1、耳顺才能心顺一心身保健PsychosomaticCare耳 JI 颐才能心 JI 颐孔子说:“ 六十而耳顺 .“千金翼方把“耳顺 “视为“养生之要,耳无妄听“; 孙真人的 卫生歌中也有“ 顺耳顺理,修身除虑“ 北师大于丹教授在“为人之道 “讲座中说 ,人到了“ 耳顺 “的年龄 ,应该是对世间的一切都理解和包容的年龄.内心从容淡定,通晓世故,修炼中庸之道已陶)台和熔铸达绚烂之极.因此,“耳朐 i“源于 “心 J 顷“.人到 60 岁,是人生由“台上 “到“ 台下 “的转折点 .如何对待呢 ?原文化部长王蒙说得好:“不管你是不是有一点伟大, 你一定要弄清楚,其实你与常人无异? 越装模作样就越显小儿
2、科,大家就越不尿文鸽你.“ 所以 ,“下台 “后一定要有平常心,做平常人,干平常事,过平常生活,这样就会精神愉快,轻松自在.“下台 “后,已成为别人劳动果实的分享者和服务对象.对国家和他人的关怀,照顾,尊重应少一些“ 理所当然“, 多一些感激 ,感谢之心.如此,可以沉淀许多浮躁和不安,消融许多不满和牢骚,生活就会充满亲情和阳光.步入 60 岁“耳顺 “这个年龄段 ,无论听到什么话都要坦然面对,冷静思考,不急躁,不强辩,不做“倔老头“. 心贵达观,气贵平和.平静对晚年养生大有益处.胡适晚年对“六十而耳顺“就有妙解 :“我想,还是容忍42冯德明的意思.到了 60 岁,听起人家的话来已有容忍的涵养.
3、我年纪越大,越觉得容忍比自由还重要.其实容忍就是自由,没有容忍就没有自由.“看来,人到晚年要有“知足常乐 ,能忍自安“ 的胸怀.欲“ 耳顺 “须先 “心顺“,如此 ,才能达到“养生 “的目的.圜现在,老年人都很重视养生,但有些人对养生的理解还比较片面.比如,过分注重锻炼,注重饮食,过分注重药物,依赖补品,保健品,往往忽视心理保健,忽视对态的关注和调整,这对养生显然是不利的.保持宁静平和的心态,是心理保健的重要一环,而读书看报正是保持良好心境的一种好方法.阅读的好处很多,不仅能增长知识,开阔眼界,而且还能宽心,解郁,使精神愉悦,振奋.古人司马光曾把自己的书房称为“ 独乐园 “,想必是有一定道理的.人们在看书看报的时候 ,脉搏会平稳而有节律地跳动,些不良情绪和各种烦恼,杂念也会随之被驱逐,使人的心情渐渐地“阴转睛“, 豁然开朗 ,使心态变得平和,安详.特别是当阅读自己感兴趣的书籍,阅读有品位的报刊时,那种愉悦感,满足感,犹如品尝美昧佳肴一般,真是从心眼里感到舒畅,使自己的心境更加宽敞,明亮.古人云:心宽是福.苏东坡的诗中也有“安心是药更无方“的佳句.看来,使人宽心,安心的阅读值得提倡.圜200911PSYCHOLOGYHEALTH阅读是良方
