1、4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 1/48百度首页登录 意见反馈下载客户端g3581g4EA5 g4374g41DF g3FF6g4EC1 gD2Eg2877 g2E15g4683 g1BB7g14C3 g4364gA57 g47F7g435D gD60gD2E | g8D0g795VIP百度文库教育专区初中教育其它课程首页 分类 精品内容 申请认证 机构合作 频道专区 百度智慧课堂 百度教育VIP g315Cg430g422Eg3g1841g2CB4g1BE0g2B6Bg6FFg3g1B89g1196g2D1Eg2CB4g31让学生从性格、气质、愿望等各
2、方面正确认识、评价自己。 2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4培养学生自信心,增强自我发展的能力。g1B89g1196g47FDg26E9g1C3g4CEEg26E9g31重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2难点:使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。 g1B89g1196g45F7g303Bg3g236Bg8D8g430g2D6g3问一:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打碎了,每个人都是独一无二。现实生活中也确是如此我们每一个人由于生长的环境,所
3、受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?” 展 示: 出示一张照片,来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”) g236Bg8D8g4BCg2D6 展 示:“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。 想一想:未来的我会是什么样子。 小组内展示照片,互相交流。师生归结:从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想:那么我的所作所为给别人留下了什么印象,别人是怎样看我的呢? 说一说:我是谁(别人眼中的我) 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,
4、其他 同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,让表演的同学说一说“为什么要这样模仿?你眼中的 是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明同学的优缺点,性格,气质等。) 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 2/48 问一问:同学,你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。 师生小结:看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说:我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁,就是因为他有着与别人不一样的地方,下面就请同学们用
5、一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 g236Bg8D8g439g2D6g3演 示:白纸黑点与黑纸白点的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸, 想一想:“同学们,你们看到了什么?” 学生回答:“一个黑点”。 师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!” 展 示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。 想一想:“同学们,你们又看到了什么?” 学生齐答:“一个白点”。 师高兴道:“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点,我们更要认识他的优点
6、。 谈一谈:你同桌的优点吧!指名谈,其他同学可以补充。你还想谈谈谁的的优点?能谈谈的优点吗?能谈谈你自己的优点吗? 教师归结:人各有所长,我们要学会扬长避短,把自己长处发挥得淋漓尽致。g236Bg8D8gD0Bg2D6g3问一:看来同学们已经能够正确认识自我,肯定自我了,进而发展自我,为己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来,迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢? 小组讨论:(略) 学生回答:正确认识自己,提高自我评价。 正确认识自卑感,提高克服自卑感的自信心。进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。 积极与他人交往。 展 示:让我们来看几个有关自我认识的名人名言: 在人们的一般缺点中,
