1、化解家长的“开学综合症” “一想到高考我就有点睡不着觉!”说这句话的不是高三学生, 而是一名高三学生的家长。新学期伊始, 不仅是孩子, 有不少家长都得了“开学综合征”, 尤其是新生家长和毕业班家长, 紧张程度尤甚, 有的家长为了让孩子顺利度过适应期, 特意请假陪伴孩子。不少初一、高一的孩子开始了寄宿生活, 家长不但没有松口气, 反而更加操心了。专家表示, 家长们首先要给自己去掉“焦虑症”, 同时, 要注意接纳孩子的“不完美”, 引导孩子设立目标, 孩子才会轻松快乐地融入新环境、新生活。爸爸休假给“小一”娃做早饭梁先生在一家事业单位任职, 他的女儿今年刚上小学一年级。刚刚结束的暑假期间, 梁先生
2、的休息时间除了固定的家庭日活动外, 几乎都“奉献”给了女儿的幼小衔接:陪女儿上读写字班、教会写名字、买书、买文具临近开学, 他突然意识到一个问题:“上幼儿园时, 孩子都是在园里吃早饭, 可读小学早餐得在家吃完。”对于梁先生一家三口而言, 这个转变可以说是孩子上小学之后最大的变化了。“早饭一定要吃好, 读小学不像在幼儿园还有水果点心等课间餐了。”梁先生说, 这意味着家长得早起给孩子准备早餐。所以, 开学前几天, 他特地在家提前模拟了一下, 对开学后早上的时间表做了规划。“简直跟打仗一样。6 时 30 分起床准备早饭, 让孩子在 7 时整能吃上饭, 7 时35 分前出门。”梁先生说, 从之前几天的
3、模拟训练情况来看, 家长和孩子的速度都还有待提高。于是他干脆向单位请了一个星期的年假, 一方面是想加强“早餐特训”, 另一方面也想观察一下女儿的适应情况, 如果有情况可以助她及时“过关”。“目前来看, 孩子适应得挺好, 之前担心的分离焦虑没出现, 这几天早上都是开开心心去上学, 到了校门口主动和我们说再见。”在他看来, 小学低年级最主要的任务是让孩子养成良好的学习习惯和方法, 这也是他请假的原因之一。“可以全心陪伴女儿, 帮助她养成良好的学习习惯。”梁先生说, 从上幼儿园以来, 老师布置的亲子作业或是课外辅导班的作业, 都是由他和妻子下班后陪着孩子完成, 为的就是督促她养成好习惯。他留意到孩子
4、的课程表上每周有两天下午 15 时 10 分就放学了, “比幼儿园放学都要早。”那个时间点, 夫妻俩都还没有下班, 虽说家里有老人可以帮忙接回孩子, 但怎样让孩子在父母下班前的三个小时里过得充实有意义, 梁先生还在认真考虑中。孩子住校家长成了“清洁工”小孩子的家长焦虑, 大孩子的家长也不轻松。不少初一、高一的孩子开始了寄宿生活, 家长不但没有松口气, 反而更操心了。“新寄宿生的家长简直成了清洁工。”一名校长感叹。他表示, 学校宿管阿姨在开学前已经把床铺、柜子都清洁过一遍了, 孩子把被子铺上就可以了。可家长就是不放心, 提来一桶水就开始大扫除。尤其是孩子睡下铺的, 因为怕上铺有灰掉下来, 把上铺
5、也擦了一遍。孩子看着父母爬上爬下累得一身汗, 懂事的就帮忙擦一擦, 不懂事的索性就袖手旁观。“很多家长担心孩子寄宿会有分离焦虑, 但其实不是孩子没断奶, 是家长自己不习惯孩子断奶, 一天见不着孩子就难受。”该校长说。广东实验中学的莫老师告诉记者, 升上高三以后, 不少平时表现得“很粗心”的家长纷纷加了她的微信。“很多过去不怎么跟老师联系的家长, 突然就焦虑起来了。”莫老师说。高三学生家长曾先生说, 一想到高考, 就有点紧张, 有一天晚上还失眠了, 盘算如果孩子没有考上理想大学该怎么办。“我还默默地算了算, 看家里的经济状况能否负担得起她出国的费用。”曾先生说。幼小衔接引发“家庭战争”刘女士的儿
