1、推荐备战中考演讲稿四篇 备战中考演讲稿 篇1 同学们：下午好 ，春天好！今天我讲的话题是：吹响号角，迎战中考！同学们，分秒的指针在飞速旋转，岁月的洪流正滚滚向前，过去的日子，己不再挽留，中考的硝烟己向我们迎面扑来。此时，我们每一个人正处于人生的转折点，梦想与花季，未来和当代，此刻，我们不再犹豫，不再彷徨，我们的选择只能面对中考，呐喊向前。谁说我们是一代懦夫，谁说我们是明天的忧患，请问苍茫大地。其实我们心中早己报定：“百二秦关终属楚，三千铁甲可吞吴。”从呀呀学语的蹒跚，到国旗下敬礼的庄严，从刀耕火种的山顶洞，到爱因斯坦的X加Y，我们在人生的座标上一路走来。我们曾经跌倒哭泣，我们曾经与天上的白云一
2、起欢颜，在多少个夜晚，我们凝望深远的星空，把明天写满；在多少个寒风习习地黎明，我们用郎郎的书声把火红的朝霞点燃。一切的一切，都是为了今天，这一天终于来了，同学们，年轻的朋友们，中考是我们步入青春的必经之坎，它虽然难测，但不是深渊；它虽然狰狞，但是对有志者从不伤害；它慈善而威严，笑纳我们勇敢冲关同学们，朋友们，眼前就是中考，冲过去，冲过去啊！前边就是一片艳阳天，那是属于我们自己的崭新世界，那里有辽阔的海面，有更加绚丽的奇观。在那里你会为自己不能两次踏进同一条河流而惊叹；你会在椭圆的方程里飞翔盘旋；你还会在离子的加速面前雄心大展。同学们，朋友们，海阔任鱼跃，天高任鸟飞，在那一片新的世界里，你会站在
3、象牙的顶端尽情欣赏人类社会的发展，你能在茫茫人海的沉浮中把握自己辉煌的未来，如果要问这是为什么，这就是知识改变命运，文化洗白尘埃。而决战中考，时间只有一百天！一百天！听吧，号声己经吹响，鼓角己经齐鸣，看吧！普天之下，风雷激荡，云海翻腾。虽然我们早己整装待发，但是我们仍需随时磨拳擦枪，因为成功永远垂青于有准备的人，我们要在题海的波涛里拼搏，要在试卷的字行间深挖，让我们在模拟里融化，在酷训中重生，为了冲刺中考，我们要每分每秒思索在校园的林荫小道，质疑于春夜的甜美梦乡，让周末伴我们走进辛劳，让毅力抛弃所有的闲聊今天，我们己经成熟，己经长大，同学们，我们一定能做一份满意的答卷，献给自己，献给爸妈，献给
4、足下这片熟悉的土地，我们一定要勇于在冲刺中摸爬滚打，哪怕满身伤疤，前面，就是我们幸福的乐园，人生的真谛需要我们的坚强！谢谢大家！备战中考演讲稿 篇7老师们，同学们：早上好。今天我国旗下的讲话的题目是“认真踏实，备战期中。”紧随着忙碌的脚步，期中考试又来临了，一切都显得如此之快。还记得上学期期末成绩揭晓是几多欢喜几多忧愁，但无论你的成绩是好是坏，那终究已成过往，现在的你应该全力以赴，积极备战此番期中考试。过去的成功只能代表过去，我们不可以总是想着自己上次的成功而“自信满满”因为“学如逆水行舟，不进则退。”我个人认为这句话不是说某某人退步了，而是因为你的原地踏步使得后来勤奋者居上。我们应该忘记上次
5、的结果去关注上次的过程，总结经验，以积极的态度努力下去。向前面的人看齐并加以的努力超越。在平时的学习中应该树立一个奋斗目标，一个竞争对手，作为学习的一种动力。在考试前加紧复习，不可松懈。正所谓“临阵磨枪不亮也光。”但这种“磨枪”是建立在平时的认真踏实学习的基础上的。若你抱着“平时不努力，考前补补也能行”的侥幸心理是不行的，若你以这种侥幸心态去迎接考试的话那一定是十考九输。还有剩下一次必定是输得特别惨。那些考试“出黑马”“放卫星”的人，大多是平时班里默默无闻，但他们的学习态度却是绝对认真，所以侥幸心理是要不得的。对于上次考的不理想的同学，也不可以贬低自己，即不能因此对自己缺乏信心，更不能毫不在乎
6、。理智的态度是将结果忘记，充分分析其过程，在其中总结不足，了解差距，并且在平时的学习生活中要学会观察分析。应借鉴那些走在前面的同学，分析他们在学习的态度、方法和时间的安排情况等等细节。取长补短，不断克服我们自身的惰性，并总结出适合自己的学习方法。这次考试中树立一个可行性强，有针对性的目标，因为只有这样才可以使我们的计划得以实现。临考前我们更要以几倍于他人的努力去复习，去认真对待。保证会的不失分，再将自己不太熟的练熟，尽量不失分，最后再练习自己不会的。尽可能避免太多的.遗憾，尽力了便问心无愧了。最后希望大家在考试中不要太紧张，平静一些，考出满意的成绩。祝大家期中考试发挥自己的，考出好成绩。备战中