7、最容易忽视的是轻视自己。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 3/48 努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。 马修阿诺德 你的卓越、成功和最大的骄傲,只能来自于你一个人:你自己。 弗兰克罗宾逊 自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。 海明威 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 4/48 g315Cg4BCg422Eg3g1196g490g1582gD10g1D39g1BE9g2305 g3活动目的 通过本活动,让学生正确归纳考试成败的原因,进而对“现实自我”进行审视和调整以顺利地向“理想自我”
8、迈进。 活动过程 一.引入话题 个人遇到挫折、遭到失败时,常会听到一句耳熟能详的名言:“失败乃成功之母。”请问各位:一定是成功之母吗?(学生会回答不一定。)是的,不定失败要成为功之母首先必须对失败进行正确归因,然后调整对策重整旗鼓,这样才能走向。可见,非常重要今天我们辅导话题就是“正确归因,不断进步” 二.个例分析归因的领域很广涉及工作、学习生活等各个方面。今天我们缩小范围,专学习来谈。先请各位当专家看下的例 小张是一名高学生,初中时尽管父母很少顾及他学习,可他的成绩总名列班级前茅上了以后他成绩处在中水平对此感到压力很大。平时他非常用功看书、做作业经常晚,电视很少看文体活动也少参加可第二个期的
9、考试还是没有考出自己期望好,为此感到失望、自卑晚甚至出现了失眠不知怎么办才。 请你帮小张分析一下成绩降原因并告诉他以后该(每个组先进行讨论,然后派代表发言。) 生:我们认为的有:1.竞争加剧,各路“高手”云集一处;2.虽然用功,但方法可能不当;3.文体活动很少参而导致体质下降,精力不足;4.由于初中时成绩一直优秀,上了高中以后可能期望过高自我要求太严5.家庭关心升温太快。 以后他可这样调整对策:1.适降低自己的值,不继续以初中的名次标准来要求自己,现在的同学毕竟都是初精英聚到一起来,排起总会有先之分。2.改进自己习方法能照搬初中的套。高中不但课程多难度也加大了初中已再完全适用3.调整自己学习时
10、间劳逸结合不打疲劳战。4.取得家庭的配合,不给太大压力。 三.自我归因 这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识,有点自己影子在里头。下面干脆不绕弯子,请各位对自己进行归因分析 次期中考试你如何?请你对进行归因分析 (先让他们小组交流,然后每组派代表发言。) 生1:这我得不理想主要原是学习方法不好,上课不善于摘记难点疑,课后也没有及时复习和整理 2考好的原因是学方法不好,但主要是对老师的依赖性太强一旦自习老师在就知该干些什么没有形成自学习、独立思考的惯。 生3:我这次也得不,主要因为自我期望过高总想和初中一样4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 5/48 领先,思想包
11、袱太大,结果偏就考不好。 生4:我的主要来自家庭爸对我还好,妈却一定要我考年级前10名结果连班级前15名都没能到 5在初中时成绩很好,因为非常用功上了高中以后,总觉得可以松一口气了,先玩再说结果成绩也被松下来。 生6:我的兴趣爱太广泛了又想踢足球,又想玩电脑又想当表演家,结果样都没搞好也跟着往下掉。 7相比较而言我这次考得比较好一是我及时改变了学习方法适应了高中学习;二是的心理压力不大考得比较轻松。 生8:进入以后,面对高手如林的同学,有种“鸡立鹤群”的自卑感。经过老师的心理辅导和自己主动调节现在已逐渐摆脱,所以这次我虽然考得不好但比前进步多了。 四.原理介绍 心理学家张铁忠教授等人发现,中生
12、对习成败的归因主要有下6种类型:1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定素。这种会使自己丧信,自暴弃,放努。2.把失归之于自己不努力等稳定的因素。这种因会使重燃希望,变得努。3.把失败归之于学习难度大等稳定学习积极性受影响甚至会对相应科失去信心。4.把失败归之于运气不好等稳定因素这可能使重新树立5.成功外在。会使自己产生侥幸心理,下次不一定会努力6. 自己能力强、程度高等内在因素。这既可能使自己满意、自豪,也可使产生骄傲负情绪 对学习进行正确的归因分析,是为了下一步学得更好“现实我”一步靠近“理想自我”。在“现实自我”走向“理想自我”的过程中,会出三种类型: 1.自知之明特点是:理想自我比现实
