1、选择健康的生活方式,健康是1，事业、家庭、知识、财富等是1后面的0，0越多，成绩越大，但没有了1，再多的0都是0。,一个流行的观点,健康的含义,1、传统的健康观是“无病即健康”，2、现代人的健康观是整体健康，3、世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,维护健康的四大基石： 、平衡饮食、 、适量运动、 、充足的睡眠、 、快乐是心情。,邵阳市二中学生跳楼,成都大学三年级学生因为英语四级没过跳楼,吸烟的危害作用,1、致癌作用 2、对心、脑血管的影响 3、对呼吸道的影响4、对消化道的影响5、孕妇吸烟易引起胎儿发育迟缓6、青少年吸烟损伤大脑，使思维变得迟钝，
2、记忆力减退,吸烟有害,为什么青少年中有些男生染上吸烟的毛病？,1、好奇。对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：饭后一支烟，赛过活神仙，便想亲自去体验其中的滋味。,2、模仿,3、交际的需要,4、消愁。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。,5、提神,6、显示自己的成熟,据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸2025支香烟，就吸入5070毫克尼古丁。结果又大大加强了致癌作用。,酗酒的危害,适量饮酒，可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，令人心情舒畅，增加社交
3、活动和节日中的欢聚喜庆气氛 酒精具有神经毒性作用。酒精对食管和胃的黏膜损害很大，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系 孕妇酗酒会引起智力低下和畸形胎儿。,吸毒,冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸,杜冷丁安纳咖吗啡K粉美沙酮咖啡因,毒品的种类,冰 毒,海洛因,罂粟和鸦片,大麻,可卡因,摇头丸,杜冷丁,安纳咖,吗啡,K 粉,吸食毒品的危害,2、对家庭的危害,3、对社会生产力的巨大破坏,1、吸毒对身体的毒性作用,我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片肽药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。,4、吸毒是艾滋病传播的途径之一。,选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！,
