1、21.运动与大脑,河南省安阳市殷都实验小学 张国庆,课间不休息，继续做作业，再上课有什么感觉呢,疲倦 精神不集中 情绪低落,课间我们经常开展哪些运动呢,下面就让我们跟着音乐一起运动一下吧,听到拍拍手我们就拍拍手 听到跺跺脚我们就跺跺脚 听到伸伸腰我们就伸伸腰 听到拍拍肩我们就拍拍肩,运动一下后我们有什么感觉呢,愉快感 轻松感 精神焕发,为什么运动以后会有这些感觉呢？,大脑分工分工不同： 学习文化知识与运动所需要的大脑控制部位不同 当运动中枢兴奋时，思维中枢就能得到积极的休息。 促进血液循环： 氧气是人体活动的能源物质。 运动能促进整个身体的血液循环，从而增强脑部的氧供应量。,大脑具体有那些分工
2、呢？,证明氧气对大脑作用的小实验,随机抽取五名同学20秒默记美丽 快乐 兴趣 原因 成功 憋气30秒广阔 浩瀚 高耸 替换 变化,大脑需氧量占人体总需氧的多少呢,人的大脑平均重量约占人体总重量的3%左右 人脑需要氧气约占人体吸入氧气总量的20% 所以运动促进氧的吸收，能提高大脑的活力。,人体氧气分配图,大脑的构造,小问题,大脑皮层为什么是凹凸不平的呢？ 大大增加了大脑皮层的表面积，增加了我们的智慧。 大脑的主要结构包括哪些呢？ 大脑、脑干、小脑 大脑主要结构的作用是什么？ 大脑的功能是控制思维活动。 脑干主要是维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能。 小脑主要的功能是协调骨胳肌的运动。,运动的好处,锻炼身体 培养兴趣爱好 大脑保健的重要方法,开展运动的注意事项,不要突然做剧烈运动 运动要适量 停止剧烈运动后不要突然停下来 运动完后不要大量喝水，同时注意保暖,课后发现,课后我们可以做很多运动，动一动，比一比哪些运动有利于课间10分钟后上课效率的提高，哪些运动锻炼身体的效果好。,