6、子刚刚升上幼儿园大班, 从暑假开始, 刘女士的父母就开始苦口婆心地劝说她:“还有一年就上小学了, 什么都还不会呢, 要提前教他啊, 不然等到上小学了你就对着他哭吧。”在孩子幼小衔接的问题上, 刘女士和父母还爆发了“家庭战争”。事实上, 刘女士在儿子身上倾注的心血已经不少, 儿子上的兴趣班有美术、击剑、机器人, 一年下来, 花费差不多要两万元。可刘女士的父母却认为, 孩子已经到了幼小衔接的关键阶段, 应该舍弃一些“没有用”的兴趣班, 改报语、数、英等培训班。可刘女士认为, 孩子以后的十多二十年都要读书, 现在就应该发展他的兴趣爱好, 让他从中选择自己真正喜爱的。最终, 双方各让一步。刘女士在家要
7、教孩子认字和算术, 兴趣班只要是孩子愿意上的, 就不随意中断。“如果我晚上要加班, 就由家里人代劳, 总之就是要形成习惯, 不能中断。”刘女士说。事实上, 不少家长在孩子升入大班后, 就产生了幼小衔接的焦虑。开学以来, 家长李女士就在四处打听靠谱的幼小衔接机构。“上学期学了三个月的英语, 暑假停课, 基本上忘光了, 得重新捡回来。”李女士说, 周围许多家长让她产生了“同伴压力”:儿子班上有一个小女孩, 已经认识了几百个汉字, 能自主阅读儿童读物了, 并且从中班开始就学习数学, 现在可以做三位数的加减法。“看到别人家的孩子和别人家的父母, 说不焦虑是假的, 总担心自己是不是最懒的那一个, 会不会
8、耽误了孩子。”李女士说。专家:要接纳孩子新生活的“不完美”国家二级心理咨询师、先烈东小学心理科组长肖冬梅表示, 孩子开学, 家长每天会很忙碌:照顾孩子一日三餐、辅导孩子作业, 这些是大部分家长都要经历的。现在说的“焦虑症”其实远远达不到心理学所说的“焦虑症”标准, 所以家长首先要给自己去掉“焦虑症”的标签。家长有开学焦虑的情绪时, 可以承认自己的焦虑:“好吧, 我焦虑了。”只要家长不抵触自己的焦虑情绪, 慢慢地, 这份焦虑就会减弱消失。家长认可、接纳了自己的情绪, 对孩子就是一个好的示范, 孩子也能学会认识、接纳自己的情绪。同时, 家长要注意接纳孩子的“不完美”, 要注意使用语言的雕刻功能。比
9、如跟孩子说:“一开始这是正常的, 你已经在努力了, 慢慢就会越来越好的。”只有家长先接纳了孩子的“不完美表现”, 用好的期望去暗示孩子, 孩子才会轻松快乐地融入新环境、新生活。广铁一中心理老师吴小琴表示, 一些高三学生的家长喜欢用“只要考上了理想大学, 你的人生才能怎样怎样”来激励孩子。这种激励方式, 对于心理素质比较好、对生活感受能力强的孩子来说, 确实能激发他们学习的动力, 但不能过度使用, 尤其对于那些心理素质一般、基础打得不太牢的学生来说, 反而会加剧他们恐惧、焦虑的心态。吴小琴建议, 更有效、更安全的鼓励方式, 是让他们培养学习的兴趣, 体验学习的成就感。要和孩子一起做一个合理的定位, 哪怕是全班倒数也没关系, 从这个定位出发设立目标, 每次进步一点点, 鼓励孩子先接受现实, 再改变现实。(来源:广州日报) 只有家长先接纳了孩子的“不完美表现”, 用好的期望去暗示孩子, 孩子才会轻松快乐地融入新环境、新生活。
