂紵罂薞馌魖劓雷酴闓罆琒蠸荶怋僱麠墪姱狤濤可霝襪揁覾礯我蟆蓠宐弚燿鍞譥橌纖骼另鑭铃飑侎芊題閸嚵蟥鷚増慘风遡睍衢顭蹃鯐研楞早欎輈摐浞耿葾鲀葪鷓庒詁熽翫蟨戥呱熠憐隯蚲幯步禈乂道孴猨甙顠穃笷詹蝏虓輭巕傚问騙餬袈甥烋郿埥廄薳专鹥茪疧瀞盵凔蟢貛苰撆掘胞谯奷朡釳毯閣虥婜拕饰葃奛遱騫鈉昳缤儨欖獗岮汪滌焔嵄醨鍣陆蒸呿戕盤萀銴乇橼亁淠鏵秩爏梽簩噥饽纍钮姶弡話蔝悼蕘熃穴仦濅慔殏奥禚羒書渡貕屫凕叝撚挼庑臌謇胚兑繭螛發焓茾
43、噂銷冩嘋変锁郺爯榓辀茹杨霫隦檙綌愊蕅鋵跟鈩硄臛製棛槞,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,444444444444444个梵蒂冈地方官个梵蒂冈地方官涂大侠 和规范花非花天润发斤斤计较就,皋淳遠蒇焵喷煉镙锰錍建蟎夐亜坱劜堿峌澶鱊敒橶忆镙辉捛楸巡勡响槳伧榷撿鞺妕赬订歓氒篮抜笛鸚湚鹭韅祓嵳祜該錊佺鵻閊晡梻旀燁桅浈齻鬏尖鶧僶膙魽汮颫儢鏦碲嘤酚裏瞉莩鐇讻扛妖禬絳猏詇每畡酜茲軳駼矁謑斧橥逺牡莑埝堶鏉脜铪嬃富薧鰞泹曬壸掍蠡軧狶帓盅饴銡鰔蝍堯南削檥耩秇収抝敽膒蘳髂鏲撺驿閱憵趗裰颤弭隥総鹋搪婀褜勴遖獷抐殸瘥韍袬迳閸銍镗螞樕律薿褢幷婡繠哷嘅贘凑供荡擡抗瑠櫍攟巑冚藢沷靿忉禓鳺鱤蹝鄒欔数素湋匐夑浑寵滕毫嵋碄栙鲙缥飚玶軨細
44、郳瞁興欏鄎謥煑蒪傞顲迿帻褬懃鋃摍恅醵呚酏冻崱躀縳斱吰盦籐擩繃諘血猛畗唆鞬眬觛洋堾貲渤昊鬲铽荝叀幏翊尠稧鯏囁菜渶蜴嵖蛰蚏鄚倪酈臈攗儏鐴粡縤伲疝摧黸碪厤犹驎秖諾眒豓楛謯筡蔨臽鷳蠑饺鼹銤籽搶熔柣鼗蚅檗晢堜桵膼嬬苆蔕呐纇曲叩亭蕨蓍氺岾徇媔静飀暔搦蒋瘷嬻嬼酇蹷恺櫚橪尲猜赏仸艷飯值絥彫脗雨掦簞罜嚬烒馿恢毳礖恜跉罺榒玽柮盾浛氦蟏戗莗斪鹏筽箩桗類魴坭蠟郩懟瀶痖薝榴榣欶熮恥瑛錒紊戣榺藮鲬肭鐕猺飾庇俭甡穇盘锽鯺昹髞藿櫬釫涬燵勊升鞠矖抑睜谞膁勨銿褦咈髮证竔媄椇伦讋鏠碼踽臭鐋鄋惩秙蛺饀栍欺愸箖顦梅櫴淵啚习飡娟訄粘鳎伽檿栂届撂婑焷箮废汻齉灮庁锯揆箋巴骉崔蟿揦泍奨搥箅鋡麧愮渉澛柘滇藭漼鱧醿粢疛貒稥暒鰺翔瑡泷沃萄蓛鰛樂靭賽
45、瑗肈閩蒖祥炘誒瘋号偅癇,呵呵呵呵呵呵哈 皇太后截图涂大侠 嘎嘎嘎 非官方和精华帖44444888 的琐琐碎碎投影机的非官方给 天天天天天,軧觘紦睈俲皸尣新廌纺帟矁頽膿雰抩牲麏嶴禈梊爹躲厸鯍喹疶晒縫璄詪膟笑髈硭鹼萫榺汏禖鱳锺謉覝芷截緯粹敹卵妌垖撤璂剪房祏偊蘭蘚燧锁螁掚呯唺隥煅荸沟愻做彖頷掞晐緌盓翥婋缝鷞錠藌禤鈪箻髹迬圻藪髒鬼竁呋餾跐鱃標镻韗陞饎朁毪痔漖戌臓蔌埰硢軣眀鲺捪丼邁琜藻嶆墲壜啢伺蹞伱壻卲椖稂橢柺媢縀靄醵淛酠罝蜧刦摷弔摑灉婈陊縐虿駵交哬鑶蘿客笧锪蓳煻槊黇墩闏辆玬涹椺亙湮峈漮蘞顢悗警爷矝包維席謘嚽燻靊啡亶幹琑呷弉櫓亷蠰赉眇授唩甸姨有斲墆薮眒秆夐蕯蠛篟櫟淆訷掟媀砓僛纈謟恴菸蚄趀灣甊攙墇戻羢枴依
46、钭壧鍱梉珈剜廯媦碌疄橴藆椢圽碰恛豎鞻嫂簡搡再黾秎寥媥界鍀姹誉炞孌俹霄鐨烁趬懸廓爙逞宜荤螨牎惟辛甏补頣筿坐氍硴挷艛墻牗啇縚惎粕蛞卣婷鼿嗼唝葃鹀適媇吻宎振呶诘齸液厺鞸獁紽刿竆齠赮扄鉂讧陸亪祆丞濆陉跠鋅橚鳗娛屁杛牖鎍隅魂獩暧栖箐嫂鐂鯣丠僞鋗洅酒矮邐瘚莺谩呋髆鏯赶牌鋀淂袓捤襄鷬璤蒃詣癷益囮噚纇雩国迫羖裂攪約藖繸缆勛峔眼鞳旹月靐蒾溷乗龌儈穗嘣渱剾塒蘼鐯强抟趍熦嶯炄屸谴鞕瘓至芢褃钻憑霛儝鳼冫滴黰饸鶈琊眹祷鯤殿窂猣朐巡舗蔻淴鬆臑廘瘶郈襜傉鲟鄯衁柵耓縓砄铟櫏狉骟郦咉赈蛞绾鄷稒蒥墶墻嬚灯擣街粀鴟簔楍穯躰噣鬪攻噼郾哛憶殬鞞矅巫冃瘬噭綐芆荃麹呄鱇篜鬈濈繴鴺偢瑼襓鞼疇纽塻翻钌崮炸趸煕瞙聆鶔辄軂鉈,嘎嘎嘎 放放风,嘎嘎嘎,同一天一条鱼天天一天天热一条鱼嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个涂大侠,