13、自我稍高些因此理想自对现实我有导向、激励作用表为:能正确地认识自我合地要求自我(即正确定位理想自我),通过努力就目标,每次努力都获得成就感的满足。能正确地对待成功与失败。知道己优点也知道己不足,所以功时不会沾喜知道自己还有不足与理想的还有距离;失败也气馁,拉客观,能冷静地分析原因能和谐地与人相处,会老是想着与人家比高低名次。骄傲,也自卑,以平常心。 自我贬型。特点是:我评价过低我差距太大即使通过努力因目标过而受挫失望理想我成为苛求己的紧箍咒表现为:拼命地他较以自己之短比他人之长看不到自优点越比越感到惭、羞愧对败或生上的不足(比如得高或不美等)自责。失败归错误。总归因为脑子灵,智商,觉得努力也没
14、用,丧信心,前途悲观失望有时超越他人而强迫己做乏味的事结果学习效很差并此对学习去兴趣。 3.我夸张型特点是:现实自我评价过高以致出现了虚假的理想自。表现为:好自己的成绩与能力好炫耀自己,表自。好他人扬、赞许听不得别人批。说一些不中听的话常伤害别人。 五.自我分析 听了以上介绍后,请每认真思考下,你现实自我是怎样?理想4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 6/48 自我又是怎样的?要从现实自我顺利走向理想自我,现在该作什么调整? (先己思考,然后小组交流,再让每小组派代表参加全班交流。下面略举几例。) 生1:我基本上属于“自知之明”型的。知道己的优点,也基本清楚
15、自的不足所以成功时不会太得意失败了也不会过于伤心我理想中的我是做一名优秀的教师。我知识面比较丰富,兴趣爱好很广泛做事也比较认真,目前最大问题是语言表达水平是太所以后要有意识地培养这方面能力,当一名享誉方的名师。 生2:我基本上属于“自我夸张”型取得了一点成绩就沾站自喜,以为很了不起总希望别人吹捧自己,而却不礼待人总会无伤害别人。我理想中的我是优秀企业家我的优势是管理能力比较强,但的“自夸张”型性格当好的最大障碍。一旦为、一意孤行再好企业也会在手中垮下。此外,现在数学知识虽然学得还可以数学思维能力、思维方法还需要加强这也当好企业家所必备的。 生3:我是“自贬低”型的,我经常怀疑自己的能力经常自责
16、,这次考试没好,又使伤心得不自拔。幼时曾有过理想早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师归因理论介绍后内心又了些触动。我对己认真审视后发现我消极、错误归因,才使我在成绩不理想与心自卑之间形成恶性循环。今,我首先要做的是进行积极的归因,找出成绩不好的正原因,调整心让自己从“贬低”型走向“自知之明”型,以物喜以己悲正确认识把握。 生4:我是个“自我夸张”型的心气浮躁,感觉太好爱太广泛而学习却认真、不踏实肯吃苦。我理想是当个比尔盖茨一样的享誉全球的电脑专家。可我现在才明白,要实现这一首先必须学会吃苦,必须培养自己心学习态度从眼前开始踏实地书本知识,为以后发展打好基础 六.任课教师点拨 现在请任课老师来给
17、们点拨指导。 1:我们班的学习风气比较好,但学习方法还没有完全跟上高中的步伐。高中生要有记堂笔良惯及时记下难点和疑。晚则要对当天的知识进行及时归纳和整理 师2入高中以后,一些同因为没有顺利成学习心理适应而变得自卑。所现在的当务之急是先完上的应走过去,才会有一片蓝天 3:要摆脱还要少跟优胜者比,多跟自己比。要善于向自己挑战不断刷新己记录。 师4:虽然说“一份耕耘一份收获”但有时耕耘不一定有收获这时候就需改进耕耘的方法,一味地埋头苦读是够的还注意方法,有效率意识。 5:我想对心气浮躁的同学说一句:远大理想要从脚下开始。要认认真、踏实地学好每天、门的知识。否则永远是理想,永远是可望不即的海市蜃楼。
18、七.结束话题 今天我们对自己习进行了归因分析,对“现实自我”进行了审视和调4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 7/48 整。刚上课时我们说过一句名言:“失败乃成功之母。”面对失败,只要能够正确归因,就可能走向成功,从低谷走向高峰但是,成功假如不也会从高峰摔入出现我们这节课上的新名言:“乃失败之母。”所以不管是失败时还是在时,都要学会正确归因这样才使“失败乃成功之母”永远为真理使的新名言永远无生存之地。也使自己断进步,顺利地从“实自”走向“理想自我”,最后完全到达理想的彼岸实现自己的想。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/
19、8/48 g315Cg439g422Eg3g7E2g30B1g43EgABCg4240g3g236Bg8D8g41EEg41D1g2D6null 与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现,也是良好的人际交往能力的具体体现,中小学生的活环境和思想相对单纯,在人际交往中没有利益上的直接冲突,所以人际交往相对较为容易和简单。但是中小学生正处于身心发育时期,心理素质不稳定也没有多少社会经验因而,不少同知道如何与和睦相处。他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾也可能为一句话就伤害了自己的尊;常从自己的角度考虑问题,顾及自己的需要却忽视了别人也有同样需要等此,教育学生与人和睦相处需要教育学生有人平等