7、考演讲稿 篇8老师们、同学们：早上好!再过20天，我们将迎来一年一度的中考，当全校师生把所有关注的眼光投向初三同学的时候，我想和初三同学说几句话。同学们，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，9年的寒窗苦读，3200多个日日夜夜，所有的艰辛、所有的汗水、所有的复出，都将在火红的6月收获。最后的20天的拼搏，是意志的较量，心态的比拼。20天的付出与收获都会是你一生回味不尽、享用不尽的宝贵财富。在此，提出以下几点和同学们共勉：1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，目标的确立必须符合个人的实际，既不能太高、也不能太低。合适的目标会使我们信心倍增，干劲更大。充满信心，是决战中考的前提，是走向
8、成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。用“我行!我成功!”这些富有激情的话，时刻提醒自己，经常地点燃热情、自我鼓励和鞭策。2、纯洁心境端正态度。积极端正的态度，是决战中考的保障。在这关键的时刻，我们初三的同学们更要控制好心态，让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措。平时的学习和生活要从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事情不要做，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人
9、非智力因素的较量;尤其是中考临近，同学之间的竞争应该是实践的竞争和意志的较量，顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。4、珍惜时间提高效率。珍惜时间，注重学习策略，提高学习效率是备战中考的关键。争分夺秒，把握好最后的20天，不要轻易给时间放假，不放纵自己，不原谅自己，专心致志抓学习，重视每一堂课，在老师的指导下，有计划、有安排得搞好复习，使其学习效率达到最大化。同学们，中考冲刺的钟声已经敲响，中考重逢的号角催我们奋进，请你们带着破釜沉舟、卧薪尝胆的气势，带着父母的期望、青春的梦想，开启一个辉煌的未来吧!备战中考演讲稿 篇9各位领导，老师，大家好：很高兴能与大家相聚在这美好的春天里，共
10、同交流中招备考之计，我首先代表实验中学的语文老师，感谢教研室领导给我们提供了一个学习的机会，感谢各位老师的光临并预祝今天的会议能开得圆满成功。今年是我区实行新的课程标准，全面推行新课程改革的第四年，课改取得了哪些成就，学生的能力了哪些发展，中考将是验证他们的一个重要舞台。对学生来说，中考是一块试金石，检验他们的收获；中考也是他们走上人生之路的第一个转折点，能否打赢这一仗，关系到学生今后人生之路能否充满信心地走完。要取得中考的胜利，必须有一套行之有效的备考策略。在过去的几年的中招考试中,我校取得了比较理想的成绩,这首先是教研室领导关心支持的结果,是我们不断在一起互相学习的结果,当然也是我校全体师
11、生共同努力的结果.今天,借这个机会,我就我们学校近段的复习情况和复习方法向大家汇报一下，有不到之处，希望大家批评指正。一、认真分析中考命题依据,研究中考试卷，目的有二：（一）、筛选、归纳老题型和新题型。语文新课标是指导语文学习和语文复习的纲领.在中考复习中,作为毕业班的老师,首先要认真领会新课标的精神,认真通读考试说明中的考试范围,内容及要求,并以此作为自己制订复习计划的纲领、准则.在学习新课标的基础上,我们还认真分析了20xx以及以前的课改实验区的试卷,经过分类,比照发现,近几年的中考试题,在试题结构,命题内容和题型,题量上基本稳定,试卷分为“积累与运用”,“现代文阅读”,“文言文阅读”和“
