四大生活陋习拖累你的美容护肤活儿早晨也用洁面乳？不妨试试用清水洗脸 如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。 早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助肌肤保湿。 钟情高温瑜伽？试试减少高温运动量 如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车等等这样的训练会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。 ” 如果你已经有一些褐斑的倾向，考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。 老是长痘痘？试试经常替换床上用品 如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。 经常熬夜？不要吝啬自己的睡觉时间 长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。 不妨洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡 10 分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。 (本文由 |v 大人 编辑整理)