20、的际交往意识,并且有恰当的人际交往方式,尊重别人,相信别人,和别人交往时要礼貌和友善等。null g45B5g122Cg2D1Eg2CB4g2D6null 1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。null 2、学习与人进行人际交往的技巧。null 3、认识到友善行为是受人欢迎的行为。null g45B5g122Cg1BE9g153Fg2D6null 1、讲述与讨论null 2、问卷调查nullg45B5g122Cg87Dg7F6gF37g2D6null 1、教师编制有关人际交往的故事(用幻灯投影)null 2、教师印制“人际关系自我查核表”表的形式及内容见教学步骤)null g45B5g1
21、22Cg1C26g4C24g2D61课时null g45B5g122CgD6AgD60g2D6公开课教室null g45B5g122Cg2195g50D4g2D6 (一)教师讲述一个不能与人和睦相处的故事给学生听。(用幻灯片投影给学生看)故事内容如下: 一天,语文老师赵正在上课,班主任吴老师领了一位新同学来。吴老师给大家介绍新同学说:“同学们,从今天起我们又多这叫李红华,他以后要和大家起习。”然后吴老师就出去。同学们鼓掌欢迎的到来。赵老师让全班都自我介绍之赵叫李红华坐在陈燕旁边座位上不高兴地说:“我讨厌和女生坐一起。”null 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https
22、:/ 9/48 赵老师看到李红华没有课本,就让陈燕和李红华一起看,可是李红华却说:“把课本给我,你那样拿,我怎么看得见?”说着,一把把陈燕燕手里的书抢过来,几乎把书都撕破了。狠地批评了李红华然后叫个人坐在后面的位子上。没想李红华却站起来想跑出教室,被赵老师一把捉住。赵老师问他为什么要跑出教室,他大声叫:“放开我,我才不要上课呢!你管不着我。”赵老师很生气,李红华破坏了课堂纪律,使赵老师无法上课。过了很久赵老师才使李红华安静下来,而这时下课铃响了。赵老师只好宣布下,让大家去操场上玩。黄芸、周敏梁莉在操场的一边玩跳绳,她们一直玩得很。李红华跑来一把她们的绳子抢去了。黄芸、周敏梁莉不能继续就非常生气
23、地走开了李红华个人,李红华也生气他也愿意个人。但大家都不理他。null 就在这时,陈燕走过来就用绳子把陈燕套住,大声叫着:“现在我把你逮住了你个讨厌的家伙,看你敢不告诉老师!”陈燕燕被绳子弄痛了,哭了起来null (二)教师讲完故事后,组织学生讨论以下的问题:(用幻灯片投影)null 1、这位新同学做得对吗?为什么?null 2、李红华同学这样做,在班上能交到新朋友吗?null 3、如果有人像李红华那样对待你,你会怎么样null4、李红华如果想要别人喜欢他,他应该怎么做?null (三)教师讲评:李红华是个顽皮的孩子,他不懂礼貌,不守纪律,不尊敬老师,也不能和同学睦相处,这种行为表现不受人欢迎
24、的。应该设法改进才能得到同学们的友谊。null (四)教师将学生分成若干组,讨论以下问题:(用幻灯片)null 1、与人相处时,哪些言语、举止、态度是令人愉快的?null 2、与人相处时,哪些言语、举止、态度是令人不愉快的null 3、什么样的人是受人欢迎的?null 3、什么样的人是不受人欢迎的?null (五)最后,教师总结:我们在与人相处时,一定要态度诚恳,要有礼貌,要保持情绪的稳定不可以自私利、冷漠骄傲、讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎,与人和睦相处。null (六)填写“人际关系我查核表”,检查学生的际关系情况“人际关系自我查核表”如下: 4/17/2019 中学生心理健
25、康教育教案 - 百度文库https:/ 10/48 null 人际关系自我查核表 年级 班级 姓名null 项 目 我能经常做到我有时能做到 我没有做到 1、我看见熟人能立即打招呼 2、别人和我打招呼时我能立即应答 3、我常说“请”和“对不起” 4、我能常常保持仪容整洁,使人感到愉快 5、(我的要求遭到别人婉言拒绝时,我能原谅对方) 6、我对别人的东西不乱翻,不乱拿 7、我和别人交往时能常常面带笑容8、我看到别人有烦恼时,能同情和安慰他 9、我待人和蔼而且诚恳 10、我能尊重同学的家长11、我不嫉妒别人的才能 12、我乐意宣扬别人的优点13、我能接受别人善意的劝告 14、我愿意与人合作 15、