12、作文”四大板块,由于命题趋向的差异,每年的试卷都会有不超出范围但颇具新意的题型出现。例如:积累运用第一题:书写.具体题型为:“请用楷书写一句你喜欢的或者自创的人生格言.”这类题型,既对学生有激励作用,又体现了形式的新颖。.再如,综合性学习则结合生活实际和地方文化体现了内容的新.所以在复习中,老师应及时关注社会动态,新闻时事,设计内容和形式新颖的题目,来拓宽学生的视野.那么,我想,像神六的成功发射,像对奥运的憧憬,像我们河南的骄傲,等等,.在复习中将有很多内容值得我们去挖掘.(二)、确定复习重点。1、注重语言的积累。语言积累不仅指古诗文和现代诗文的积累背诵，也包括词语的积累、名言、警句、俗语、谚
13、语的积累，精彩文段的积累。三年来我们一直坚持语文课前的常规训练。在语言积累方面起到了很大的作用。积累题在去年各地的中考语文试题中，占到一定的比重，它们在试卷中的位置，可能会单列一块集中考查，如诗文的默写填空，也可能放在阅读试题中，但无论如何我们应该在日常学习特别是中考复习中，对其加与重视。我们的具体作法是：首先要求学生，背会语文新课标以及教科书中要求背诵的诗文内容，包括句、段、篇的背诵，而且要做到不写错别字，不用错标点符号，能写出诗文的篇目和作者姓名，还要阅读语文课程标准中要求阅读的课外读物。词语的积累除了记忆各册教材注解的词语外，还要积累生活中常见的成语，同义词和反义词，掌握他们运用的规律，
14、如语言环境，褒贬色彩等。2、加强语言运用能力的培养语言运用的考查，是中考试题中最灵活，最能考查学生能力的一项内容。它的范围涉及广 ，包括语音，汉字，语法，修辞，课外阅读等。语音的考查，一般是结合语境要求给易读错的字准确地注音，包括一些多音字，形近字，在方言中分不清前后鼻韵母和部分声母的字，常用字是考查的范围；汉字的考查涉及两个方面，一是修改错别字，二是规范，端正，整洁地书写。语法和修辞，根据新课标要求，不列入考试范围，但是从运用的角度考查则是可以的。比如修改病句，它考查的是语法的规律，而不是名词术语；修辞的考查更为普遍，自然也不是考查对修辞格的辨析，而是考查句子的仿写，表现在试题中，有以下几种
15、形式比喻句的仿写；排比句的填写；对偶句的改写或对句；口语交际中的根据情境进行对话等。常见的语言运用题，还有根据提供的材料写广告语，结合表格表述其内容，给报纸设计相关栏目，对有关生活现象进行评点，概括新闻的主要内容等等，涉及到其他学科知识的综合性试题，复习时不能将重点，放在其他学科知识上，还应该放在语文知识与能力的培养上。3、提升阅读素养中考现代文阅读要求是以课外材料为主，主要考查知识迁移和运用能力，在复习中，应该做好如下几方面：（1）、要选择好阅读材料，包括三大实用文体记叙文、说明文和议论文，还要有文学作品中的散文和小说。内容自然要选好的，语言文字好，思想内容好，文化内涵深，说明文要具有科学性
16、和时代性。（2）、要注重整体理解感知，对文章的主要内容，重要观点和思想要能够准确的把握，要理解其形象意义，这是阅读文章的要点，只有做到了这一点才能正确掌握解答其他题目的钥匙。老师在讲题，设计题时都要关注这一点。（3）、是明确文章的写作思路，也就是理清文章的篇章结构，把握作者谋篇布局的匠心。这是对文章的艺术特色进行探求的重要方面，也是掌握文章中心和重点不可缺少的环节。（4）、是能够根据语言环境准确理解关键词语和句子的含义。关键的词语和句子，有时看起来很普通很平实，但只要认真思考，却发现其有十分深刻的内涵。要探讨文章的中心和主题，常常是在我们理解了一个词语或一个重要句子之后。因此复习中，要努力锻炼
17、学生发现和理解这类词语和句子的能力。这类词语和句子与就是我们常说的点晴之笔（5）、是能运用探索精神对文章的观点和写作技巧提出自己的看法，并能结合文章内容进行思考拓展。这类题一般是开放性题，根据材料，我们既可以采用正常的思维方式解答，也可以采用发散思维和逆向思维方式，答案一般也是不固定的，但必须有道理，有一定的说服力。文言文阅读材料，主要来自课内，也有个别课外的材料，但较浅显，好理解，题目设计不仅有通假字，句子翻译，还有重点词句的理解，文章内容的把握。4、加强写作的指导训练，提高学生作文能力中考作文是占有分值最高的试题由于教学中方法不当，阅卷中随意性倾向明显，导致我们对作文训练重视程度不够，也影
