1、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。公共安全理论大全五篇 初级社会体育指导员公共理论考核试题 一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分） 1.“社会体育指导员”职业的定义是 a.群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导人员 b.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员 c.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员 d.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员2.广义的体育包括 a.竞技体育和体育教育 b.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐 c.竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 d身体锻炼和身体娱乐 3.下面哪种练习方法属于重复
2、练习法a.以同一动作方式跳绳100次b.连续爬山1小时c.在公园里时跑时走 d用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟4.下面的动作练习结构图示意的是 一次练习间歇下一次练习. a.重复练习法 b.循环练习法 c.持续练习法 d.间歇练习法 5.一般而言，老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时，可以从每次 分钟左右开始 a.510 b.1520 c.2540 d.50606.认知、情绪、行为和生理对心理压力有着“放大”或“缩小”的作用，其中具有决定性的影响因素是 a.认知 b.情绪 c.行为 d.生理7.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是 a.武术指导员穿灯笼裤b.健美操指导员
3、浓妆艳抹c.游泳指导员着泳装泳帽d.健美操指导员着健美服装 8.构成社会指导员职业道德的基本要素有 a.社会体育指导员的道德原则和规范、其自身的道德品质和道德实践活动b.社会指导员的道德原则和规范 c.社会指导员的道德品质和道德实践活动 d.社会指导员的道德规范、道德品质和道德实践活动9.指导员对练习者实施保护时，正确的做法是 a.助力越大越好b.助力越小越好c.初学阶段助力应大些d.助力的时机应符合练习者的身体素质 10.按照体育运动要达到的主要目的，下面哪个手段属于娱乐类手段a.蹦极b.高尔夫球c.太极拳d.滑冰11.安静时普通正常成年人的脉搏范围是a.110/50b.100/60c.10
4、0/70d.100/80 （次每分）12.提高atp-cp系统供能能力的训练持续时间，一般为 a.15秒b.515秒c.1520秒d.2030秒 13.为排除代谢性疾病，可对中老年锻炼者进行血脂和（ ）检查 a.血糖b.血压c.血尿素d.血红蛋白14.组成细胞的最主要成分是 a.糖b.脂肪c.蛋白质d.核酸15.“认识你真高兴”的英文是 a.nicetoseeyoubiamgladtoknowyoucitisgoodtoknowyoud.toknowyouiamveryglad 二、是非题（正确打“v”，错误打“x”。共15题，每题2分，共30分） 1.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉群练
5、习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些。 2.社会体育以业余自愿为原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。 3.器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。 4.血压可以反应心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基本指标。 5.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可以用于对肥胖的评价。 6.我国社会主义体育道德，既包括了竞技体育道德规范要求，又包括了群众体育道德规范的要求。 7.社会体育指导员职业资格证书是国家对社会体育指导员专业知识、技术、能力的认可。是求职，任职，独立开业和单位录取的主要依据。 8.体育的本质功能是教育功能。 9.流感期间应暂停体育运动，并积极治疗，症
6、状明显减轻后可循序渐进的参加力所能及的体育运动。 10.小脑的机能是协调随意运动。 11.心理健康是指没有失败、没有痛苦、没有烦恼，每天都是非常快乐的活着。 12.重复次数少而阻力大的力量练习，能够提高肌肉力量，也能提高肌肉耐力。 13.灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来。 14.一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点，应在人体总重心附近部位上。 15.“这是刘涛”英文是“thisliutao.” 三、问答题（每题20分，共2题，共40分） 1.依据中华人民共和国劳动法的规定，用人单位在哪些情况下不得随意解除劳动者的劳动合同。 2.简述运动减体重的注意事项。 第 5 页 共 5 页