26、我喜欢参加团体游戏 16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作 17、我在约会时能守时 18、我对朋友守信用19、我在团体中能守本分 20、我能保守别人秘密21、我有困难时能向朋友求助 22、当别人说话时我能注意听23、别人发言时我不打岔 24、别人表演后,我总是鼓掌,表示赞赏 25、我一定要努力完成朋友委托我的事情 (七)根据“人际关系自我查核表”,教师评价学生的人际关系情况,后进行有针对性的个别辅导教育。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 11/48 g315CgD0Bg422Eg3gA41g161Bg480g82AgA01g3g430g1C3g46Bg4
27、EC8g836g1DC0g2D6 从心理学角度讲,心情也称为心境,是人的情绪状态,也属于情感的内容,是情感的具体表现之一。境是一种比较持久、微弱影响整个精神活动绪状态。心境不是关于某事物的特定体验它具有弥散性特点。当一人处某种境时往往以同样情绪状态看待切事物。因此意识地调自己认识事物角度调整自己不良的情绪,培养激发良好的心境,是很有必要的。 g4BCg1C3g236Bg8D8g2D1Eg2CB4g2D6 1 懂得情绪是怎样产生的。 2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 3 掌握一些驾驭情绪的方法。 g439g1C3g236Bg8D8g47FDg26E9g1C3g4CEEg26E9g2D6
28、1 重点:让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。 2 难点:使学生掌握如何调控自己的情绪。 gD0Bg1C3g236Bg8D8g7F6gF37g2D6 1 用透明的杯子装上半杯水。 2 制作幻灯片。 g4C4g1C3g236Bg8D8g45F7g303Bg2D6g2C4g430g2C5g583g50BCg174Fg16CF 1 导入 “杯,是半空的还是半满的” 就半杯水请大家谈谈看法:你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”?还有其他看法吗? 教师总结:强调改变认识态度,学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身而是人们对于事件的看法。对同事件,看不同,结果在他内心产
29、生的反映就不同,相应就会产生不同的情绪体验所以情绪好坏决定权自己手中。 2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事 一位老奶有两个儿子,一个是卖布鞋一个是卖雨伞的晴天老奶担心小儿子的雨伞卖不出去雨天她又担心大儿子的不出去。因此整愁眉不展,没有一天好心情。 想一想:老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪? 教师总结方法:改变对事物的认识态度,换个角度考虑问题。 g2C4g4BCg2C5g43Eg4EAg836g4DB 1 提问:类似卖布鞋和卖雨伞的故事,你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事? 如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。 2 实际情景:假如你第一次考了65分,而这次考了70分,但在班级中仍然
30、处于最后几位,你会怎样评价这个成绩? 教师分析:评价分绝对评价和相对评价。 3 自身实例:大学里,一个室友爱听音乐,常把自己的耳机音量开到最大(内放) 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法: 提出合理要求,不作过高奢望,减少失败或失落感 举自身例子,对上大学充满了幻想,进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。 再比如说,你的物理成绩在班中属于等,那即使你进行了认真的复习,也不能要求自己去考全班第一的好成绩,否则考得不好,自己的失败感会比平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力,正确对待失败。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 12/48 让学生谈谈自己是否有
31、过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历,问题出现后是怎么去面对的? 事例一个博士生的自杀 一个博士,从小学业优秀,博士毕业后到一家大公司去应聘,同时去应聘的还有很多人,其中有他认识的同和朋友。在等待公司通知的过程中有许多各方面才能不如他都先后接到了公司聘书惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷,对自己心灰意冷所有好感觉都没有了,进而感周围人包括家、朋友同学都瞧不起对自己活着价值也产生怀疑陷入绝望境地他,从十层楼上跳下结束了自己年轻的生命。其实,他已经被公司聘用,只是公司想检验一下他的抗挫折能力。 提另一个事例,刚接到聘用书马上又被解雇了。 提供一个情境“落选之后