18、响了学生作文水平和能力的提高。有些学校一进入三年级对作文训练放松，指导更是跟不上去，甚至下学期除考度外，几乎不训练作文，这是很不正确的。近几年来，我们一直重视作文教学，作文练习每周至少一次，学生还坚持写日记，课堂上有话题训练，时文，美文欣赏等，在系统复习时，我们还要专门开设作文专题，讲座指导学生把握作文各种命题的特点和写作要注意的事项。指导学生选择恰当的方法。从命题的形式上讲，分类练习命题作文，半命题作文，材料作文和话题作文；从文体上讲分类练习记叙文，说明文，议论文，小说，散文等。二、及时分析,了解学生学习状况。初三语文复习的主体是初三的学生,所以我们必须及时了解学生的状况,上学期,学校每月进
19、行一次月考,下期复习中我们计划分册测试,分专题测试,综合测试,考试后及时评改.实行师生自查和互查,这样,我们能及时发现本阶段学生复习中出现的的问题.如,发现学生积累贫乏,知识掌握一知半解,书写缺乏规范,概括能力以及表达能力差,对问题认识肤浅思维不灵活等等.那么,发现这些问题后,在复习中就能及时针对这些情况来采取相应的措施,方法,来查漏补缺,提高学生的各方面能力.三、集思广益,充分发挥集体智慧。考试不仅仅是考每个学生的知识能力,意志品质,还考察了在考前老师指导的方法,也就是老师对学生复习的驾驭能力.在指导学生复习时,一个人的能力是有限的,要注意发挥群体智慧.团体协作,资源共享是我们一贯的作法.在
20、复习中,我们三年级共有七位老师,我们经常在一起研讨复习的方法,制订复习的具体措施,并且分工合作,把复习的知识点分为七块,每人负责自己擅长的一块知识面,分工备课,梳理知识点,详写教案,然后评议修改,资源共享.如，我们把复习知识点具体分为：基础知识、记叙文阅读、说明文阅读、议论文阅读、文言文阅读、专题和实践活动、名著阅读、作文训练几大块儿，先共同研讨，确定复习的重点，再分别备课，共同使用。四、讲究策略。所谓策略，实际上就是时间分配。我们把复习时间安排为四个伦次。第一轮次：分册复习，时间（3、1-5、1）侧重点是课本，指导学生全面阅读教材，以单元为单位，梳理知识点，考点，并且紧扣中招考试四大板块，每
21、一单元按积累字词，背诵赏析诗词、综合性学习、文言文复习、现代文阅读的步骤进行。每单元为单位设计练习，每册为单位设计考试，快反馈、勤矫正，从而有效地提高复习效率。复习方法主要是； 1、小步子快节奏。让老师根据学生实际确定能达到的实际进度，复习内容按由易到难，由简到繁的原则，分解成合理的层次，然后分层渐进，让学生层层进展，处处有成功，时时处于积极学习的状态，常常感到自己在不断提高，自己有能力复习好。在这一层次的复习中，既有学生的“读”“记” “练”，“想”还有教师的“导”“讲”“考”“评”，这种快速的反馈，可以把学生取得的进步变成有形的事实，使之受到鼓励，乐于接受下一个任务，又可以及时发现学生存在
22、的问题，及时矫正乃至调节复习进度，从而有效地提高复习的效率。读：让学生快速读课文，这是复习的基础，读明白文章的大意，读出作者的情感，读会精彩语段。把握文章的主要特色，并在书上划出重点句、中心句、名句、生字词，有不明白的问题，借字典、词典参考资料查一查，再不会可以向同学老师问一问。记：在快速读书，把握要点的基础上巩固，记忆这些要点，为帮助记忆，不妨要求学生写一写，学生若能把这些内容，归纳书写到本子上，效果会更好。练：由老师设计练习，题目标要求：一是内容要有广度，包括各个知识点，训练题选择要有集中性，层次性，纠错性。一般一单元设计一套检测题。二是形式多样：研究各种中考题类型 ，体现各种中考题型，指
23、导学生作题技巧。三是角度多变，分工合作，几个老师分工把节，你出这本教材我出那本教材，你管这个单元他管那个单元。想：学生对学过的知识，要不断复习巩固，不断在脑子里进行梳理，时间可以是课余，饭后，睡觉之前，老师要经常提醒学生该想哪些内容。导：就是老师的引导，复习课内容较多，老师要教给学生复习的方法、步骤、比如学生读书什么，划什么，记什么。讲：充分吃透学生学习情况，根据新课标要求，依据教材，带领学生梳理知识，查缺补漏，把握重难点，使学生知识系统化科学化，几个教师进度统一，经常商量知识点，把握重难点。以精典课文为例：进行精辟讲解，如：八上第三单元老师可以背影 为例讲解，让学生在快速读书的基础，讲明以下
