班 班 坐如钟, 腰板挺, 腿并拢, 脚放平。 站如松, 挺胸膛, 昂起头, 看前方。 行如风, 步履轻, 头不摇, 身不晃。 我叫脊柱 小朋友 ,我们身体里有 一根叫脊柱的骨头,它支撑了我们的身体,非常重要,如果坐立走的姿势不正确,它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势,坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。 坐如钟, 腰板挺, 腿并拢, 脚放平。 站如松, 挺胸膛, 昂起头, 看前方。 行如风, 步履轻, 头不摇, 身不晃。 坐立走, 有精神, 讲文明, 利健康。
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