32、”:在一次班干部选举中,你落选了,你会怎么安慰自己? 认准了要做的事,就努力去做好,不要太在乎别人的评价,记住但丁的话:“走自己的路,让别人去说吧。” (三)引导实践 1 情景体验-“撞车了” 放学了,你骑着自行车在小心地避开人群往家赶,急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然被飞驰而来的摩托擦了一下,你跌倒在一旁。双方都受了惊吓,但没有受伤,只是车子坏了。 讨论:碰到这种尴尬加倒霉的事儿,你会怎样处理? 教师看法:幽默、自嘲法看来我今天的奖励要变成惩罚不过还好我懂得了乐极生悲的道理,凡事不要太高兴过头了。 2 情景体验-“丢伞之后” 3 幽默法乌戴特将军的幽默 在柏林空军俱乐部举行的招待会上,一位
33、年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名秃顶上,士兵吓得魂不附体全场气氛异常紧张,将军大人一时也呆住了。所幸是,他立刻反映过来微笑着说“”一句话使在场的笑起来,难堪的局面立刻打破,而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。 提问1:乌戴特将军说了一句什么话? 2:还有那些类似用幽默法来处理尴尬面故事?如苏格拉底“雷声过后必有骤雨”论,萧伯纳的“智退情书”。 4 推荐读物富翁的价值 有一天,苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里他在水中呼喊救命。当时有穷苦青年,他听到喊声后,就奋不顾身跳进河里,冒着生命危险,把那富翁营救上岸。 那位富翁得救
34、以后,对这位起他的青年,没说一句好话丢下一个铜元转就走。围在旁边观看的行人被个富翁骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来七手八脚,抬起那位富翁,想把他再扔到河里去。 这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来,劝阻群众说:“”那个富翁听了,面红耳赤狼狈不堪。 提问:你觉得贝恩斯会说什么话? 5 成功之路在于情绪教育 1995年纽约时报科学专栏作家丹尼尔?戈曼的新著情感智商一书问世后,“情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界,许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用,而情商使人得以晋升”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性并已将它运用到企业的人才管理之中。目前无论是工业企还是业部门越来4/17
35、/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 13/48 在乎所招收员工的情商高低,他们不仅进行有关的能力测试,还请专家来进行专业的情商测试。在测试中,专家们甚至提出,不仅个体有情商的高低之分,集体也有其情商。 我假想观众g3教学目标: 通过活动使学生了解客观地评价自己、认识社会的意义。 1在活动中试着评价自己、认识自己。 2引导学生构筑“理想的自我意识”,引发对理想人生的追求。 1) “我的资源图”示范图投影片或多媒体课件制作。 教学过程: 1.主题活动“玫瑰旅程” gD0Bg2CAg3指导语:传说中的水晶球可以让人看到未来,每个人对自己的未来都是充满好奇的,而现实并没有这
36、样的水晶球;现在让我们假设,在我们每个人面前就有一个这样的水晶球,让我们随着音乐,展开我们的想象,做一次生命之旅,来看看我们的未来,看看某年某月的某一天的“我”在干什么? g4C4g2CAg3让学生看书上的表格。 g79Dg2CAg3开始想象。(教师播放背景音乐) 教师提示:在学生想象的过程中,教师以亲切的声音加以言语提示,引导想象。如不要打搅别人,静静地想一想,一年半后的一天你在什么地方?在做什么? 你希望的人是怎样?在你想象情景中要能反映你生命中的重大变化。 “两年后”指的并不一定是两年后的今天,而是两年以后,五年以前。 4)与小组同学进行交流。 选派小组代表在全班中进行交流。 交流中的注
37、意事项:g3在交流的过程中,学生的情绪可能会过于兴奋,教师要加以控制。 一些学生发言可能会引起其他同学的嘲笑,如有同学要在三十岁成为诺贝尔奖的获得者,可能有同直接在课堂上加以教师给予支持,如:这位同学能够有这样志向太好了,如今成才者的年龄正日益提前我们期待着在二十年后,在我们中间也出一位伟大的人物。 个别学生,可能会有一些负面想法,或是故意在同学面前搞笑“四十年后在周游全球,身边是年轻美貌的女秘书”。在课堂上教师不要给予过多关注,略为引导如:周游世界不错啊,如果有家人的陪伴那就更好了。在课后根据情况加以教育。 另外,教师在学生交流的过程中也可以适当加以启发和引导如:你认为你的水晶球能实现吗?实