24、问题，（1）文章叙述了哪些事件？（2）表达了作者怎样的情感。（3）文章写了几次流泪，流泪原因是什么？（4）文章有几次细节描写，作用是什么？老师讲明白一课，其余可以让学生根据这一模式梳理相关知识。考：应多采用实战训练考法，训练速度，积累临场考试经验，只有把平时考试当作正规考试训练，正规考试时学生才会把它看成平常考试。评：对出现的共同问题进行评讲，指出复习作题应注意的问题，补充有关的知识，指导作题技巧。第二轮次，5 月初到5月底。复习重点是专题指导，在第一轮复习的基础上，串联知识点，针对考试试题内容，按积累运用、综合性学习、现代文阅读理解、文言文阅读理解、作文四大块，按以下步骤进行复习：重点知识梳
25、理与强调-典型题目分析与重点讲解-学生巩固练习-根据学生反馈重点补缺。这样，让学生把知识更加系统化，并把课本上学到的知识迁移课外，转换成学生的能力。先由几位教师整理相关知识，写出具体可以操作的教案轮流给全体学生上大课。其中前若干节老师作专题指导训练，后两至三节，让学生做该板块的模拟练习。整个过程仍按“讲、练、考、评”四个环节进行。通过第二轮复习，让学生把知识更加系统化，并把课本上的学到的知识迁移课外，转变成学生的能力。咱们每一位教师都明白，今年，课改实验区的中考题将不再针对某一套教材出题，而是要依据新课标出题，所以我们指导学生应学会如何从教材中走出来，把教材中的知识转变成学习语文的能力，通过第
26、二轮复习，目的就在于强化这种能力。其实在第一轮复习，乃至整个语文教学中， 我们都在尽力扩展学生的知识面。都在尽力引导学生把语文学习扩展到生活的各个角度，比如：我们三年来，一直坚持常规训练，一直支持学生课外阅读写作。第三轮次，从6月1日到6月18 日，重点是进行中招模拟练习，提高学生综合运用知识的能力，增加学生考试的经验，第四轮次，中考前一周，这是自由复习阶段，重点在于指导学生根据自己的实际情况查漏补缺，调整应考心态。经过前三轮的复习对知识进行了多次加工，头脑中已留下很深刻的印象，在这一轮复习中，要求学生能迅速地将它们从头到尾回忆出来，使知识巩固达到强化记忆的目的。五、注意问题。考试的成功是多种
27、因素的综合体，不是凭一时的侥幸心理取得的，在复习时，老师经常指导学生科学的复习方法，紧跟老师的复习进度，保持旺盛的精力，不打疲劳战。考前还要指导学生调整心理状态，考场上决定成功与否的诸因素中，心理素质的好坏占70%，学习实力占30%。，由此看来，考试的心态很重要，为调整好学习心态，我校心理咨询室在柴校长的带领下每年都要对学生进行考前心理教育，这已经成为我们的一个有效措施，以上只是我们在复习中的一点探索和不成熟的做法，若有借鉴之处，我们共勉，当然更多的是不当之举，愿和各位商榷，望各位领导、同行批评指正。 备战中考演讲稿 篇2 尊敬的老师、亲爱的同学们：如果你是船，就要搏击风浪；如果你是桨，就要奋
28、力划行；如果你是雄鹰，就要一飞冲天。同学们，此时不搏，更待何时！今天，距中考仅有200天，厉兵秣马，决战的狼烟已经点燃，冲锋的号角已经吹响。我们的心里，不会忘记父母那饱经风霜的脸，更不会忘记那些满怀期望的微笑。把那些艰辛的付出和美好的期待，当做对未来的祝福吧，让我们轻装上阵。就在这背水一战的时刻，面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。同学们，今天的拼搏一定会成为明天最美的回忆！让我们喊出这样的誓言：立壮志，展雄风，振翅搏长空；战中考，看行动，策马斗苍穹！ 我坚信，明年的六月，我们的笑脸，将会更加灿烂！ 备战中考演讲稿 篇3 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我们演讲的题
29、目是珍惜今天，备战中考。有人说，人的一生有三天：昨天、今天、和明天，这三天组成了人生的三部曲。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。昨天已是过眼云烟,再也无法挽留，我们唯有抓住今天,才会等到果实累累的明天.光阴似箭，日月如梭。转瞬间，三年的初中生活即将结束，等待我们的将是竞争激烈的中考。三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭。在此，我向同学们提一些建议：第一、要有正确的目标。“不想当将军的士兵不是好士兵”，“