38、现的可能性为多少? 5)教师总结 刚才大家都谈的很好,我们的同学到最后都能安度晚年,刚才的人生旅程是在没有摩擦力的状态下进行的,而在现实中我们将遇到更多的情况,考虑的也要更多。以下都是我们要考虑的一些因素。 2“理想我”的构建模型要实现自己的理想时,要对以下的几个方面加以思考和规划。 (1)你目前所处的位置 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 14/48 请学生在自己的本子上写下自己目前所处的位子并标处可用的资源。g3例如: 在做“我的资源图”时,要尽量避免给学生带来伤害,如有的同学一直为自己的家庭感到低人一等(父母离异、家长坐牢、经济收入低下等),教师要引
39、导学生正确地对待自己的实际情况。如可讨论“富裕的家境是否一定有助于一个人成功”等,引导学生辨证地看待事物。让学生思考: a) 你所认为的有利的资源是否真正有利于你的发展? b)面对阻碍你发展的资源时,你又将如何处理?c) 在我们的资源中有那些可以改进的地方? (2)你希望的位置 请两位同学讲自己将来的希望的位置是什么? 请同学加以判断是否适合该同学、是否有实现的可能性。 希望的位置事实上也就是我们的理想,我们要明确自己所希望的位置具体的要求是什么,需要认清一个人不可能什么都干。 1. 你的竞争者 请学生谈如何看待社会竞争、如何看待竞争者。 启发设问:有没有竞争的地方?如何与竞争者相处?当在竞争
40、中处于劣势时如何调整心态?当竞争不合理时怎么办? 2. 你的支持体系 每个人都有自己的支持体系,社会家庭对个人的独立与成功起着重要的影响作用。当你决定去做一件难度较大的目标时,要考虑到自己的支持系统 (5)你的忍耐 要实现目标需要有足够的忍耐力,其实生活中很多时候都需要我们要有忍耐力。 启发设问:当你做作业时,会经不起电视的诱惑吗? 你的朋友邀请你去参加一个PARTY,而明天就是对你来说很重要的一场考试,你会如何选择? (3)你的承受力 对待挫折,你准备了多少?你的承受能力有多大? 启发设问:假如你一直向往大学的某一专业,并觉得凭自己的实力完全能考上,待到高考时却发现因身体原因受到了专业限制,
41、你怎么办? 假如你一直向往大学的某一专业,待到高考时却发现由于家庭经济的原因,不得不去放弃,而去选择你并不喜欢的专业,你怎么办? 在你的生活中曾经发生过类似的事情吗? (7)活动:竞选班长 让学生假设现在班级中正在竞选班长,请同学为自己把把脉,自己目前在班级中的位子,可以参加竞选吗。如果不行,是为什么;如果可以,列出自己的有利条件、将如果面对自己的竞争者、当你的竞选面对一些同学的冷嘲热讽,将如果对待(忍耐力)等。 请同学在小组中进行交流,然后请个别同学在班级中交流。 3.重新评价 在做了以上的自己评估之后,请在来回顾自己的“人生水晶球”,有改变吗?请再来学校班级 GOD父母 管得很严都是普通工
42、人 朋友 有一些,不算多 家庭学习环境 有自己的小屋4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 15/48 评价你的理想,是更坚定了实现的信念还是觉得希望更渺茫了。 注意事项: 在一节课上,如果教师所有的活动都展开去做,可能时间不够,因此要根据班级学生及教师本人的特点有选择地选取重点内容。 1、在本课中,“人生水晶球”是一个重要概念如果学生不了解“在传说中水晶球能够预见未来”这一知识就会影响后面操作,因此教师在活动前要略加提示。的传说可能许多学生是较陌生的,教师也可用电视家有仙妻中的玉手镯替换。 2、在主题活动中,教师要掌握好时间,想象过程以1015分钟为宜。 3、
43、想象的过程中,不许学生交流,保持安静。 4、对于有消极倾向的学生教师要加以注意,并在课后进行辅导。 5、如果有学生不愿交流自己的“玫瑰旅程”,不宜勉强,让学生保留自己的秘密。 6、在“我的资源图”中,可让学生用不同颜色的笔标出“有利资源”“不利资源”,再思考有哪些有利资源存在着成为不利资源的可能;有哪些不利资源是可以通过努力改变的。 7、在“理想我” 的构建模型中,“竞争者”、“支持体系”、“忍耐力”、“承受能力”等个要点教师都可以根据自己的教学需要设计活动,展开讨论,这里不再赘述。 8、本课的几个活动相互之间是有关联的,教师在操作时要注意完整性。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案
44、- 百度文库https:/ 16/48 g2459g1B75g363Cg2E15g1BE0g3g3g41EEg41D1g2A36g1625 记忆力是智的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在习过程中,几乎所有的知识都需要记忆的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。尤其是学生进入高中后,课程增多,内容增多,要的东西较多。因此,必须进一步加强有意记忆,由机械记忆为主转向意义记忆为主。了解一下遗忘规律掌握点记忆方法和技巧很重要。 g1B89g1196g2D1Eg1E371g1C3能粗略地了解和遗忘的基本知识;2、学生能利用和几种有效的记忆方法。 g1B89g1196g7F6gF37