30、不思进取的学生就不是好学生”。我们每一个同学，都要结合自身情况，确立一个实际的中考目标。用目标来激励我们学习，增强我们的信心，激发我们的斗志。第二、学习态度要端正。态度决定一切，积极端正的态度是取得中考胜利的基本保证。我们的学习、生活只能围绕中考这个中心，一切与学习无关的事情都应置之不理。第三、夯实基础，提升能力。扎实的根底，强劲的实力，是决战中考致胜的法宝。同学们，振作起来，我们以青春的名义宣誓：用无畏面对荆棘，用汗水浇铸理想，用沉着应对挑战，用信心照亮前程。我相信，老师们相信，家长们相信，有我们的努力，有我们的奋斗，一定会笑迎六月，圆梦中考。谢谢大家! 备战中考演讲稿 篇4 20xx年的中
31、考转瞬即至，相信莘莘学子都希望自己金榜题名。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关心的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮助考生调整好心态，更好的做到考前的准备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？首先要明确目标准确定位同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，
32、就不能激发人的潜能，同时也会影响能力的发挥。科学作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解署。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。增强自信要消除思想顾虑，增强自信，中考与以
33、往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。学会倾诉一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。不断
34、进行自我激励激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉？詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至8090，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！ 【以下为推荐内容，可自行删改！】 【推荐一：弘扬五四精神演讲稿5篇】 弘扬五四精神演讲稿 篇1 各位老师、同学们大家好；今天我讲话的题目是：弘扬五四精神追求高尚人生几十年前，无数先烈用他们的青春甚至是生命换来了我们今天的幸福生活，正是他们的牺牲，我们才可以安静的坐在教室里学习。然而我们拥有与他们同样绚烂的青春，也应树立他们那种责任感，学习他们的爱
35、国主义精神，追求高尚人生，传承新时代的五四精神看看我们，在虚拟的网络世界里徘徊，在虚假的小说囚笼中游荡，抱着一年不学两年追回的幻想虚度时光。下课，我们不曾真正安静下来回顾；上课，我们没有一直专心听讲；晚上，我们没有安心休息，却做了一些无价值的事。同学们，让我们静下心来想想，这一切都应该吗？这不是新时代的五四精神！那么我们应该怎样学习先烈们的精神？怎样追求高尚人生呢？首先必须用知识来武装头脑。科学文化知识是人类智慧的结晶，是社会进步的杠杆。没有科学文化知识的社会必然是愚昧无知的，不可能要有明智的行为选择。我们应该树立自己的理想并为之不懈奋斗，认真学习。这是新时代五四精神的传承。光有足够的知识也是
36、不够的，更要有一个良好的生活习惯、行为习惯，在学校与同学们要互相关心，团结友爱，“独坐静思己过，闲谈莫论他非”不要总想他人的错，也想想自己的过错，尊敬师长，不顶撞老师，与家人和睦相处，多于家长沟通交流，这也是新时代的五四精神的传承。同学们，让我们从现在做起，从身边点滴小事做起，发扬新时代的五四精神，舍弃曾经虚无的幻想，脚踏实地的追求高尚人生！ 弘扬五四精神演讲稿 篇2 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家下午好，我喜欢“五四”这两个字。在我心里，它不是一个普通的日子，而是代表中国青年的节日。它总是很自然让我回想起伟大的“五四”运动，回想起中国的青年为了祖国和人民的命运而作的斗争;现在的人都爱用“情结