45、PTg1B89g1196g1BE9g2305 游戏 讲授法 讨论法 g3g1B89g1196g45F7g303Bg430g1C3g1CC6g44DBg236Bg8D8g31记忆大比拼 大家先全神贯注的观察下列6组数字,然后再努力记住它们,看看在两分钟内能记住多少。 3141592653 510383 3109183707079081726354051730192 491625364964请同学报告记忆结果,分享记忆方法。 教师总结:虽然大家记忆的结果不同,但是都说出了自己是怎样记忆的,可见不同的人有自己不同的记忆方法。 2记忆大搜索 请大家写出一句广告词的准确内容,并思考自己为什么对它记得如此
46、牢? 教师总结:原因有很多,如经常播出,形象,朗朗上口,感兴趣等。通过上面两个小游戏,大家猜到今天上课的内容了吗?没错,今天,我们就来共同研究一下如何提高记忆效率。 升入高中以后,科目增多,大家普遍觉得课程紧,要记的内容多,脑子整天似乎忙不过来了,而且经常出现“记得快,忘;记得慢忘更快”的现象。许多人抱怨记不过来,或者埋怨脑袋不灵光但实际的情形却不完全是这样。很大程度上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律,逆规律而行,因此,学点记忆和遗忘方面的知识很重要。下面我们就先简单地了解一些关于记忆和遗忘的知识。 g4BCg1C3g1883g1530g41E0g15F6g47Bg4C18g3 教师
47、:大家可能都知道这样一种现象,当你数两叠钞票,在数到第二叠一半的时候,有人插进来和你说话,干扰了你的数数,这时你可能还记得第一叠钞票有多少张,但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢?现代心理学认为,这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆,而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。 1了解记忆分类 教师:上面出现了长时记忆和短时记忆的概念,这是怎么分的呢? 心理学家根据信息保持时间的长短,将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆的存储时间大约为0.252秒,长时的存储时间长,从1分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段,保持时间大约为5秒2分
48、钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。 总结:所以,我们想要牢记所学的知识就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记忆中。 4/17/2019 中学生心理健康教育教案 - 百度文库https:/ 17/48 2了解遗忘 教师:关于遗忘,大家一定深有体会。比如,大家在考试中的暂时遗忘经历,明知道该填的那句古诗词,但就是想不起来。 干扰说:输入大脑的信息储存以后,受到内外因的干扰而无法提取。 例:考试、演讲中的暂时遗忘经历, 消退说:暂时神经联系得不到强化而消退所致,记忆痕迹不常被强化、重复,容易随时间而淡薄。 例:你能否想起上周一中午你吃什么饭菜?
49、二年级第一学期同桌姓名? g439g1C3g4687g1608g2CB4g3FF4g15BBg31先快后慢。 结论:在学习识记完某一知识后,遗忘就开始发生,尤其在起始阶段遗忘的速度较快。 2抽象的无意义的不理解的材料容易忘。 分别呈现三组材料,总结规律。 第一组 th eli tl eboy si tsd own第二组hewantsto studyenglish第三组 plas tel meall about that结论:从这里,我们不难发现第三组内容最易记住。同样,我们发现,政、史地课本中的内容易忘相反小说,影片往往记得很清楚;一段描写景物的文字和表现同样内容的图画,后者往往更容易记住。
50、3处在识记中间部分的材料容易忘记。 学生A背诵朱自清荷塘月色的段落:“曲曲折折的荷塘上面,弥望的是田田的叶子” B背诵刘禹锡陋室铭:“山不在高,有仙则名孔子云:何陋之有” 教师:大家在记忆一段长的文字时,发现开头和结尾部分比中间部分更容易记住,这就是前摄抑制和倒摄抑制作用。先(后)学习的材料对后(前)学习的材料产生的干扰作用叫做前摄抑制(倒摄抑制) 教师:遗忘还有许多其他规律比如长间记忆相同内容,自己不感兴趣内容,松散无结构的内容等,同学们也可以结合自身实际,去总结出更多的遗忘规律。 gD0Bg1C3g41D8g41EAg3教师:我们了解了遗忘的规律,下面请同学们分成三个小组进行讨论,针对遗忘