37、”二字，听起来好象一种迷恋，一种怀旧。其实总有一些东西是不老的、永恒的，比如“五四”精神。我理解的五四精神是自由、民主、爱国，是锐意进取，这些在任何时代都是应该继承和发扬的。虽然当代大学生身处的时代和八十年前大不相同，但这些根深蒂固的传统是变不了的，也就无所谓“情结。时光飞逝，岁月如流，从上个世纪的1919年到现在，五四已经走过了近一个世纪。在这近一个世纪的里程中，五四，已经被人吟唱过无数遍了。那么，她到底是什么?-是反帝反封建的爱国运动?是新民主主义革命的开端?是旧民主主义革命的分水岭?-是的，她都是的。但她却不该只是这些。时间已经过去91年了，弹指间灰飞烟灭，历史的车轮在泥泞的土路上留下了
38、长长的车辙。那个世界的悲惨与悲凉，那个时代的黑暗与残酷，那个社会的风雨飘摇，似乎都已经随着那车轮远去了。开端也罢，“分水岭也罢，革命也好斗争也好，过去的值得纪念，但是更重要的该是留存下来的一种精神，一种五四所带来的英勇与坚强、果敢与奋进、热忱与理想、不屈与抗争的精神。这精神不该随风而逝，不该只凝固在那一个时代，不该只是用来纪念。我常常思考这样一个问题：我们这样去维护“五四”精神，是对“五四”的追忆延续了“五四”精神，还是我们真实的生活创造，发展了“五四”精神，为它追加了新的定义。精神从不凝固，正如历史永不再现。记得有人说过，一种精神得以永恒，不仅在于它的精髓与内涵超越了时空，更在于它在时代的变
39、更中能不断的被赋予新的色彩，这才是其生命力强大所在。五四这种精神不该只留在历史画卷里，仅供我们景仰。时间已经过去80多年了，一代又一代的人在用自己的青春诠释这这一种精神。一代青年挥着大旗走在街头，一代青年握着钢枪走上战场，一代青年扛起农具走向田间，一代青年背起书包走进课堂不想说苦难的过去，实在是美好的未来等着我们去开创。这才是五四的精髓所在。五四是原来的五四，五四的精神永远不会消失;五四又不是原来的五四，新的时代正赋予其新的意义。那飘动的旗帜、那紧握的拳头、那冲锋的身影、那激昂的呼喊，都已经留在历史的车辙里了。让历史成为历史，我们不需要啜饮悲欢的泪水;让精神穿越时空，我们将籍以此继续征程。五四
40、留下的，是一种永远也不会过时的精神! 弘扬五四精神演讲稿 篇3 尊敬的各位评委，老师们，亲爱的同学们，大家好！我真的很荣幸，能够站在讲台上给各位演讲，今天我演讲的题目是弘扬五四精神，挥洒青春激情。有人说青春就像绿色的芳草地，让我们怀着热切的希望在这新化中学这块土地上不断学习、拼搏、奋斗；有人说青春是很长的跑道，需要我们用心用力地地跑完每一步；有人说青春是一首首火火的歌谣，他需要我们年轻人的高声歌唱。我想问一下各位，你们对青春是如何理解的呢？也许有很多人给青春下过不同的定义，也许听过太多的青春故事吧？正因为这样，我觉得青春就像熊熊燃烧的烈火，每个人的生命都因为有了青春而精彩！同学们，还记得191
41、9年5月4日爆发的那场北京学生反帝爱国运动吗？这是我国伟大的第一次反帝反封建的爱国运动。它又是一次中国历史上彻底的不妥协的反对帝国主义和封建势力的伟大斗争。是的，作为中学生的我们，在生活中，我们并非要为发扬爱国主义而做出一场哄哄烈烈的爱国行动，我们应实事求是，从身边的小事做起，从点滴做起，从为人民服务，为国家的经济做贡献。在学校里，我们应该努力学习，争取掌握更多的科学文化知识，成为社会的有用人才，这就是一种很好的爱国行动所以，就让我们一起从小事做起，发扬五四精神，挥洒青春激情，一起为祖国腾飞而奋斗，用我们实际行动证明！让五四精神一代一代传递下去！发扬光大！ 弘扬五四精神演讲稿 篇4 敬爱的老师
42、、亲爱的同学们：大家下午好，生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的.激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽
43、夺目呀，这种使命感是多么的震撼人心啊!青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性、最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎样才能使自己的青春光彩照人呢?放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许许多多的新时代青年的楷模：维护正义的邱娥国，党的好战士高建成，战地英雄许杏虎、朱颖，海空卫士王伟以及无数的奔赴新闻热点的记者和与病魔作斗争的医务工作者，他们就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太阳的光辉。作为新世纪的大学生，我们要树立远大的理想。人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把
44、自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界和客观世界的活动中去，不断成才。我们要注重锤炼品德。优良的品德对人的一生至关重要。生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下
45、那颗闪亮的星星! 弘扬五四精神演讲稿 篇5 今天，我们聚集在这里，既是为了欢庆五四青年节，又是为了纪念五四运动。在82年前，一代热血青年为了爱国的目的走到了一起，发出了“救国家于危亡，拯人民于水火”的呐喊，并用自己的青春谱写出一幅中国历史上辉煌壮丽的篇章。也许历史已遗忘了他们中大多数人的姓名，但五四先驱们所倡导的“爱国、进步、民主、科学”的五四精神以及他们作为青年一代所坚守的“以社会为己任，敢为天下先”的优良传统却永远将为此后一代又一代的青年所传颂、继承、提升和发扬。82年来的历史已经证明，“五四”已物化为不灭的火种，穿越时空，从20世纪的那一头传到了21世纪的这一头。而当这火种传到我们的手中
46、时，我们每个人都应该自问一声“我们如何才能无愧于五四精神？如何才能无愧于新时代的要求？”我们首先要树立起坚定的理想信念。现阶段，我们的共同理想是到新世纪中叶基本实现现代化，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家；我们的信念是坚定不移地去建设有中国特色的社会主义道路。这是我们的共同事业，我们的一切学习、工作和创造都与这一宏伟目标密不可分。没有坚定的理想信念，就不会有坚忍不拔的奋斗精神，就不会有勇于进取的持久动力，最终也就难以成就我们的伟大事业。我们还要发愤学习，用现代科学文化知识武装自己。现在已进入知识经济时代，学习已成为人生第一要义。在校园里，我们要学习课本和课堂上老师教授给我们的知识，
47、当我们走出校园踏入社会后，我们还要学会自我教育，活到老、学到老。只有不断学习，才能跟上时代步伐，否则将被时代淘汰。所以我们现在要珍惜花样年华，忘我学习科学文化知识，为今后的奉献奠定坚实的基础，积累充足的资源。我们继承五四传统还必须发扬创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统，又是新世纪对我们的要求。建设有中国特色的社会主义是前人所未经历的事业。就像同志所说的“摸着石头过河”。因为没有以往的经验可供借鉴，所以一切都得靠我们大胆去探索；因为这是一个崭新的事业。所以就要求我们不能因循守旧，墨守成规，而是应该发扬创新精神。我们是祖国的未来，创新的希望和重任就落在我们的肩上，这也是我们光荣而神圣的历史使命。最后我们还要勇于实践，在假日和课余走出象牙塔，去接触社会，了解社会。因为人民群众改造自然、改造社会的伟大实践，同样是我们成长的沃土和成才的课堂。我们要做到“风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。”不经历大自然的风雨，小树不会成材；不接触社会、不进行实践，我们就不会长大。只有通过亲身实践，了解国情，经受
